Competição nº 600 - Desafio da Ponte 2026

Distância: 21 Km;

Tempo: 1 hora 42 minutos e 58 segundos;

Local: Ponte Rio - Niterói - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 473°;
Colocação Faixa Etária: 16°; e

Total de Corredores:  5.522 Concluintes

No domingo, dia 2 de agosto de 2026, foi realizado mais uma vez o tradicional Desafio da Ponte, uma das provas mais queridas e aguardadas do calendário de corridas. A organização e realização desta belíssima prova ficaram a cargo da Spiridon Eventos, que mais uma vez demonstrou toda a sua experiência, dedicação e competência ao conduzir o evento com excelência do início ao fim. Foi um dia de muita emoção, superação e encontro, reunindo corredores de todas as partes em mais essa grande travessia!

Pois tinha marcado com os amigo(a)s Vivian e Igor de ir de carro de aplicativo, tinha colocado o despertador do celular para despertar às 3:30h da manhã, mas a adrenalina não deixou acabei acordando às 3 horas da manhã...rsss. Acordei com um propósito: pisar firme na Ponte Rio-Niterói e completar os 21 km do Desafio da Ponte. Não foi só correr foi honrar cada passo, sentir o vento da Baía de Guanabara no rosto e provar que o treino realizado foi bem feito!

Kit do Desafio da Ponte

O carro de aplicativo acabou passando na minha residência às 4:30h da manhã e rumamos para a Pça XV para irmos nas barcas das 5:10h, chegamos lá às 5:06h em frente as barcas estava lotado de corredores, e a barca das 5:10h já tinha partido, putz...Conseguimos ir na barca das 5:30h, quando chegamos em Niterói, o amigo Fabiano vinha um pouco atrás de mim correndo e gritou o meu nome e disse bora ir para o local correndo que nós já chegamos aquecidos e assim foi feito...rsss...das barcas para o local da largada não dava nem 1 Km. Ao chegar lá procurei o guarda volumes para guardar logo a minha mochila, tão logo guardei fui para a minha área de largada Pelotão A, cor verde.

O dia amanheceu lindo, fazendo uma temperatura agradável. A largada foi feita em ondas de 5 em 5 minutos a partir das 6:30h, a minha foi às 6h40min. Diferente do ano passado que corri filmando algumas partes do percuso da prova, esse ano decidi não filmar para não perder tempo e bater o meu RP e deu certo.

E lá vamos nós

A largada foi em clima de festa e emoção. Centenas de corredores, todos com o mesmo brilho nos olhos, prontos para atravessar um dos cartões postais mais belos do Brasil. A cada quilômetro, uma paisagem de tirar o fôlego: a água azul da baía, as montanhas ao fundo, o sol brilhando com suavidade. Correr sobre a ponte, sem trânsito, só com o som dos passos e da respiração, é uma sensação que não tem preço! 

Os 5 Km passaram com ritmo equilibrado. Subir o vão central exigiu um pouco de esforço, mas valeu cada gota de suor, lá de cima, a vista é deslumbrante e dá aquela força extra pra seguir em frente. Quando comecei a descer estiquei um pouco a velocidde correndo no ritmo de 4min 15seg, porém quando passei dos 10 Km, uma dor  apareceu logo acima da cintura nas costas, não parei de correr, apenas diminui um pouco o ritmo que estava correndo e comecei a pressionar as minha coluna com as mãos fechadas, a tática deu certo por um momento, aliviou a dor, passei a correr no ritmo que estava, porém até descer da ponte a dor apareceu mais duas vezes e apliquei a mesma tática dando certo.

Durante o percurso da ponte

No Km 16 descendo da ponte, houve distribuição de géis da Z2 para os corredores, aproveitei peguei dois, mas nao consumi porque tinha levado géis comigo e estava bem suplementado, possegui descendo forte, ao lado da Rodoviária Novo Rio, tivemos  que correr até o final do túnel Marcelo Alencar e retornar, fizemos isso por umas duas vezes indo e voltando. 

Descendo da Ponte

Faltando ums 3 Km para terminar a prova, aumentei mais um pouco a velocidade. Passando ao lado da roda gigante e o Aquario, o engraçado que ao descer da Ponte já um pouco cansado na coluna não doeu mais, que bom. Mas vai entender isso?

Desci do outro lado completando os 21 KM em 1h 42 min 58 seg, baixando o meu tempo em 5 minutos e feliz da vida, conseguindo um novo RP e agradecendo a Deus por mais uma prova realizada.🌉🏃🏾💨🇧🇷

Mais uma concluída

Minhas Parciais por Km:

01° Km⇨4 min e 21 seg;

05° Km⇨5 min e 04 seg - 24 min e 16 seg;

10° Km⇨4 min e 55 seg - 48 min e 11 seg;

15° Km⇨4 min e 53 seg - 1 hora 12 min e 20 seg; e

21° Km⇨4 min e 45 seg; e

Total: 1 hora 42min e 58 seg.

Obrigado meu Deus!

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: Custou R$ 550 reais,  a minha foi gratuita...Ponto positivo;

⇨Kit: Entregue dois dias antes da prova no Boulevard Olímpico (Praça Mauá). Retirei o meu kit na Sexta-feira. Recebi 1 sacola de papel,  1 camisa drifit com mangas, 1 número de peito, 4 alfinetes, 1 garrafa de cerveja patrocinadora da prova e alguns panfletos...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização do evento disponibilizou na largada alguns ônibus para guardar nossos pertences, tanto na largada, como na chegada não tive nenhum problemas...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Leve...com 02 subidas não significativas...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: A prova iniciou a menos de 1 Km das Barcas em Niterói, o percurso foi todo de asfalto, uma via foi reservada para os corredores e foi separada por grades e cones, tendo placas de marcações de Km, durante o percurso teve inúmeros Staffs e a PRF, corremos por cerca de 02 Km até chegar a ponte, chegando lá corremos 13 Km na ponte o restante corremos passando em frente ao lado da Rodoviária Novo Rio e finalizamos na Praça Mauá. Dessa vez foi diferentedo ano passado,  logo nos primeirospostos de hidratação consumi os sachês dágua e guardei na minha cintura...rsss...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Excelente, a organização colocou vários pontos de hidratação durante o percurso. Na ponte foi sachês dágua, quando descemos na rodoviária até o final foram copos de água gelados, Após a rodoviária novo rio teve um posto com hidratação da liquidiz percurso. Diferente do ano passado...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização da prova disponibilizou ambulâncias com equipes médicas durante o evento na largada, durante o percurso e na chegada...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos na largada, durante o percurso colocou dois banheiros móveis e na chegada...Ponto positivo;

⇨Lanche: Foi distribuído para os Corredores dentro de um saco de papel apenas 1 banana, 1 maçã e 1 paçoca....Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam um lindo medalhão enorme, medindo 13 x 11 cm. Na frente vindo escrito o nome da prova, medalhão vazado, cm o desenho da ponte, atrás os nomes dos patrocinadores e um local reservado para gravar o tempo de conclusão da prova, vindo com uma fita personalizada com o nome da prova...Ponto positivo. Obs: Ano passado teve gravação a laser do tempo na medalha gratuita para todos os corredores, porém esse ano tinha uma marca de roupa esportiva que estava fazendo gravação na medalha mas o corredor que quisesse fazer a gravação tinha que comprar uma bermuda de 250 reais. Fala sério...kkk;

⇨Premiação da prova: A organização da prova premiou os 3 primeiros colocados (masculino e feminino) com lindos troféus e dinheiro...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A premiação dessa categoria é feita depois, por causa que vários corredores correm com  o número de outros corredores e para não ter problemas a Spiridon Eventos faz a apuração da veracidade dos resultados de todos os participantes e depois envia pelos Correios o troféu para a residência dos classificados...Ponto positivo;

⇨Resutlado da prova: Os resultados encontram-se no site https://desafiodaponte26.runking.com.br/results ...Ponto positivo;

⇨Experiência pessoal: Já é a minha 5ª participação nessa prova, 3 foram no percurso antigo quando nós saíamos da Ponte, pegava a Perimetral  e finalizava no Aterro do Flamengo e duas participações no novo percurso sem a Perimetral e o Aterro do Flamengo. Adorei correr essa edição porque consegui baixar o meu tempo em 5 minutos. Descer do outro lado já foi com leveza, agradecendo a Deus por mais essa conquista e curtindo cada instante do percurso. Ter chegado à linha de chegada foi uma satisfação imensa,  mantive o ritmo e venci mais um desafio. Mais do que um número no relógio, foi reafirmar que correr é vida, é saúde, é liberdade. E o melhor: já estou com o coração cheio de alegria e energia renovada para os próximos!;

⇨Considerações finais: Parabéns à organização e ao espírito do evento pela excelente iniciativa durante o percurso do Desafio da Ponte 2026!

 

A ação de solicitar que cada atleta guardasse pelo menos 5 sachês de água para posteriormente trocar pela mini medalha, com o objetivo de não sujar a Baía de Guanabara, foi brilhante e merece todo o nosso reconhecimento! 🌿🌊

 

Parabéns pela preocupação com o meio ambiente e por nos ensinar que correr também é cuidar do nosso lugar!

Obs: A você que chegou até aqui agradeço pela visita e por valorizar o conteúdo do Blog volte sempre, mas antes de sair deixe o seu comentário, pois isso ajudará a todos que entram aqui.

Parabéns a todos que participaram do Desafio da Ponte, nos vemos na próxima linha de largada.💨

Competição nº 599 - 23ª edição do Troféu Tenente Brigadeiro Intendente Aquino Granja 2026

Distância: 5Km;

Tempo: 23 minutos e 41 segundos;

Local: Diretoria de Administração da Aeronáutica - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 23°;
Colocação Faixa Etária: 2°; e

Total de Corredores:  136 Corredores.

Aconteceu na quinta-feira, dia 23 de julho de 2026, a 23ª °edição do Troféu Tenente Brigadeiro Intendente Aquino Granja. Uma competição que já faz parte da minha trajetória e que, desta vez, foi ainda mais especial. Organizada pela Diretoria de Administração da Aeronáutica (DIRAD), a prova reúne militares de diversas Organizações Militares da Aeronáutica em torno do esporte, da integração e da homenagem ao Patrono do Serviço de Intendência, que construiu as bases administrativas e logísticas da nossa Força Aérea. Mais do que uma disputa, é um momento de união, tradição e fortalecimento dos laços entre todos nós.

O torneio é composto por diversas modalidades esportivas (corrida rústica, futebol, vôlei, futsal, tênis de mesa, jiu-jitsu e natação). O objetivo dessa competição é promover união, espírito de equipe, saúde e esporte entre militares das Organizações Militares de Intendência, especialmente da região do Rio de Janeiro, mantendo viva a sua memória e a tradição da instituição.

Kit da prova

Esta foi a minha sexta participação no torneio, participei da modalidade corrida rústica. O dia amanheceu nublado, clima ideal para correr, mas havia um detalhe importante: apenas quatro dias antes, eu havia percorrido a Maratona Serra Imperial, uma prova de montanha que exigiu muito do corpo. Fui para a largada sabendo que a recuperação não estava completa e que precisaria administrar esforço.

Aos 8h30min, com 7 voltas somando 5 km em torno da própria DIRAD, a prova começou. O percurso é plano no início e vai ganhando altitude; a subida atrás da unidade é pesada. Nas primeiras voltas subi com tranquilidade, mas a partir da terceira o corpo começou a sentir o esforço acumulado. A estratégia foi clara: acelerar nas retas e descidas, e manter ritmo constante nas subidas. Ultrapassei alguns que haviam largado forte e fui ultrapassado por outros que não eram da minha faixa etária, mas mantive o foco: a disputa era por faixa etária, e ali não podia deixar ninguém passar.

Cruzei a linha de chegada em 23º lugar geral e, com muita satisfação, em 2º lugar da minha faixa etária, com o tempo de 23min41seg. Mais um pódio! Um resultado que me deixa ainda mais orgulhoso ao considerar as condições em que cheguei à prova.

Minhas parciais por Km;

1  Km: 4 min e 26 seg;

2 Km: 4 min e 44 seg;
3 Km: 4 min e 36 seg;

4 Km: 5 min e 06 seg;

5 Km: 4 min e 43  seg; e

Total: 23 min e 41 seg.

Minha chegada

A premiação foi realizada no dia 30 de julho de 2026, ao final do torneio. Mais uma missão cumprida e pela 7ª vez a DIRAD foi campeã!

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: Foi gratuita para todos militares participantes...Ponto positivo;

⇨Kit: ⇨Kit: Entregue  1 dia antes e no mesmo dia da prova. Recebemos 1 camisa, 1 número de peito e 4 alfinetes...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: Não foi necessário, pois como a competição é interna, não precisamos de guarda-volumes;

⇨Altimetria da prova: Média...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: A prova iniciou na parte de baixo do corpo da guarda em frente ao prédio da DIRAD, onde corremos 6 voltas na parte de baixo e a última na parte de cima finalizando às 7 voltas, o percurso foi todo de asfalto, balizado com staffs e na parte de trás do prédio da DIRAD com subidas...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Muito bom, a organização colocou 2 pontos de hidratação com água gelada, 1 na metade do percurso e o outro no final da prova...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A unidade militar disponibilizou 1 ambulância com equipe médica...Ponto positivo;

⇨Banheiros: Foi utilizado os banheiros da própria unidade militar...Ponto positivo;
⇨Lanche: Foi distribuído bananas para os corredores...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A premiação desse torneio só é feita no final do campeonato, juntamente com outras modadalidades esportivas. A premiação foi feita para os 3 primeiros colocados de cada modalidade  esportiva, sendo o primeiro colocado ganhando a medalha de ouro, o segundo colocado com a medalha de prata e o terceiro colocado com a medalha de bronze. Dessa vez consegui ser o 2 segundo colocado da minha categoria, ajudei a minha unidade DIRAD a pontuar e a unidade mais uma vez pela sétiva vez foi a campeã do torneiro a imagem do troféu lá em cima não fica com os atletas e sim com a unidade campeã do torneio, seria bom que os atletas classificados recebessem um troféu assim também, seria maravilhoso...Ponto positivo;

⇨Resultado da prova: Foi divulgado pela organização via e-mail...Ponto positivo;

⇨Experiência pessoal: Correr o Troféu Aquino Granja pela sexta vez me mostrou, mais uma vez, que resiliência e estratégia são tão importantes quanto o preparo físico. Mesmo sem estar 100% recuperado de uma maratona de montanha, a experiência e o conhecimento do próprio corpo fizeram a diferença. Saber onde acelerar, onde preservar e onde manter a determinação foi o caminho para chegar ao pódio.

⇨Considerações finais:  Além da conquista pessoal, vale refletir sobre o que essa prova me ensinou. Correo o nesse torneio pela sexta vez me mostrou, mais uma vez, que resiliência e estratégia são tão importantes quanto o preparo físico. Mesmo sem estar totalemtne recuperado de uma maratona de montanha, a experiência e o conhecimento do próprio corpo fizeram toda a diferença, sabe onde acelerar, onde poupar energia e onde manter a determinação foi o caminha para chegar ao pódio.

Acima de tudo, vale destacar o verdadeiro espírito dessa competição: honrar a história, fortalecer os laços entre as unidades e celebrar os valores que nos unem como militares da Força Aérea Brasileira. O esporte aqui é muito mais que uma disputa: é a ferramenta de integração, respeito e exemplo. Cada esforço valeu não só pela medalha, mas por ter feito parte dessa tradição. Parabenizo a Diretoria de Administração da Aeronáutica pelo evento realizado e a todos os militares que participaram desse torneio.💨

Nos vemos na próxima linha de largada!

Obs: A você que chegou até aqui agradeço pela visita e por valorizar o conteúdo do Blog volte sempre, mas antes de sair deixe o seu comentário, pois isso ajudará a todos que entram aqui.