Distância: 22 Km;
Tempo: 2 horas 31 minutos e 45 segundos;
Local: Ladeira Ascurra ao Cristo Redentor - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 145°;
Local: Ladeira Ascurra ao Cristo Redentor - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 145°;
Colocação Faixa Etária: 10°; e
Total de Corredores: 422 Concluintes
Foi realizado nesse sábado dia 25 de novembro de 2023 à 2ª edição da Uphill Corcovado 22K, na Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro, com às seguintes distâncias de 22 Km, 10 Km e 5 Km. Prova realizada pela X3M Brasil.
A cidade do Rio de Janeiro é um destino turístico famoso no mundo todo. Além de toda beleza natural, tem marcos e monumentos importantes, entre eles, o Cristo Redentor e inclusive a Floresta da Tijuca não só é a mais visitada do país, como também é a maior floresta urbana do mundo, se tornando não só um ícone carioca como também nacional. É uma oportunidade incrível de se pode fazer uma visita a um parque tão bonito e tão próximo de uma metrópole como o Rio de Janeiro, não é atoa que muitos atletas vieram de fora correr e inclusive vi duas irmãs estrangeiras correndo na prova também.
O percurso
Apesar de ter feito vários treinos e competições chegando até o Cristo de outros organizadores essa foi a minha primeira participação nessa prova, principalmente porque a largada foi de um outro percurso (somente o início) que não conhecia, foi simplesmente demais...Como a organização lançou uma promoção de pagar 50% na inscrição aproveitei essa promoção e me inscrevi nessa segunda edição. Como não conhecia o início de quase 2 Km de subida, lá fui eu conhecer o novo percurso. Realizei 2 treinos para essa prova, o primeiro no domingo dia 12 de novembro, até estranhei lá em cima quando cheguei no Sumaré o calor estava insuportável, nunca tinha pego uma temperatura lá em cima como essa, principalmente que lá em cima é cercado de muita natureza. Já no segundo dia de treino lá em cima foi no feriado da Ploclamação da República, quarta-feira dia 15 de novembro, estava perfeito para treinar, pois lá em cima estava tudo nublado e com neblina.
Subida da Ladeira da Ascurra em Cosme Vellho, primeiro dia de treino
O Kit da prova
Cheguei no local da largada por volta das 15 horas, fui subindo a ladeira da Ascurra, me aprontei e fiquei sabendo pelos amigos que o Guarda Volumes não era no local da largada e sim numa praça ao lado do trem do Corcovado desci rapidamente para guardar minha mochila, guardei minha mochila e retornei para a ladeira novamente e fiquei aguardando o clima estava showww para correr, pois estava tudo nublado, faltando uns 20 minutos para à largada, a chuva veio mais depois de aguns minutos parou, como estava na ladeira, lotada de corredores a rua ficou estreita não dando para ninguém aquecer. Faltando uns 5 minutos para à largada, a organizaão nos deu algumas orientações. Quando deu 16 horas soou a buzina e lá fomos nós ladeira acima correndo, no início fui filmando o percurso, mas depois de alguns segundos correndo, pensei que era melhor parar de filmar e se concentrar na prova porque se perdesse muito tempo filmando e caminhando em algumas partes do percurso, eu poderia ser cortado da prova durante o percurso, então resolvi parar de filmar, desliguei o celular, coloquei na capa e botei na cintura. Como não deu para aquecer o corpo antes da largada o corpo ainda estava frio, fui subindo correndo devagar, mas em algumas partes do percurso alguns corredores subiam caminhando, subi alternando correndo e caminhando até que chegamos no Km 2 numa parte lá em cima plana que deu para começar a imprimir um pouco de velocidade e tirar o atraso do início da subida. Quando chegamos na bifurcação que dá acesso ao Cristo houve a separação dos Corredores, quem estava no percurso de 10Km subiram à esquerda, já eu e muitos que estavam no 21 Km começamos a descer à direita que da acesso ao bonde santa teresa, nessa descida continuei correndo forte demais, porque mais a frente iríamos encarar a ladeira do Sumaré. Quando chegamos no Sumaré ali com partes de subidas leves, ingremes e plano a galera foi alternando subindo correndo e caminhando, na minha cabeça só pensava em chegar logo no topo do alto do Sumaré para quando descesse sentar o pau na velocidade para chegar logo no Km 15 antes do corte. Durante um parte do percurso no Sumaré tem uma parte que a galera para pra registrar algumas fotos com o Cristo ao Fundo, não chguei a parar mais quando passei vi vários corredores parado registrando fotos. Quando cheguei no topo do Sumaré era hora de imprimir velocidade, alguns desciam num ritmo fraco, mas eu comecei desci na toda velocidade ultrapassando vários corredores, quando cheguei no Km 15, passei com 1 hora 43 minutos...Ufaaa...Me livrei do corte, virei a esquerda e mais alguns metros abaixo tinha a mesa de frutas e hidratação onde vi vários corredores parados e lanchando, resolvi não parar porque queria logo terminar esse desafio, como nas Paineiras o percurso é plano, aproveitei para continuar correndo rápido, corri o 5 KM e poucos nas Paineiras, foi quando passei em frente ao Centro de Visitantes, desci um pouco correndo forte e comecei a subir novamente a parte final da prova, logo em seguida tinha outro posto de hidratação, resolvi não parar continuei correndo devagar subindo, onde avistei a placa que faltava somente 2 Kms...Fomos alternando correndo e caminhando já começava a escurecer, quando chegamos lá em cima a parte final é nos pés da estátua e tivemo que subir os degraus até lá, mas todos já estavam já cansados e subimos as escadas andando, fui subindo de dois em dois degraus e finalizando a prova em 2 horas 31 minutos 45 segundos e fui comemorar com os amigos.
Segue minhas parciais por Km:
01° Km⇨8min 37seg;
05° Km⇨6 min 29 seg - 33 min 03 seg;
10° Km⇨7min 38 seg - 1 hora 12 min 58 seg;
15° Km⇨4min 29 seg - 1 hora 43 min 16 seg; e
22° Km⇨9 min 38 seg - 2 horas 31 min 45 seg.
Largada - Ladeira Ascurra (Cosme Velho)
Mais uma prova finalizada...Obrigado meu Deus!!!
Avaliação da Prova:
⇨Inscrição: R$ 340,00 reais, depois a Organização da prova deu um desconto de 50% de desonto na inscrição da´me inscrevi nessa prova, paguei R$ 190,00 reais...Ponto positivo;
⇨Kit da prova: Entregue um dia antes e algumas horas antes da prova em um shopping no Leblon. Recebi: 1 sacola grande, 1 camiseta poliamida, 1 número de peito com o chip descartável colado no número, 4 alfinetes, 1 par de manguitos, 1 copo dobrável, 1 bananada...Ponto positivo;
⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou em uma rua ao lado um espaço para quem quisesse guardar seus pertences, tanto na entrega como no recebimento não tive qualquer problemas...Ponto positivo;
⇨Altimetria da prova: Pesada, para correr essa prova é necessário treinar muito em subidas;
⇨Percurso da prova: No início corremos por cerca de quase 1 Km com paralelepipedo e depois foi todo de asfalto, largamos subida da ladeira Ascurra em Cosme Velho, corremos cerca de alguns Kms sobre os trilhos de Santa Teresa (plano e descida), subida do Sumaré (lá em cima com subidas, plano e descida), Paineiras a maioria plano com uma leve descida e 2 Kms finais de subida até o Cristo Redentor. O trânsito foi fechado para os Corredores, durante o percurso tinha cones, staffs e inclusive com motos durante o percurso...Ponto positivo;
⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou vários pontos de hidratação durante o percurso e também tivemos alguns pontos de hidratação das fontes naturais. Na largada também tivemos 1 posto de hidrataçãona. Os postos de hidratação tanto na largada e durante o percurso os staffs enchiam nossos copos com canecão e garrafas, depois do Km 15 tivemos um posto com água, frutas e isotônico...Ponto positivo;
⇨Posto médico: A organização da prova colocou na largada e chegada ambulâncias com equipes médicas...Ponto positivo;⇨Lanche: Na chegada recebemos 1 banana, 1 maçã, 1 saco de amendoin, 1 barra de cereal e uma pasta de amendoin...Ponto positivo;
⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam um lindo medalhão redondo grande, medindo 12 cm x 11 cm, na frente vindo escrito o nome da prova e o desenho do Cristo Redentor, vindo escrito aqui se fabrica lendas, nome da Secretaria de Esportes do Governo do Estado do Rio , e an afrntedo com o desenho do Dedo de Deus o nome, atrás vindo escrito a distância e vindo com uma fita personalizada gravado o dia e o nome da prova...Ponto positivo;
⇨Premiação da prova: A organização premiou os 3 primeiros colocados geral (masculino e feminino) com lindos troféus e dinheiro (R$ 1.500, R$ 1.000 e R$ 500 reais)...Ponto positivo;
⇨Premiação na Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados geral (masculino e feminino) com lindos troféus para as Faixas Etárias de 5 em 5 anos...Ponto positivo;
⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.cronomax.com.br e o resultado ja consta no site da prova...Ponto positivo;
⇨Prova: Uphiil Corcovado que prova linda e desafiadora de se correr, com a largada a tarde e finalizando no Cristo Redentor de noite, a organização da prova (X3M), está de parabéns, quem não foi sugiro que na próxima se inscreva para ir correr, para viver essa experiência transformadora e maravilhosa.
Parabéns a todos Corredores que estiveram lá correndo, nos vemos na próxima linha de largada.
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