Relato do Ultramaratonista Luciano Alves

Por Luciano Alves

Ultramaratonista

São Paulo

Essa vai ficar guardada em um lugar especial até hoje a mais importante entrar para história das grandes marcas. De 24 horas Sul Americano de 2003 até 2019, ninguém fez essa marca 240km em 24 horas no momento o Brasil tem uma  geração de grandes ultramaratonistas  de qualidades e uma honra e muito orgulho fazer parte dessa história, mesmo sem patrocínio e sem apoio. Foram muitas dificuldades, mais cheguei e agradeço aos meus  amigos que sempre me ajudou de alguma forma, hoje com essa marca de 240km em 24 horas. De 2003 à 2019 sou único latino a fazer essa marca, sei que não foi fácil superar as dificuldades, os obstáculos surgiram diversas vezes em alguns momentos achei que não iria conseguir me levantar. Eu sempre acreditei no meu sonho ser campeão em solo argentino com a melhor marca sul americano, levando no peito nome do Brasil, isso não tem preço o que eu tenho para falar para todos que quem tem um sonho, não desista por mais difícil que seja durante  17 anos eu passei por todos os tipos dificuldades que vocês possam imaginar, cheguei a não ter nem para onde ir onde tive que ficar vários dias em um terminal rodoviário, eu tinha dentro de mim um grande sonho tinha amor no meu coração eu sabia que aquela situação iria passar no ano de 2018 passei por um dos momentos mais difícil da minha vida ao fui para o fundo do poço onde não sabia o que fazer na minha mente, só passava um pensamento desista de tudo, eu sabia que se eu suportassem aquela dor que eu estava vivendo, eu iria vencer qualquer coisa, foi difícil foi como eu tivessem aprender  a andar novamente eu não tinha vontade de nada estava desmotivado desacreditado eu não tinha mais esperança eu olhava para mim mesmo não tinha força para levantar só que eu nunca perdi  minha fé nem o amor no meu peito por mais difícil que era aquele momento eu não desistir às vezes é preciso recomeçar, todo começo é difícil às pessoas não sabia o que eu estava passando quando eu voltava para minha casa, eu chorava muito eu não via uma saída, eu nunca irei esquecer 2018, foi o ano mais difícil da minha vida, levantei a minha cabeça e falei para mim mesmo eu vou vencer. Não iria me entregar, hoje me tornei campeão sul americano de 24h com uma das melhores marca da história do nosso país.

Muita gratidão!!!

Equipamentos para a Cassino Ultra Race

Inscrições abertas para o Panamericano 100K

As provas que compõem o evento Br135 Ultra de Rua - Etapa Bertioga Continental 2019, serão realizadas no dia 27 de Julho de 2019, na cidade de Bertioga e estão com as inscrições abertas.

Local da prova: Avenida Tomé de Souza na cidade de Bertioga - Av. Tomé de Souza,Bertioga,São Paulo - SP.
Data: Sábado - 27 de Julho de 2019.
Horários de Largada:

Solo

5K: 15:00hs 

10k: 15:00hs
20K: 15:00hs
50K: 11:00hs
80K: 07:00hs
100K: 07:00hs

Revezamento de 100k (um atleta na pista por vez): 07:00hs;

Equipe de 5 atletas, 20K por atleta, 4 voltas por atleta;
Equipe de 10 atletas,10K por atleta, com 2 voltas por atleta;

KIT ATLETA

O kit da prova será composto por: 01 (uma) Sacochila de treino, 01 (uma) Camiseta de poliamida da prova,  Chips e Relógio de cronometragem retornável, 01 (um) Número de peito, 04 (quatro) Alfinetes para fixação do número de peito.

Retirada de kit

A retirada do kit de participação, será no dia 27 de Julho de 2019, no local da prova a partir das 06:00.

Mais informações e inscrição:

https://www.ticketagora.com.br/e/Br135--Ultra-De-Rua--Etapa-Bertioga-Continental-2019-8118

Espaço Juliana Pessoa - Pilates & Fisioterapia Pélvica

Por Dra. Juliana Pessoa

Pós-Graduada em Fisioterapia Uroginecológica

CREFITO: 2/185842-F.

Você sabia que o Pilates pode proporcionar diversos benefícios para corredores?

Buscar qualidade de vida, perder calorias e se sentir pertencente a um determinado grupo têm motivado muitas pessoas a procurarem na corrida uma solução para combater o sedentarismo. A cada dia aumenta o número de praticantes de corrida, seja de rua ou trail (trilha). O fato de ser acessível a todos os níveis sociais e a facilidade de se treinar em qualquer lugar e momento também contribuem para esse fenômeno.

Com isso, tem crescido o número de atletas que treinam sem orientação profissional. Assim, apesar de todos os benefícios da corrida, é comum encontrar atletas com lesões, tais como: canelite, condromalácia patelar, distensão muscular, lombalgia e fascite plantar. Estudos apontam que essas lesões, ais quais comumente acometem os praticantes da corrida, ocorrem devido à inobservância de um protocolo de exercícios que trabalhem fortalecimento e alongamento.

Portanto, a orientação de um instrutor de Pilates é essencial para a preparação dos atletas, levando ao corredor muitos benefícios, tais como: melhora da postura, aumento da força e resistência muscular, melhora da flexibilidade, melhora a respiração, melhora a mobilidade articular e diminui a sobrecarga da coluna.

As vantagens da prática do Pilates são inúmeras e beneficiam o corpo como um todo, gerando, ainda, o bem-estar mental do seu praticante.

Eu posso fazer pilates durante a gestação e o pós-parto?

A gestação é um período muito especial na vida da mulher, que consiste em um processo fisiológico natural, gerando alterações morfológicas e fisiológicas, e requer atenção e cuidados especiais. Com isso, vemos a importância da preparação do corpo para viver esse período.

Devido a essas alterações ocorrem edemas, o aumento do peso corporal, frouxidão ligamentar e alterações posturais, podendo acarretar em aparecimento de desordens musculoesqueléticas. O método Pilates é um programa de exercícios que traz conforto à gravidez e até mesmo ao parto, com foco na estabilidade do assoalho pélvico. É uma alternativa para a promoção de uma vida saudável para mulher antes, durante e depois da gestação.

O Método proporciona diversos benefícios, dentre eles: ajuda a suportar o peso da barriga, combatem o inchaço e facilita o nascimento no parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária na gravidez e no pós-parto, o aumento da força muscular, flexibilidade, controle, consciência corporal, preconizando a harmonia das relações musculares, manutenção do controle postural, diminuição da dor na região lombar e cintura pélvica; melhora a respiração, a circulação sanguínea; maior oxigenação do bebê, diminuição do risco de diabete gestacional, relaxamento, aumento da autoestima e sensação de bem-estar, diminuição de câimbras musculares e preparação para o parto com o fortalecimento muscular, principalmente dos músculos abdominais e assoalho pélvico e, por fim, promove uma boa recuperação no pós parto.

O método Pilates é realmente capaz de trazer tantos benefícios para a terceira idade? Por que cada vez mais médicos e fisioterapeutas indicam Pilates para idosos?

É notório que, durante os anos da Melhor Idade, o organismo tenha suas capacidades funcionais comprometidas, como o enfraquecimento dos músculos, a piora do equilíbrio, a diminuição da resistência e da postura, dentre outras. Com isso, a realização de atividades comuns no dia a dia não são mais tão fáceis.

Nesse contexto, surge o Pilates como um grande aliado. As sessões acontecem com base em exercícios que demandam apenas o peso corporal do próprio indivíduo, respeitando seus limites e incentivando o progresso gradual. São movimentos suaves e controlados, não sobrecarregando partes sensíveis do corpo, acompanhados de um trabalho respiratório específico que ativa a musculatura responsável pela sustentação da coluna e do tronco, além da estabilidade. Outras vantagens incluem a diminuição de ocorrências de lesões e maior bem-estar e disposição no dia a dia.

A meta é que o idoso trabalhe o organismo de forma holística, integrando corpo e mente, físico e psicológico. Sendo assim, diversas vantagens são obtidas.

Alguns exemplos são:

· Desenvolvimento de autoconsciência corporal;

· Melhor mobilidade das articulações;

· Fortalecimento da musculatura;

· Otimização da respiração e da concentração;

· Ganho de coordenação motora;

· Melhora da atenção;

· Melhora do equilíbrio; e

· Proporcionar bem-estar.

Meu filho(a) pode fazer pilates?

Engana-se quem pensa que o Pilates é somente para pessoas adultas. Crianças também podem e devem fazer Pilates. O profissional de Pilates está apto a adaptar o método a qualquer idade, mas o mais comum é trabalhar com crianças a partir dos quatro anos.

Há alguns anos as crianças brincavam nas ruas, subiam nas árvores e jogavam bola com os amigos. Isto é, uma série de exercícios faziam parte da realidade das crianças de antigamente. Hoje elas preferem muitas vezes ficar em frente ao computador a ter que sair para a rua e brincar com os amigos. Isso prejudica o seu desenvolvimento corporal e pode comprometer a sua postura.
O Pilates conduz à criança a idade cronológica correta, evitando o amadurecimento precoce e a responsabilidade excessiva decorrente de tantas disciplinas e informações da escola e do dia a dia. Dessa forma, ajuda a evitar doenças de gente grande como estresse, depressão e ansiedade. Além disso, ela descarrega as tensões tanto físicas como psicológicas, sendo capaz de encarar o mundo com mais facilidade e energia e, consequentemente, mais felicidade.

Vale a pena mostrar um pouco mais como essa atividade física pode ajudar seu filho a melhorar e potencializar a sua saúde. Veja outros benefícios que o Pilates oferece às crianças:

· Melhora a circulação sanguínea;

· Melhora a capacidade respiratória;

· Promove o alinhamento postural;

· Previne a criança contra dores na coluna e na região lombar;

· Reduz a obesidade infantil;

· Ajuda a desenvolver a socialização;

· Aumenta a força muscular;

· Promove o crescimento;

· Desenvolve ossos fortes;

· Melhora a capacidade de comunicação;e

· Estimula a alimentação, ajudando no processo de alimentação adequada e saudável.

É com este ideal que o Espaço Juliana Pessoa - Pilates e Fisioterapia vai oferecer aulas prazerosas e eficientes com atendimento personalizado para todos, com equipamentos modernos da New Pilates, o espaço possui uma sala de Pilates, uma sala de Yoga e um consultório de Fisioterapia levando saúde para todas a pessoas.

Gostou? Então venha nos conhecer!!!
Endereço: Rua Antônio de Mendonça, 29A, na praça H (próximo à Escola Visconde de Porto Seguro) em Sulacap - Rio de Janeiro.
Contatos: 98826-7692/99964-6109.

Brasileiros se destacam em Ultramaratona Internacional

O mês de maio foi glorioso para alguns Ultramaratonistas Brasileiros onde obtiveram grandes resultados em duas Ultramaratonas Internacional. (Uruguay e Argentina)

Nos dias 3 a 5 maio 2019 eu fui competir a minha primeira Ultramaratona Internacional na Ultramaratona 48 horas do Uruguay e acabei trazendo o título para o Brasil.

E nos dias 17 a 19 maio 2019 os seguintes brasileiros abrilhantaram na Ultramaratona Thermas Rio Hondo na Argentina, também trazendo o título para o Brasil:

Karine Thames - Nilópolis - Rio de Janeiro foi a campeã das 48 horas.

Arilson Silva - Brodowski - São Paulo foi o campeão das 48 horas e ainda se tornou o novo recordista Sulamericano

Luciano Alves - São Paulo foi o campeão das 24 horas

E não poderia esquecer de citar o amigo Ultra Urbano Cracco - São Paulo ao lado do Luciano Alves acima, que este ano que em determinado momento da prova abandonou a sua prova de 24 horas sacrificando o pódio para ajudar os brasileiros que passaram mal durante a competição...Parabéns!!!

Mais uma vez parabenizo a todos que representaram bem o Brasil lá fora.🏾🏾‍♀🏾🏾🏾

Vídeo do treino longo para Cassino Ultra Race 2019

O treino de ontem domingo 19 maio 2019, foi bate e volta nas Praias de Barra de Guaratiba, Grumari, Prainha, Recreio e Barra da Tijuca. Treino visando a Cassino Ultra Race 230 Km que acontecerá de 26 a 29 setembro 2019 na Praia de Cassino (do Chuí ao Rio Grande a maior praia do mundo que fica no Brasil). Hoje a idéia do longão não foi visando pace e sim correr o dia inteiro para quem ainda não correu adaptar a correr o dia inteiro.

O treino de hoje foi duro demais, mas valeu a pena Zuma, Barros, Fábio e Reginaldo parabéns.🏃🏾💨 #jorgeultra #otreinojamaisdeveparar😉 #cassinoultrarace230k #passaporterunning

FORTMAG

O bastão portátil Fortmag é composto por três imãs e preenchido com infravermelho longo. A função dessa tecnologia inteligente é alinhar as ligações químicas e devolver o PH natural da água mineral. Com as moléculas do líquido alinhadas, as células absorvem a água por completo, resultando em células hidratadas e sadias. Além disso, o PH mais alcalino da água corrigida evita problemas pela hiperacidez no organismo de quem bebe.

Conheça melhor o aparelho Fortmag e mantenha o seu corpo bem hidratado: www.fortmag.com.br

Vídeo da Ultramaratona 48 horas do Uruguay 2019

Certificado da Ultramaratona 48 horas do Uruguay 2019

Quando você desafia alguém

Quando você quer desafiar alguém não seja covarde cumpra o desafio que propôs a fazer, para não passar vergonha...No vídeo passa eu correndo e depois a corredora Uruguaia Carlita Daldomo.

Pois no final da Ultra de 48 horas do Uruguay faltava uns 5 Kms para chegar a 300Km e também não tinha como o segundo colocado no masculino me ultrapassar porque estava com uma larga vantagem à frente dele, decidi que quando chegasse nos 300 Kms iria parar porque eu iria vencer no masculino e já estava esgotado, só que numa dessas voltas em frente a cronometragem da prova a Uruguaia Carlita Daldomo estava conversando com um dos organizadores, perguntando quantas voltas faltava para ela me ultrapassar que gostaria de terminar em segunda colocada geral na prova e que não iria dar mole para mim não, só que ela deu mole, ela estava me esnobando e não percebeu que eu estava vindo atrás e ouvi tudo. Diante dessa atitude eu falei Carlita eu iria parar nos 300Km, mas já que você me desafiou então vamos lá, quero ver você me ganhar? Com isso não parei de correr e as voltas que dava em cima dela falava...Ué cadê a Carlita que estava me esnobando e dizendo que iria me ultrapassar? Continuei correndo até finalizar a prova e no final ela acabou sem graça e não conseguiu me ultrapassar.

Portanto quando você desafiar alguém cumpra o objetivo para não passar vergonha. #ficaadica

Competição nº 450 - 7ª edição da 48hs Internacionales Uruguay es Ultra 2019

Distância:  306,682 Km;

Tempo: 48 horas;

Local: Pista de Atletismo Darwin Piñeirúa do Uruguay;

Colocação geral: 1°; e

Colocação faixa etária: 1°; e

Total de Corredores: Somente 14 finalizaram.

Nesse último final de semana, dias 3, 4, 5 (sexta, sábado e domingo) maio 2019, foi realizada à 7ª edição da 48 hs Internacionales Uruguay es Ultra. Esta prova também contou com às seguintes Ultramaratonas de 24 horas, 12 horas e 6 horas, prova realizada pela Associación Uruguaya de Ultramarathon.

Tomei conhecimento dessa Ultra ano passado quando os Uruguaios vieram aqui no Rio de Janeiro correr à primeira edição da Rio Ultra 24 horas nos dias 13 e 14 Outubro 2018. Entrei no site da prova e comecei a estudar a possibilidade de ir correr a minha primeira Ultramaratona Internacional no Uruguay. Pois trocado algumas mensagens de e-mails com a organização então resolvi ir lá me aventurar nessa Ultramaratona.

Embarcando para o Uruguai

Saí do Rio de Janeiro na 5ª feira passada dia 2 maio, como não consegui vôo direto para o Uruguay tive que fazer conexão em Buenos Aires e depois pegando outro vôo no outro dia para o Uruguay. Mas antes de embarcar para o Uruguay o amigo Hefer de São Paulo chegou em outro vôo para embarcar no mesmo vôo do que eu para o Uruguay o que foi bom. Quando chegamos no Uruguay fomos nos alojar na casa do amigo Uruguaio Sheiler Alejandro, onde também já se encontrava alojado o amigo Cléber de São Paulo.

Sendo recebido na casa do amigo Sheiller (muitas gracias)

Já no dia 3 maio como a prova começaria ao meio dia acordei por volta das 9 horas, tomei café da manhã e às 10 horas partimos para o local da prova, chegando lá o palco da festa já estava montado, vários corredores também já estavam lá acampados. Fui até os organizadores paguei a minha inscrição, peguei o meu kit da prova e fui armar minha barraca de camping para o apoio durante a prova.

Kit da prova

Após me aprontar registramos algumas fotos e vídeos e fiquei aguardando a prova começar, uns 20 minutos antes um dos fiscais da prova passou de barraca em barra no informando que faltava 5 minutos para o Congresso Técnico e que era para nos dirigirmos ao local. Após breve palavras dos organizadores registramos algumas fotos, desejamos boa sorte a todos e fiquei observando os atletas que poderia chegar nas pontas, mas não conhecia muitos porque era a minha primeira prova internacional, mas vi o Angelo Benites grande fera do Rio Grande do Sul e o Argentino German Cordiz. A estratégia para essa prova foi bastante ousada vencer e tentar quebrar o recorde dessa prova que é de 335 Km.

Chegando na pista Darwin Piñeirúa do Uruguai 

Aguardando à largada

Todos reunidos para um registro antes da largada

O dia estava com o céu meio nublado, fazendo um temperatura amena de uns 20 graus o que estava bom para correr, mas prefiro correr com o calor. Ao meio dia foi dada à largada, uma menina que não conheço juntamente com o Ângelo Benitez abriram a primeira volta correndo forte, eu fui mais atrás e filmando a primeira volta, depois guardei o celular e comecei a ficar concentrado para realizar uma boa prova. Após algumas voltas na pista de atletismo, percebi que o Ângelo e essa menina tinha reduzido a velocidade e já que ninguém mais queria assumir a ponta me arrisquei e ultrapassei eles e comecei a correr um pouco forte, tomando a ponta da prova. Não lembro em qual quilometragem foi, mas o Argentino German acelerou e me ultrapassando, durante o dia e a noite ele liderou a prova e eu em segundo colocado, a noite veio as dificuldades do frio intenso e das dores nas pernas, mas não deixei me abater sempre conversando com Deus e superando e amigo Sheiller Alejandro fez uma massagem nas minhas pernas o que ajudou muito. Lembro que por volta da 1 hora da manhã o German saiu da pista e foi para a barraca descansar, aproveitar para ultrapassá-lo e consegui. Às 3 horas da manhã o German retornou a correr vindo forte, como eu não parei para descansar e já estava com o corpo cansado ele conseguiu me ultrapassar novamente...putz.

Mesmo assim durante a madrugada não exitei e não desisti, missão dada, tinha que ser cumprida, amanheceu e continuava sendo o segundo colocado da prova e torcendo para que eu conseguisse ultrapassar ele novamente para trazer o título para o Brasil. Agora não lembro o horário mas no período da tarde o German saiu novamente da pista e foi para a barraca, mesmo cansado aumentei a velocidade e ultrapassei novamente ficando em primeiro colocado...ufaaa...Agora era não dar mole para caso se ele voltasse não me ultrapassar novamente como fez de madrugada, passando horas e mais horas e nada do German retornar para a pista, até que veio a segunda noite e numa das minhas ida ao banheiro passei em frente a barraca de apoio dele e perguntei? Você não vai mais correr? Ele disse que não, que já tinha desistido de correr a prova e que não iria mais retornar a correr...Cumprimentei ele e voltei a correr novamente, tornando a ser o primeiro colocado da prova, mesmo com o German fora tinha outros corredores querendo me ultrapassar, mas não dei mole, fiquei observando todos na pista.

Veio a segunda noite que foi pior do que a primeira o frio continuava intenso, chuva caindo e com muitos raios, alguns corredores com medo saíram da pista, mas eu e outros ficamos na pista correndo e pedindo a proteção de Deus e torcendo para que nada de ruim acontecesse, a parte mais interna da pista de atletismo, a raia número 1 ficou bem alagada o que dificultou a correr nela, alguns corredores preferiram correr na borda externa que estava com menos água, eu nem quis saber fui correndo do jeito que dava na raia 1 mesmo. Veio a segunda madrugada o corpo moído, mas continuava liderando a prova, acabei dando mole na madrugada onde ingeri um pouco mais de isotônico e acabou me dando ânsia de vômito, os organizadores perceberam e vieram falar comigo, eu informei que estava tudo bem que só tinha sido uma ânsia de vômito por ter tomado muito isotônico, mesmo assim fizeram questão de me levar para o posto médico para falar com a médica, eles faziam isso com todos que passavam mal na pista, mesmo eu liderando a prova na hora que fui para a tenda médica, fiquei despreocupado porque o segundo colocado estava com mais de 90 volta atrás de mim. No posto médico expliquei a doutora o que aconteceu e aproveitei para fazer uma massagem nas minhas pernas o que ajudou bastante.

Fiquei na tenda por cerca de uns 15 minutos, quando voltei a correr o corpo estava frio o que dificultou a correr e ainda mais com o frio intenso que estava fazendo. A solução foi fazer algumas voltas andando para aquecer o corpo e depois voltar a correr. Durante a madrugada percebi que a corredora Uruguaia Carlita Daldomo estava na pista correndo forte e dando voltas em todos os corredores, parei diante do monitor da tela de TV de cronometragem e conferi que a Argentina Pintener Betiana era a primeira colocada geral da prova e estava com várias voltas em cima de mim e a Uruguaia Carlita Daldomo era a segunda colocada geral na prova e eu era o terceiro colocado geral...putzz...Verifiquei quantas voltas precisava fazer para pegar a segunda e a primeira posição geral e voltei a rodar, a missão então era correr mais rápido para ultrapassar a segunda colocada e assim consegui ultrapassar a Uruguaia Carla e ficando em segundo colocado geral, depois tentei também ultrapassar a argentina, mas diante das dificuldades das dores, do frio e da chuva não deu.

Amanheceu e todos querendo que desse logo meio dia para terminar a prova...rsss...Corremos a parte da manhã toda, quando se aproximava a hora de terminar vi que não tinha como mais bater o recorde da prova e faltava uns 5 Kms para chegar a 300Km e também não tinha como o segundo colocado no masculino me ultrapassar mais porque estava com mais de 90 voltas à frente dele, decidi que quando chegasse nos 300 Kms iria parar porque eu iria vencer no masculino e já estava todo esgotado, só que numa dessas voltas em frente a cronometragem da prova a Uruguaia Carlita Daldomo estava conversando com um dos organizadores só que eles deram mole, não perceberam que eu estava vindo atrás e ouvi a conversa deles e ela me esnobando falando com um dos organizadores, olha quero tomar o lugar do Jorge para ficar em segunda colocada geral, me ajuda, daí ele falou só falta duas voltas. Daí percebi o porque dela na madrugada estava correndo tão rápido e agora no final da prova também...Fiquei furioso naquele momento e alcancei ela e disse já que você me desafiou e quer me ultrapassar, então vamos lá, pois eu iria parar quando chegasse 300Km, você me esnobou, então não vou te dar mole não, não vou parar, mesmo com o corpo todo detonado não parei e continuei correndo com todo gás dando volta e mais volta em cima dela e numa das voltas na pista gritava o Brasil não é bagunça e várias pessoas que estavam assistindo me aplaudiam, continuava passando por ela e falava ué você não me desafiou? Não vou te dar mole não, ela ficava rindo sem graça, a prova terminou e ela não conseguiu me ultrapassar e ainda gozei da cara dela dizendo quando você desafiar alguém cumpra o desafio porque o Brasil não é bagunça...Terminei a prova em 1° lugar ganhando a competição correndo em 48 horas 306,4 Km...Prova dura foi dura devido as adversidades do tempo, mas fiquei muito feliz por ter vencido a minha primeira prova internacional.

Quase terminando a prova

Ufaaa terminou...

 

No lugar mais alto do pódio...Obrigado meu Deus

 Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: Teve 3 lotes de acordo com as datas definidas no site da prova (1° lote US $ 5.O00 pesos, 2° lote US $ 6.500 pesos e 3° lote US $ 7.500 pesos). Para quem correu pode optar em pagar através de cartão de crédito, depósito em conta ou realizar o pagamento na hora da retirada do kit da prova. Eu paguei o 2° lote US $ 6.500 e transformando em real deu 715 reais...Achei a inscrição cara...Mas a minha Equipe Elite Runners USB financiou a inscrição...Ponto positivo;

⇨Kit:  1 bolsa grande de papel, 1 camisa de manga dri fit, 2 números de peito de pano personalizado com o nome do atleta (1 para colocar na camiseta e outro para identificar a barraca do atleta), 4 alfinetes, 1 chip descartável, 2 panfletos, 1 saco de lixo para colocar o lixo durante a prova, 1 barra de cereal, 2 convites para alimentação...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: Nesse tipo de prova não há necessidade de guarda volumes, uma vez que os atletas levam suas barracas para seus apoio;
⇨Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: O percurso da prova foi na pista de atletismo oficial Darwin Piñeirúa do Uruguai com a extensão de 400 metros e piso de borracha...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou um posto de hidratação no local da prova com água natural em copos abertos, água com gás em copos abertos, refrigerantes (coca-cola e sprit), isotônicos durante 48 horas...Ponto positivo;

⇨Alimentação da prova: A organização disponibilizou várias frutas (bananas, laranjas, tangerinas). biscoitos doces, batatas, doces, queijos, doces de bananada. No primeiro dia serviu o jantar em pratos pequenos às 21:30h (arroz com carne moída e uns pequenos grãos), serviu café, chocolate, sopa, pizzas, pãozinhos, diversos tipos de balas e inclusive na mesa tinha álcool em gel...E muitas mais coisas que agora não lembro...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização disponibilizou uma tenda médica com médica e fisioterapeuta para realização de massagens e quando uns dos fiscais da organização via alguém passando mal na pista os levavam para o médico...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização colocou no percurso da prova 2 banheiros químicos com papel higiênico e também podemos usar os banheiros da pista de atletismo e podendo tomar banho com água quente. Ainda falando dos banheiros químicos a organização durante 48 horas limparam os dois banheiros químicos e em nenhum momento ficaram sujos com odores...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os corredores que cruzaram a linha de chegada de forma legal receberam um lindo medalhão redondo de metal, medindo 10 cm x 10 cm, na frente vindo o nome da prova, a distância 48 horas, data da realização da prova, o desenho da pista da prova, desenho de um corredor, atrás vindo o nome da Confederação Atlética do Uruguai, o selo da IAU e vindo com a fita azul e escrito 48 horas, IAU e Uruguay Natural...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A organização premiou os 3° primeiros colocados no geral masculino e feminino com lindos troféus grandes medindo 64 cm de altura com a base de madeira e o restante de alumínio. O troféu tem um formato de uma taça e em cima tem 3 corredores correndo...Ponto positivo;

⇨Premiação das Faixas etárias: A organização me surpreendeu, também recebi prêmio na minha faixa etária em primeiro colocado, lá quem ganha na geral, também concorre nas faixas etárias. Rebebi um pequeno troféu dourado. Além disso premiou os 3 primeiros colocados das faixas etárias do masculino e feminino das 48 horas e 24 horas...Ponto positivo;

⇨Premiação extra da prova: Todos os corredores receberam um pequeno disco de madeira com o nosso nome personalizado no disco e nome da prova...Ponto positivo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.justime.com.ar durante às 48 horas divulgou de 1 em 1 hora à parcial da prova em um mural para que os corredores pudessem consultar. Foi colocado dois tapetes de chips e faltando uns 2 metros para passarmos no primeiro chip, as antenas captava o sinal do chip, apitava e marcava a volta e mais alguns centímetros à frente tinha outro tapete marcando e automaticamente aparecia o nosso resultado na tela de TV para consultarmos as nossas voltas. Também a cronometragem divulgava via internet o resultado das parcias. Excelente empresa de cronometragem...Ponto positivo;

⇨Prova: Foi a minha primeira prova internacional e posso dizer que tirando a temperatura que fez com muita chuva, frio e raios...foi show e quem ainda não foi correr essa prova recomendo ir lá testar seus limites. A prova foi organizada pela Associación Uruguaya de Ultramarathon, uma excelente equipe de organizadores e atenciosos com todos. Parabenizo a toda equipe pelo sucesso dessa ultra. Ninguém chega a lugar nenhum sem a ajuda de ninguém depois de Deus, quero deixar registrado aqui o meu muito obrigado para o amigo Uruguaio Sheiler Alejandro que sem conhecer Eu, Cleber e Hefer nos hospedou em sua residência e durante todo o evento ficou nos apoiando de Staff...Muito obrigado amigo, também parabenizo a todos os amigos que corredores essa bela prova.
Nos vemos na próxima linha de largada.🏃🏃🏃