terça-feira, 22 de junho de 2021

Competição nº 488 - 4ª edição da Ultramaratona de 24 horas de Caieiras

Distância: 181 Km e 545 metros;
Tempo: 24 horas;
Local: Ecoparque de Caieiras - São Paulo;
Colocação geral: 2°; e
Total de Corredores: 72 corredores.
Nesse final de semana, sábado e domingo, dias 19 e 20 junho 2021, a cidade de Caieiras em São Paulo sediou dentro do Ecoparque à 4ª edição da Ultramaratona de 24 horas de Caieiras, à prova teve às seguintes distâncias: 24 horas modalidade geral, 24 horas modalidade índice, 12 horas, 100 Km modalidade índice e 50 Km, participaram vários competidores de vários estados do Brasil essa prova foi realizada pela REVEZA RACING.

Caieiras é um município localizado na Região Metropolitana de São Paulo. Os habitantes se chamam Caierenses. Cidade conhecida como a terra do CAL pelos seus grandes fornos de cal. Caieiras surgiu em 1890, quando o coronel Antônio Proost Rodovalho adquiriu nessas terras a fazenda Manguinho, onde se concluía a montagem de uma fábrica de papel. Até 1930, a cidade era constituída pela companhia Melhoramentos de São Paulo - Indústrias de papel, á qual não pertencia apenas a ferrovia, de propriedade da Estrada de Ferro Inglesa. Os fornos de cal, utilizados para o branqueamento de celulose, denominados Macalé, deram origem ao nome Caieiras. O município se estende por 96,7 km² e conta com mais de 100 mil. A densidade demográfica é de 1 049,3 habitantes por km² no território do município. Vizinho dos municípios de Francisco Morato, Osasco e Mairiporã.


Essa ultramaratona era para ser realizada no mês de fevereiro passado, mas devido a pandemia que estamos passando foi realizada agora nesse final de semana. Dessa vez fui com o amigo treinador Carlos Zuma e o amigo massoterapeuta Santana (Bola Sete). O Zuma planejou muito bem a logística dessa prova para que nada desse errado, aproveitamos a promoção da empresa de ônibus WEMOBI que vem fazendo para os seus usuários com as passagens mais baratas (R$ 42 reais). Saímos quinta-feira do Rio dia 18 junho às 22:40 horas do Shopping UPTDOW da Barra da Tijuca rumo a rodoviária de Barra Funda em São Paulo, chegamos em Barra Funda às 5 horas da manhã de Sexta-feira fazendo um pouco de frio, como a rodoviária de São Paulo é integrada com os trens e metrôs nem precisamos sair da Rodoviárias para fazer o translado, embarcamos no trem e fomos para Caieiras. Chegamos em Caieiras às 5:52h horas da manhã fazendo aquele frio, pegamos um UBER e às 6 horas da manhã chegamos no hotel. Durante o dia procuramos descansar o máximo possível.

Embarcando para São Paulo

Chegando em Caieiras

Almoçando em Caieiras

Por volta das 18:40 horas da noite chegamos no Centro Esportivo Municipal Carlos Ferracini de Caieiras, pegamos o Kit, participamos do Congresso Técnico onde foram abordados vários assuntos sobre a Ultramaratona e assim que terminou o Congresso fomos jantarmos na Padaria Portugal próximo do local de onde foi o Congresso Técnico. Jantamos e logo em seguida fomos descansar, mas antes de cair na cama fiz um checkup de todo material na mochila para ver se estava tudo certinho. Acordamos às 6 horas da manhã de Sãbado, tomamos café e às 7 horas da manhã fomos para o ECOPARQUE (local do evento), nos aprontamos e a cada minuto que passava a expectativa era grande demais...kkk

Kit e Congresso Técnico da prova

Jantando em Caieras

No domingo de manhã a temperatura estava boa para correr fazendo aquele friozinho, mas preferia que esquentasse porque acho melhor. Peguei o meu MP3 para ligar, mas o danado não queira ligar, putz, tentei ligar várias vezes mas mesmo assim não quis dar o braço a torcer, já que não tinha jeito guardei na mochila, fui no banheiro rapidamente e tudo pronto a equipe registrou uma foto e fui para à largada. Às 8 horas da manhã foi dada à largada. A estratégia era concluir essa ultra acima de 200 Kms, não larguei forte porque não queria quebrar mais à frente, nas primeiras horas da prova o pace por Km estava dando entre 5:30 à 5:40 min por km, depois de algumas horas o sol até saiu, mas as nuvens não deixou, durante o dia chegou até chover leve. Às horas foram se passando, cada atleta correndo em busca de superar seus limites nessa prova, depois de umas 5 horas correndo com mais de 50 Km percorridos, comecei a sentir debaixo do pé direito uma dor, putzzz que droga, diminui o pace e fui rapidamente na minha equipe para o Bola fazer uma massagem no meu pé que aliviou a dor, levantei troquei de tênis e voltei o mais rápido possível para a prova caminhando, depois de uns minutos caminhando retornei a correr trotando a dor tinha desaparecido, graças à Deus, continuei correndo, à tarde o sol reapareceu novamente o que ajudou espantar um pouco do frio, à noite a dor no pé retornou, tive que fazer nova parada, o Bola fez massagem novamente e dessa vez enfaixou a parte da frente do meu pé com uma bandagem o que ajudou bastante minimizando os impactos no pé, retornei para a pista para correr, já a noite estava frio e a chuva ia e vinha, devido ter feito as paradas para massagem nos pés de segundo colocado geral na prova, acabei ficando em quarto colocado geral, mas não desanimei, mesmo sentido dores nos pés, fui no sacrifício correndo e tentando buscar novas posições, não lembro bem a quilometragem que eu estava, mas no período noturno consegui ultrapassar o terceiro colocado e de madrugada ultrapassei o segundo colocado, tentei buscar a primeira posição, mas o primeiro estava a mais de 20 voltas na minha frente.

Equipe Passaporte Running a melhor equipe 

(Jones, Eu, Zuma, Bola, Caio, Silvia, Cléber, Edy e Lenilson)

Durante o dia

Durante a madrugada

Jones, Zuma e Santana...Obrigado, Caio faltou você na foto

Faltando 2 horas para terminar a prova, todos cansados, mesmo assim todos iam correndo e fazendo o seu  melhor e torcendo para que desse logo 8 horas da manhã para terminar a prova...rsss....Faltando alguns minutos para na terminar a prova vi que dava tempo para ainda dar correr duas voltas dentro do ECOPARQUE, mesmo muito cansado, e com dor no corpo todo, não sei de onde tirei forças que corri muito forte, consegui fechar mais uma volta. O Mariano na locução da prova, nos informando olha falta tantos minutos, agora só falta 3 minutos para finalizar a prova se vocês forem fazer a última volta e não chegar no tapete de cronometragem a última volta não será computada, mesmo assim acreditei e saí em disparada e fui fazer a última volta correndo muito forte, cruzei a linha de chegada com o pace de 3 minutos e 35 segundos, finalizando a prova de 24 horas em 2º colocado geral na prova, agradecendo muito à Deus pela superação, olhei no GPS marcando 186,7 Km feliz da vida. Mas depois vi na cronometragem da prova que fiz um total de 245 voltas x 741 metros totalizando 181 Km e 545 metros, acredito que esses 5 Kms a mais que deu no GPS deve ter sido as idas ao banheiro. Mesmo não conseguindo o objetivo correr acima dos 200 Km, fiquei feliz por ter terminado mais uma prova longa.

Prova finalizada...Ufaaa...Obrigado meu Deus!!!

Muito bom estar no pódio

Obrigado Mariano, Analu e Mônica

Parque lindo

Pietro e sua mãe...Muito obrigado pelo apoio, recepção e almoço

Avaliação da Prova:
Inscrição: As inscrições foram abertas pelo site: www.inscricoesxtreme.com.br de acordo com as datas dos lotes o preço variou de R$ 250 a 460 reais (Eu paguei 350 reais, pela estrutura que a organização nos forneceu achei barato)...Ponto positivo;
Kit: 1 bolsa porta tênis, 1 camisa de manga, 2 números de peito, 8 alfinetes, 2 chips descartáveis, 1 par de chinelo, 1 pulseira de identificação para entrada no local do evento e 1 livro...Ponto positivo
Guarda volumes: A organização disponibilizou um local para quem quisesse guardar os seus pertences, mas muitos como eu, preferimos deixar nossas coisas na barracas de nosso apoio...Ponto positivo;
Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;
Percurso da prova: O percurso seria na pista de atletismo, mas como a chuva de início desse ano derrubou uma parte da pista e ainda não foi consertada a prova foi transferida para o ECOPARQUE, um parque lindo, com a volta de 741 metros e com o piso de blocos de cimentos, porém esse piso do parque não é apropriado para uma prova longa como essa, piso muito duro que fez com que alguns atletas saísse da prova por causa de dores no joelho e pés, faço votos para que a Prefeitura local conserte logo a pista de atletismo e ano que vem a prova retorne...Ponto negativo;
Posto de hidratação: Excelente...A organização disponibilizou no local da prova para os atletas um posto de hidratação com água em copos abertos gelados, isotônicos, coca-cola, café e bebida energética...Ponto positivo;
Alimentação da prova: Excelente...A organização disponibilizou no local da prova para os atletas várias frutas (bananas, maçãs e melancias), no almoço serviu macarrão com carne moída em potes, biscoitos (doces e salgados), à tarde foi servido variados tipos de salgados, no jantar foi servido purê de batatas em potes, sopa, paçocas, chocolates, azeitonas, nuts, uva passa e bolos...Também dentro do ECOPARQUE existem alguns quiosques que foram abertos para que os corredores ou apoiadores comprassem outros tipos de alimentos ou hidratação...Sugiro que na próxima edição seja servido para os corredores laranja ou tangerina...Ponto positivo;
Posto médico: A organização disponibilizou uma ambulância com uma equipe médica no local durante toda a prova...Ponto positivo;
Banheiros: No local do evento existe 4 banheiros (2 femininos e 2 masculinos), dois em cada extremidade do ECOPARQUE...Sugiro que na próxima edição além do álcool disponibilizado para higienização das mãos, tenha também sabão líquido para os atletas lavarem suas mãos após fazerem suas necessidades.....Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os corredores que cruzaram a linha de chegada de forma legal receberam uma linda medalha redonda de metal, na frente vindo o desenho de dois corredores, o nome da prova, o mapa do Brasil, atrás da medalha nada escrito ou desenhado e vindo com uma fita personalizada com o nome e distâncias da prova...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização premiou os 5° primeiros colocados no geral masculino/feminino das seguintes provas de 24 horas, 12 horas, 100 Km e 50 Km com troféus de madeira, na frente vindo o desenho de dois corredores, o nome da prova e o mapa do Brasil, atrás do troféu nada escrito ou desenhado e na base do troféu uma etiqueta com a colocação em que o Corredor conquistou...Ponto positivo;
Premiação das Faixas etárias: A organização só premiou com troféus os atletas das seguintes modalidades: 24 horas geral, 12 horas, 100 Km e 50 Km premiando os atletas nas suas seguintes faixas etárias...Ponto positivo;
Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.cronoserv.com.br onde durante às 24 horas divulgava às parciais de 1 em 1 hora para todos os corredores e também foi divulgado no site...A prova mesmo sendo cronometrada por chip, também teve os Árbitros da Federação Paulista de Atletismo anotando as nossa voltas durante 24 horas e não teve nenhum erro na cronometragem...Sugiro que  na próxima edição em vez de ter chips nos dois pés, que use o sistema de chip colado nos números como são feitos em várias provas, pois chips colocados nos tênis perde-se muito tempo quando o corredor vai trocar de tênis e também o corredor tem que tomar muito cuidado para não amassar o chip...Ponto positivo;
Prova: A prova foi organizada pela Reveza Racing (Analu Shiota e Mariano Moraes) à prova está na sua 4ª edição, a prova recebeu os melhores Ultramaratonistas de vários estados do Brasil e inclusive vários atletas que já correram várias ultras nacionais e internacionais conquistando vários títulos, a prova já está consolidada no calendário de provas do país. Parabenizo e agradeço a Analu e Mariano pela brilhante realização do evento, pela atenção e pelo apoio dado a todos nós atletas, uma prova que vale a pena correr e recomendo, porém tem que voltar para a Pista de Atletismo. A cidade de Caieiras é um lugar cheio de histórias, que tem um verde maravilhoso, tendo alguns lugares históricos para visitar como por exemplo o Mirante do Cristo entre outros locais que recomendo; e
Agradecimentos: À Deus, ao Técnico Carlos Zuma pelo apoio e logística total nessa prova, ao Santana (Bola 7) pelas massagens quando precisei durante a prova, aos amigos Caio Eduardo e Jones Castro de São Paulo que ficaram durante 24 horas nos apoiando lá na prova e ao Pietro e sua mãe que nos recepcionou em sua casa pós a prova para um belo almoço...Muito obrigado amigos!!!

Independente do resultado, parabenizo a todos os Corredores que estiveram correndo nessa prova. Nos vemos na próxima linha de largada. 
🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

segunda-feira, 7 de junho de 2021

Ultramaratona de 24 horas de Natal

Nesse  final de semana Sábado e Domingo, dias 05 e 06 junho 2021, o CARN (Clube de Atletismo do Rio Grande do Norte) da cidade de Natal - Rio Grande do Norte, realizou à 1ª Ultramaratona de 24 horas de Natal. Competição aconteceu na pista de atletismo do CAIC - Lagoa Nova. A prova foi homologada e com permit da CBAT. O evento seguiu todas as normas e procedimentos conforme Protocolo de Controle a Pandemia COVID 19. 

Às 8 horas da manhã foi dada à largada e os atletas que participaram dessa competição foram em busca de índices para correr o Mundial de Ultras na Romênia que acontecerá em Outubro 2021.

Sob um fortíssimo calor os atletas correram em buscas de suas marcas e no final das 24 horas o Campeão foi o Felipe Costa da Silva fazendo 580 voltas totalizando 232,079 Km  e no Feminino à Campeã foi à Viviane Regina Motta fazendo 509 voltas, totalizando 203,774 (Parabéns)
Campeões Masculino
Resultado  da prova Masculino 
1° Felipe Costa da Silva - 580 voltas - 232.079 Km;
2° Jailson Vieira da Silva - 559 voltas - 223, 641 Km;
3° José Adailton Barbosa - 508 voltas - 203,361 Km;
4° Francisco de Assis Pontes - 421 voltas - 168.401 Km;
5° João de Deus Rodrigues da Silva - 415 voltas - 156,390 Km;
6° Anderson Silva dos Santos - 411 voltas - 154,405 Km;
7° José Carlos da Conceição - 403 - 161,440 Km;
8° José Ivanilson dos Santos Fernandes - 383 voltas - 153,345 Km;
9° Augusto Carlos de L. Brito - 380 voltas - 152,006 Km;
10° Augusto C. S. Farias - 379 voltas - 151,850 Km;
11° Francisco Carlito do Nascimento Vale - 372 voltas - 149,095 Km;
12° José Ildo de Assis Silva - 371 voltas - 148,727 Km;
13° José Ferreira Neto - 364 voltas - 145,919 Km;
14° Joel Estevam da Silva - 360 voltas - 130,065 Km;
15° Artur Maurício Maux de Figueiredo - 325 voltas - 130,065 Km;
16° Josias Paulo de Medeiros - 306 voltas - 122,755 Km;
17° Rodrigo Rego Trindade de Medeiros - 304 voltas - 121,920 Km;
18° Pedro Henrique de Souza Moreira - 296 voltas - 115,693 Km;
19° Enoque Israel Oliveira dos Santos - 294 voltas - 117.739 Km;
20° Francisco Caninde Bento dos Nascimento - 242 voltas - 96,847 Km;e
21° André Luiz Correia da Silva - 190 voltas - 76,136 Km.
Campeões Masculino
Resultado  da prova Feminino 
1° Viviane Regina Mota - 509 voltas - 203.774 Km;
2° Allana Kecya Moreira Gomes - 474 voltas - 189,678 Km;
3° Samira Fontes Carneiro - 401 voltas - 150,707 Km;
4° Anna Carolina Tavares de Menezes - 372 voltas - 149,037 Km;
5° Zilma Rodrigues da Silva - 350 voltas - 140,120 Km;
6° Alda Maria de Mendonça - 341 voltas - 136,535 Km;
7° Rongilma M. Pínheiro Correia - 313 voltas - 125,480 Km;
8° Renatta Virginia Sousa dos Santos Borges - 293 voltas - 117,261 Km;
9° Suzete Rovira Pereira da Silva - 250 voltas - 100,395 Km;
10° Lusênia Medeiros Miranda de Oliveira - 214 voltas - 85,605 Km;
11° Angelucia Morais de Oliveira - 214 voltas - 85,605 Km;
12° Sandra Regina Barbosa da Luz - 205 voltas - 82,049 Km;e
13° Amanda Muniz - 192 voltas - 77,135 Km.

Parabéns ao Clube de Atletismo do Rio Grande do Norte pela realização do evento e espero que essa ultra fique no calendário de ultramaratonas e independente de qual marca alcançada todos os Corredores que correram essa prova tenho certeza que deram o seu melhor na pista meus parabéns!!!

OBS: 4 (quatro) atletas nessa Ultramaratona de Natal (Felipe Costa da Silva, Jailson Vieira da Silva, Viviane Regina Motta e Allana Kecya Moreira Gomes) conseguiram índices para correr o mundial de Ultramaratona na Romênia, porém nos dias 19 e 20 junho 2021 teremos a 4ª edição da Ultramaratona de 24 horas de Caieiras em São Paulo em que vários atletas também tentaram conseguir índices para a Ultramaratona da Romênia. Já viu né? Às expectativas serão enormes. Boa sorte a todos!🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️💨🇧🇷

sexta-feira, 4 de junho de 2021

Memórias de um Corredor - Parte 40

Domingo, dia 3 junho 2021.

Como está se aproximando da Ultramaratona de 24 horas de Caieiras, nesse final de semana foi dia de acordar cedo para fazer aquele longão, dessa vez o longão de 100 km foi na Pista de Atletismo da Comissão de Desportos da Aeronáutica (CDA).

A CDA está localizada dentro da Universidade da Força Aérea aqui no Rio de Janeiro (RJ), é uma unidade militar da Força Aérea Brasileira. A Organização é responsável por: orientar e controlar a instrução de educação física, aplicar testes para ingresso na Força Aérea, gerenciar cursos, programas de educação física e promover o desporto militar. Nas instalações da CDA, nós militares contamos com 2 pistas oficiais de atletismo, duas piscinas (1 coberta e outra descoberta), 1 sala de musculação, 2 ginásios e mais um percurso em torno da ZL dos Afonsos para corridas de 5,7 Km.

Cheguei na pista de atletismo às 6:30 horas da manhã, como iria treinar o dia todo e sozinho e para não ficar parando toda hora indo ao bebedouro, levei umas 10 garrafas e fui encher às garrafas no bebedouro com água gelada. O dia estava muito lindo e com certeza iria fazer um forte calor. Tudo preparado para o treino, liguei o GPS e às 6:45 horas da manhã dei início ao treino. A estratégia era fechar os 100 Km com um tempo de 10 às 11:00 horas. 

Não larguei forte porque a temperatura iria esquentar muito, fui dando voltas e mais voltas na pista, o pace estava em torno de 5:30 à 5:40 minutos por Km, passou a primeira, segunda hora tudo Ok, tudo conforme planejado, a cada instante o sol imponente no alto e triturando meu cérebro, por volta das 9:00 horas peguei o meu boné legionário, tirei a camiseta e praticamente corri o dia inteiro sem camisa esquentou muito.  Por volta das 11 horas da manhã já com a metade do treino percorridos (50 Km) comecei a sentir uma dor debaixo do pé direito...Putz que droga, não é possível...Não adiantou tive que fazer uma breve parada para fazer massagens nos pés, como a dor não parava e tinha que cumprir a missão dos 100 Km, retornei para a pista e fiz algumas voltas caminhando, como a dor não parava de jeito nenhum e tinha que fazer a outra metade do treino, não teve jeito comecei a correr um pouco lento que vez com que o pace por km aumentasse. Quando cheguei nos 60 Km a vontade de parar era imensa, mas relutei com a mente e continuei correndo, hora fazia a volta andando, hora fazia a volta correndo.

Por volta das 16 horas apareceram 2 militares para fazer um treino na pista o que ajudou bastante o psicológico, não lembro bem o Km que estava mais ao fazer uma determinada volta à tarde, derepente olhe para outro lado da pista e não percebi a barra de ferro solta no canto da pista, acabei tropeçando levando um tombo, ralando o joelho, que droga...Levantei rapidamente, quando bateu 18 horas já estava com 70 e poucos Kms percorridos a dúvida era se a noite a pista iria ficar muito escuro, mas às luzes ao redor da pista não deixou ficar muito escura o que ajudou bastante, por volta dos 77 Km a alma já tinha transcedido do corpo, a dor no pé era tanta peguei o celular e mandei uma mensagem para o técnico falando que já tinha percorrido 77 Km e perguntei paro nos 80Km ou continuo até os 100Km, torcendo para que ele respondesse rápido e dizendo para parar nos 80 Km, pois a dor era imensa. Depois de alguns minutos o técnico respondeu a mensagem continua até os 100 Km...putz, eu torcendo para ele falar para parar nos 80 Km...kkk...Mas missão dada, então vamos lá cumprir a missão, continuei fazendo voltas e mais voltas na pista sozinho, quando cheguei nos 85 kms dei uma parada para fazer massagens nos pés novamente, feito a massagem resolvi fazer algumas voltas na pista descalço, após algumas voltas as dor no pé aliviou, calcei o tênis novamente continuei correndo. Às 21 horas da noite finalizei os 100 Kms. Pois não foi bem o que eu queria o planejado era finalizar os 100 Km entre 10 às 11 horas, mas com as dores fortes no pé direito, com algumas paradas para fazer massagem no pé, com o pace mais lento e ter que repor às águas no bebedouro o tempo total do treino foi foi de  14 horas e 28 minutos e o tempo líquido em movimento correndo foi de 13 horas e 5 minutos. Mas fiquei feliz por ter concluído a missão e agradecendo muito à Deus.🏃🏾‍♂️💨🇧🇷
Vamos que vamos que o treino jamais deve parar.
Foco na missão
Missão concluída...Muito obrigado meu Deus!!!
Obs: Para quem corre longas distâncias tem que estar muito bem preparado tanto fisicamente como mentalmente para quando acontecer algo de errado você não abortar a missão. Fica a dica!!!