quarta-feira, 31 de julho de 2019

Incentivando a minha filha a correr

Vídeo do treino realizado na parte da tarde de segunda-feira dia 31 julho 2019 incentivando a minha filha Bruna a correr.🏃‍♂️🏃‍♀️💨

terça-feira, 30 de julho de 2019

segunda-feira, 29 de julho de 2019

Competição nº 457 - 8° Ultradesafio 80K de Sana 2019

Distância: 80 Km;
Tempo: 9 horas 28 minutos;
Local: Sana à Glicério - Macaé - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 5°;
Total de Corredores: 64 Corredores (54 nos 80K e 10 nos 41K).


Foi realizado nesse final de semana, Sábado dia 27 julho 2019 à 8ª edição do Ultradesafio 80K  de Sana, região Serrana de Macaé - Rio de Janeiro, com essa edição também houve uma prova menor de 41Km, prova realizada pela ASCOM (Associação de Corredores de Macaé). 

Cheguei em Sana por volta das 16 horas, diferente do ano passado que cheguei às 23 horas por causa do engarrafamento na estrada o que deu para descansar um pouco. Às 19 horas em um restaurante local, pegamos o Kit da prova, assistimos o Congresso Técnico,  jantamos uma ótima massa e como à largada iria ser às 4 horas da manhã, tratei logo de ir descansar,  porque o dia iria ser punk demais subindo e descendo montanhas.
Kit da prova
E chegou o grande dia do desafio correr 80K de montanhas, acordei às 2:40h da madrugada me aprontei e fui tomar o café da manhã. Por volta das 3:40h já pronto guardei minha mochila no carro da organização e ficamos aguardando à largada. Às 4 horas da manhã em ponto fazendo um pouco de frio, foi dada à largada, liguei o start do GPS e dessa vez preferi não ligar de imediato o MP3, só ligando depois do dia clarear, lá fomos nós correndo cada um no seu ritmo, procurei tentar me manter entre os primeiros atletas. Corremos por ali em Sana, passamos por uma ponte local, subimos olhei no GPS marcando 550 metros, fizemos o retornos passando novamente em frente à largada e rumamos correndo para Glicério.
Na largada
Como estava escuro e mesmo com a lanterna ligada na mão, fui correndo com toda precaução para não tropeçar e não se machucar, passou o 1, 2, 3, 4, 5, 6 Km e fomos correndo normalmente, até que no Km 7 deu uma vontade de fazer o número 2 putzzz...nesse Km ainda era o o 5° colocado geral da prova, parei para fazer minhas necessidades e fui ultrapassado por 6 corredores, passando a ser o 11° colocado...Tão logo fiz minhas necessidades fisiológicas tratei logo de voltar a correr para não ser mais ultrapassado por mais corredores e também tentar ultrapassar os que tinham me ultrapassado. Cheguei em Frade no Primeiro Posto de Controle da prova com 20 Km. Abasteci rapidamente minhas garrafas e tratei logo de retornar a correr, lá pelo Km 28 da prova vi a frente um corredor indo correndo devagar tratei logo de acelerar para alcançá-lo...Alcancei e perguntei se estava tudo bem com ele, o mesmo respondeu que sim e prossegui em frente, passando a ser o 10° colocado da prova. Ao chegar no Segundo Posto de Controle da prova (38Km), fui informado pelo Staff que era o 6° colocado. Indaguei como assim? No Km 7, parei para fazer minhas necessidades fisiológicas e naquele momento era o 11° colocado? Ele me mostrou a prancheta com os nomes e as colocações e eu era o 6° colocado. Pensei será que os caras que tinham me ultrapassado no início erraram o percurso? Será que esse posto de controle foi montado atrasado e os primeiros passaram mais cedo? Procurei abastecer logo com água, bebi uns 2 copos de coca cola, peguei um pacote de amendoim, agradeci os staffs e tratei logo de voltar a correr para não perder tempo e encucado com a informação que o Staff tinha me passado.

Ia correndo e de vez em quando olhando para trás para ver se ninguém vinha atrás querendo me ultrapassar e também olhando bem a frente se visse alguém a minha frente para tentar ganhar mais algumas posições. Cheguei no Terceiro Posto de Controle da prova em Duas Barras (51 Km), fazendo um baita sol, tão logo cheguei nesse PC o Staff me informou...Você é o 6° colocado na prova, aí não tive mais dúvidas os 4 corredores que tinham me ultrapassado no início da prova se perderam durante o percurso. Como tinha que subir a esquerda indo e voltando 12 Kms, deixei para abastecer a mochila no retorno e quando chegamos em Duas Barras as forças estavam esgotadas o jeito foi subir até lá em cima alternando correndo com caminhadas e assim fui subindo para passar no 4° e 5° posto de controle da prova. Após passar pela cachoeira lá em cima cheguei no 4° posto de controle e o Staff anotou o meu número para controle me falando que era o 6° colocado. Ao chegar na metade da subida vinha o 2° colocado descendo, mas à frente o 3° e 4° colocado cumprimentei e falei rápido com eles dos atletas que se perderam durante o percurso e continuei subindo depois de uns 2 minutos subindo me aparece o 5° colocado descendo que no início da largada largou bem forte e durante o percurso quebrou e vinha descendo mancando, perguntei se estava tudo bem e ele disse que estava sentindo dor na coluna. Pensei na possibilidade de ultrapassar ele na volta, mas ele estava um pouco adiantado e prossegui subindo...Finalmente cheguei no Posto de Controle 5 com 56 Km...Ufaaa...Peguei a xuxinha de controle e tratei logo descer, mais abaixo apareceu o 7° colocado subindo, ele me perguntou se eu era o 2° colocado da prova? Respondi que não, que era o 6° colocado e ele era o 7° colocado da prova, procurei descer correndo rápido para não dar chances dele me ultrapassar. Já na metade da descida vinha subindo a primeira colocada da prova cumprimentei e prosseguir morro abaixo, cheguei no PC3 abasteci com água, bebi uns 3 copos de coca cola geladinha, comi umas 3 azeitonas, peguei umas tangerinas e avisei para os amigos que tinha chegado nesse PC para não ficar muito tempo parado ali não para não dar chances de serem cortados na prova eles agradeceram e disseram que iriam iniciar logo a subida e prossegui em frente correndo rumo a Serra Escura.
Subindo  a serra de Duas Barras a parte mais difícil do percurso
Ufaaa...cheguei
Descendo  a Serra de Duas Barras, rumo a Serra Escura
Durante o percurso fui observando para ver se conseguia ver algum corredor para ultrapassar, mas não aparecia ninguém à minha frente...Alcancei o início da Serra Escura (65Km) já esgotado e pedindo à Deus forças para prosseguir montanha acima, só quem correu essa prova sabe o que é passar correndo por Duas Barras e pela Serra Escura...Brabo demais...hehehe...Nessa Serra Escura tem várias porteiras que o corredor tem que passar abrindo e fechando, ao passar pela segunda porteira vi uma pedra de gelo caída no chão, pensei comigo deve ter sido algum corredor que passou e deixou cair, não titubiei peguei lavei com a minha água da minha garrafa e coloquei dentro do boné na minha cabeça o que ajudou pacas na subida dessa serra. Ao chegar ao cume da Serra Escura respirei fundo e comecei a descer com todo o cuidado porque essa descida é bastante íngreme e qualquer escorregão o corredor pode cair e vai rolar até no pé da serra, quase se aproximando do 6° e último Posto de Controle da prova, observei que um corredor que estava indo andando devagar até esse posto ao me aproximar observei que era o amigo Nelson da ASCOM o mesmo estava bem desgastado e não se sentindo bem, eu falei vamos Nelson tá acabando só falta 10 Kms o mesmo disse que não estava se sentindo bem e que iria ficar ali no PC6 descansando um pouco e a partir daí passei a ser o 5° colocado na prova e comecei a descer o restante da Serra Escura. Ao chegar no asfalto também já estava bem esgotado e ia falando comigo mesmo...Vamos, tá chegando, não perca essa oportunidade de subir no pódio...E assim fui chegando até em Glicério e concluir esse desafio em 5° colocado geral em 9h 28min, feliz da vida e agradecendo à Deus por mais um pódio conquistado. Em relação ao ano passado em que completei nesse novo percurso em 9h41min então esse ano baixei em 13 minutos com recorde pessoal. Muito bom!!!

Descendo  a Serra Escura
Ufaaa cheguei...Obrigado meu Deus
Pódio dos 5 primeiros colocados
Resultado dos 5 primeiros colocados:
1 - Carlos Figueiredo
2 - Saulo Fernandes
3 - Leandro Simonini
4 - Nilson Amado
5 - Jorge Cerqueira
Premiação extra - homenagem aos Pioneiros dessa prova
Pódio das 5 primeiras colocadas
Resultado das 5 primeiras colocadas:
1 - Karine Thames
2 - Carla Bianca
3 - Viviane Mendonça
4 - Débora Sander
5 - Suellen Seabra
Avaliação da Prova:
Inscrição: De R$ 150 à 300 reais de acordo com os lotes. Eu fui convidado da prova e a minha foi gratuita...Ponto positivo;
Kit: Entregue 1 dia antes juntamente com o Congresso Técnico em um restaurante local. Recebemos 1 bolsa plástica pequena, 1 camisa de manga longa, 1 número e 4 alfinetes...Ponto positivo;
Guarda volumes: A organização disponibilizou uma pick-up de apoio da prova, onde guardamos os nossos pertences, tanto na entrega como na chegada não tivemos problemas algum...Ponto positivo;
Altimetria e Percurso da prova: Muito difícil...O percurso tem um belo visual, porém difícil o atleta que não realiza treinos de montanhas sofre muito. Pois à largada deu-se às 4 horas da manhã em frente à Pousada Sanadum em Sana corremos cerca de uns 550 metros até numa subida próximo de um Camping e retornamos pelo mesmo caminho, passando em frente a Pousada que dormimos e rumamos para Glicério, passamos correndo por vários bairros: Frade, Bicuda Grande, Bicuda Pequena, Duas Barras, Alegria, Serra Escura e finalizando  a prova  em Glicério - Macaé, percurso tem 90% de estrada de terra batida e 10% de asfalto/paralelepípedo, com terreno plano, várias subidas/descidas íngremes e se o corredor não dosar durante o percurso paga o preço  e teve corredor pagando o preço sendo cortado, pois o corredor tem que estar bem preparado, durante o percurso teve 2 carros de apoio da prova, também todo o percurso é demarcado com fitas, placas e em uma parte do percurso pintado com tinta nos postes e cercas. Infelizmente alguém arrancou as fitas colocadas em uma parte do percurso que a organização marco e com isso fez com que alguns atletas errasse o percurso. A minha sugestão para a organização é que ano que vem nas bifurcações além das fitas, pinte com setas ae se alguma pessoa arrancar terá as setas pintadas, seja no poste de luz, muros de casas ou cercas e não terá problemas...Ponto positivo;
Posto de hidratação: Muito bom, a organização colocou 4 pontos de hidratação durante o percurso (20Km, 38Km, 51Km e 70 Km) com copos de água gelados e coca-cola. Também durante o percurso teve várias nascentes e cachoeiras para se hidratar, nessa prova de montanhas o Corredor não sente sede...hehehe...Ponto positivo;
Posto Médico: O organizador é socorrista, além dele tinha outro socorrista e dentro da pickup tinha vários itens de primeiros socorros caso alguém precisasse de um socorro, mas não foi preciso ser utilizado...Ponto Positivo;
Banheiros: Na largada usamos os da Pousada Sanadum que ficamos hospedamos, caso alguém precisar durante o percurso pode utilizar o mato e na chegada na Praça de Glicério usamos o banheiro de uma academia local...Ponto positivo;
Lanche: Durante os 06 pontos de apoio no percurso teve água em copos fechados gelados, refrigerante (coca cola gelada), bananadas, paçocas, amendoins, azeitonas, tangerinas e na chegada teve água em copos fechados gelados, macarrão com carne moída e coca-cola...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os atletas receberam uma linda medalha de metal vazada na frente vindo escrito o nome da prova, ano 2019, o desenho da montanha de SANA, atrás o símbolo da ASCOM e vindo com uma fita personalizada nas cor azul e branco vindo escrito o nome da prova...Show......Ponto positivo;
Premiação: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino/Feminino com lindos troféus de madeira e cinturão tipo MMA para os dois primeiros colocados masculino/feminino e Certificados...Ponto positivo;
Premiação na Faixa Etária: Todos  que completaram a prova receberam lindo troféus de madeira com sua devida colocação e mais o Certificado...Ponto positivo;
Premiação Extra da Prova: A organização premiou Eu e a Vera Motta por ser os pioneiros nessa prova, por ter corrido todas as edições e com isso recebemos um lindo cinturão tipo MMA com a logomarca da ASCOM...Show...Ponto positivo;
Resultado da Prova: A organização divulgou na hora para os participantes e depois irá colocar no site da ASCOM(www.ascommacae.com)...Ponto positivo;
Prova: Pois o percurso é lindíssimo, porém bem punk, tem que se treinar muito em montanhas para uma prova dessa, prova desafiadora a estratégia era ficar entre os 5 primeiro colocados e conseguir graças à Deus;
Agradecimentos: Eu só tenho a agradecer à Vera Motta, Adenilson Aprígio e a toda equipe da ASCOM que sempre estão me apoiando em suas provas. Organizar, realizar e trabalhar em virtude de corridas é realizar o sonho de muitas pessoas e isso a ASCOM tem feito com muito amor e carinho, com poucos recursos não mediram esforços e conseguiram realizar mais uma vez uma baita prova...Muito obrigado pelo apoio, que Deus abençoe todos vocês!!!

Parabéns a todos que concluíram esse grande desafio dos 80K e 41K nesse final de semana...Nos vemos na próxima linha de largada.🏃‍♂️🏃‍♀️💨

quinta-feira, 25 de julho de 2019

Vídeo treinando com pneu




Vídeo do meu primeiro treino puxando pneu, realizado na quinta-feira dia 25 julho 2019 na ZL dos Afonsos.

terça-feira, 23 de julho de 2019

Vídeo da entrevista com o Ultramaratonista Luciano Alves

Entrevista com o Ultramaratonista Luciano Alves, comentando sobre a sua não convocação para o Intercontinental 100K que acontecerá em 27 julho 2019 e sobre a sua convocação para o Mundial de Ultramaratonas de 24 horas em outubro 2019 na França.

segunda-feira, 22 de julho de 2019

O Campeonato de Ultramaratonas das Américas 2019

Por Tião Moreira
São Paulo

Esse é o Zé Garçon que deu início e foi  recordista  dos  100 KM  e que foi  a inspiração  para  muitos  Ultramaratonista do  Brasil!!!

Nesse  final de semana, Sábado dia 27 julho 2019 a Cidade de Bertioga em São Paulo, será palco do Campeonato das Américas 2019 IAU de 100 km, competição inédita na América do Sul

A largada será na Av. Thomé de Souza, em frente ao Quiosque quatro (ao lado da pista de skate), e está marcada para as 7h (de Brasília).

O evento será a seletiva para o Mundial de 2020, que será na Holanda. Entre os países filiados a IAU (Associação Internacional de Ultramaratonas), o Brasil foi escolhido.
O Campeonato das Américas 2019 receberá delegações de seis países: Canadá, México, Argentina, Paraguai, Uruguai e Brasil. A competição é realizada pela IAU, CBAT e BR 135 Ultramathon, com o apoio da Prefeitura de Bertioga.
A provaNo dia 26, a partir das 16h, será realizado o desfile das delegações, com suas bandeiras. O ponto de encontro será no quiosque três, às 15h. Os atletas seguem até o quiosque quatro para o cerimonial de apresentação das delegações.
Ainda no dia 26, terá o Congresso Técnico da competição. Serão apresentadas aos atletas os detalhes e orientações da Competição, além de ser servido um jantar de massas aos competidores.
Já no dia 27, no mesmo local, a BR Rua Etapa Bertioga terá prova nas distâncias 5, 10, 20, 50, 80 e 100 km. O evento é aberto a todos que quiserem participar. As inscrições devem ser feitas até dia 15 de julho, através deste link. Será uma oportunidade para os participantes correrem ao lado dos atletas internacionais e da seleção brasileira.
A corrida de 100 km poderá ser feita solo ou em revezamento, com equipes de cinco atletas, sendo que cada um deverá correr 20 km, percorrendo quatro voltas cada um; ou em revezamento de dez atletas, correndo 10 km, duas voltas cada um.

A premiação para os primeiros colocados deve acontecer a partir das 20h, no quiosque quatro. A BR Rua Etapa Bertioga é realizada pela BR 135 Ultramathon, com o apoio da Prefeitura de Bertioga.


Confira os horários das largadas da BR Rua Etapa Bertioga:
80 e 100 km: 7h (mesmo horário do panamericano);
50 km: 11h;
20 km: 17h;
10 km: 18h;
5 km: 19h.

Boa prova a todos.🏃🏾🏃🏾‍♀💨

domingo, 21 de julho de 2019

O Ultradesafio de Sana 80K

No próximo final de semana, sábado dia 27 julho 2019, os melhores atletas estarão em ação novamente, disputando à 8ª edição do Ultradesafio de Sana 80K. Prova realizada pela ASCOM (Associação de Corredores de Rua de Macaé). Onde a Vera Motta, Adenilson Aprígio e toda sua equipe vem fazendo um brilhante trabalho em prol do atletismo. 

Essa é imperdível...Cenário maravilhoso da Serra Macaense, uma das mais lindas ultramaratonas de montanhas do estado do Rio de Janeiro. Onde os atletas vão largar às 4 horas da manhã no Centro de Sana em direção a Glicério, passando pelos lindos cenários ecológicos desta magnífica serra, onde a visão define com exatidão as palavras que faltam para que eu descreva toda essa beleza!

Essa prova receberá os melhores atletas de diversas partes do Rio de Janeiro e fora do Rio. Alguns são considerados especialistas nesse tipo de prova de montanhas, onde já participaram de várias Ultramaratonas.

Esse ano a prova além do percurso oficial de 80K, para os atletas que gostam de distâncias menores, poderão desfrutar das belezas da segunda metade da prova correndo 41Km.

Também haverá disputa de cinturão para quem quebrar o recorde da prova. Os atuais recordistas são: Cristiano Oliveira (Pernambuco) com 8h08min e no feminino é da Vera Motta (Macaé) com 11 horas. 

Essa ultramaratona está consolidada no calendário de provas do país, que será um grande desafio para os Corredores das longas distâncias. 

Essa prova agitará a serra macaense e que esse final de semana seja um dia grandioso para todos os atletas e que todos façam uma excelente prova...🏃🏾🏃🏾‍♀💨

Sobre a Tentativa de Quebra de Recorde mundial em esteira

Essa semana a cidade de Florianópolis viveu uma grande expectativa, pois a grande amiga Ultramaratonista Débora Simas ficou 7 dias dentro do Beira Mar Shopping correndo em cima de uma esteira, tentando quebrar o recorde mundial em esteira que atualmente pertence a britânica Sharon Gayter 833Km.

Esse evento contou com a presença de vários atletas, familiares e amigos que foram lá prestigiar e incentivar ela, para os amigos que não puderam ir, como eu ficamos acompanhando ela através do canal do Youtube ao vivo enviando mensagens de áudios e vídeos para ela. Infelizmente não houve a quebra de recorde mundial, faltou pouco, apenas (32 Km) para ela conseguir quebrar, mas a Débora realizou um grande feito nessa tentativa, ela agora é nova recordista sul-americana de corrida em esteira, nos 7 dias ela conseguiu correr 800,61Km.

Correr em esteira não é mole, porque a pessoa corre, corre e nunca saí do lugar, por isso é primordial o atleta além de treinar a parte física, treinar muito e muito a parte psicológica  e contar com uma boa equipe de apoio, porque vai precisar muito. Em 2012 competi em uma Ultramaratona de 24 horas em esteira em Porto Alegre, consegui correr 154 Km ficando em 4° Colocado, agora correr 7 dias 800 Kms em cima de uma esteira não é fácil não.

Débora e toda pessoas envolvidas nesse grandioso evento, independente do resultado todos vocês estão de parabéns, nunca desista do seu sonho, se não deu certo dessa vez, continue lutando, siga em frente que com certeza na próxima dará certo.

Parabéns que Deus te abençoe e te ilumine guerreira.🏃🏾‍♀💨

Relato do João Carlos sobre a Ultramaratona dos Perdidos 80K 2019

Por João Carlos S/A
Ultramaratonista de São Paulo
Canal Filosofia, Maratonas e Aventuras do YOUTUBE
A Ultramaratona dos Perdidos começa bem antes da largada. A prova é realizada na Cidade de Tijucas do Sul no Estado do Paraná. A maioria dos atletas saem de Curitiba (70 km de distância) para a largada da corrida.
            Um ônibus da organização traz os atletas de Curitiba até o local da largada. Saímos nesse ônibus de Curitiba às 19h30min e chegamos na Fazenda dos Perdidos por volta de 21h10min. Alguns atletas chegaram de veículos próprios e outros, os mais ricos, chegaram de taxi. Às 22h30min praticamente todos os atletas que largariam os 80K já estavam nas imediações da largada.
              Com todos os atletas no local da largada, inicia-se a conferência dos itens obrigatórios, entrega dos kits e muitos aproveitam para se alimentar nesse momento, destaca-se que a organização disponibiliza um restaurante onde pode ser comprados caldos e alimentos de fácil digestão dos atletas que largarão a meia noite. Destaca-se que aqueles que não tiverem todos os itens obrigatórios, a organização disponibiliza uma loja onde esses itens podem ser comprados.
            Tudo pronto! O momento da largada se aproxima. Um problema é trazido aos atletas pela organização: “OS KITS QUE SERIAM ENTREGUES NA LARGADA NÃO CHEGARAM”. O organizador, para não atrasar mais ainda a largada, determinou que os atletas sem números largassem e que seus números seriam entregues no KM 34, o primeiro LOOP da prova. Com aproximadamente 10 minutos de atraso, quando o locutor foi dar à largada, A APARELHAGEM DE SOM FALHOU e tivemos que cronometrar à largada no grito. FOI O COMEÇO DA EMOÇÃO!
            Largamos e fizemos uma curva à esquerda, começo da pequena estrada de acesso a Fazenda e, mais a frente, dobramos à direita temos uma pequena subida de estrada de chão até chegar no viaduto da rodovia, onde passamos por baixo da estrada com o apoio da organização. Em seguida, entramos em um trecho com trilha de mata cortada recentemente. O risco de torção nos pés é muito grande nesse trecho, que dura em torno de 2km.
A TRILHA DO CASTELHANOS
             Depois dessa trilha, chegamos no início de uma estrada de chão ainda iluminada pelas luzes da rodovia. Quando olhamos para o início da estrada, claramente observamos o surgimento de uma enorme escuridão em sua continuidade. Depois de alguns quilômetros, a escuridão total toma conta da estrada e começamos longos trechos de subidas e descidas em estrada de chão com pedras e lamas em alguns trechos.
            Por doze quilômetros os atletas começam a se dispersarem no trajeto. Algumas mulheres correm com um amigo ou parente ao lado. No meu caso, a escuridão e o frio foram meus companheiros. Entre os km 12 e 13 encontramos um grupo de controle da organização. Eles surgem repentinamente na escuridão. Percebi que era apenas um controle, pois não distribuem nada aos atletas. Um alívio para quem só vê escuridão, subidas e descidas.
               Depois do km 13, temos um elemento a mais no trajeto: O FRIO!
            Por volta do km 15, chegamos na famosa ponte suspensa onde temos uma pessoa da organização de um lado e outra no final da ponte que, por sinal, apresenta várias tábuas soltas, redes laterais rasgadas e balança muito se tentar correr nela.
         Depois dessa ponte, continuamos um trecho de muito frio e lama na estrada que só vai acabar no famoso CASTELHANOS. 
             No km 18, finalmente cheguei ao posto de apoio do CASTELHANOS. Ao chegar, por volta de 2h35min da manhã, fui informado que era o 62º e tinha somente mais dois depois de mim. Contei que tinham 69 inscritos e vi um atleta desistente neste posto. Bebi um copo de sopa, um copo de coca cola, reabasteci de água a mochila de hidratação e reiniciei a corrida na companhia do penúltimo, que me alcançou naquele momento. 
A SUBIDA À FAZENDA DOS PERDIDOS
       Agora com companhia, percorri alguns quilômetros conversando, mas chegamos em algumas descidas que resolvi aproveitar e me distanciei do meu colega. Essas descidas só surgiram até o km 25, onde reiniciamos uma dura subida e fui ultrapassado pelo colega que conheci no Castelhanos.
        Agora sozinho, em uma longa subida, a escuridão e o frio ressurgem. Porém, em alguns pontos, temos luz de algumas casas que surgem na estrada. O psicológico começa a atrapalhar. Preciso chegar por volta de 6hs da manhã, mas a dura subida dificulta essa previsão.
            Por volta das 6h20min consegui chegar novamente na estrada ao lado da rodovia. Entrei novamente na trilha de acesso a estrada da fazenda dos perdidos e, por volta de 6h45min, cheguei no km 34. O PRIMEIRO LOOP FOI COMPLETADO.
            Ao chegar no Sítio dos Perdidos, km 34, entrevistei um staff que mostrou o Morro dos Perdidos e indicou que o Araçatuba ficava atrás de uma montanha que conseguíamos enxergar. Acrescentou que o Perdidos ficava a 6 km daquele local, no entanto, o percurso era um dos mais elevados. Abasteci a mochila de hidratação, tomei uma sopa, momento em que chegou o último colocado. Saí deste posto às 6h58min em direção aos Perdidos. Subida muito demorada, com muitas curvas e de difícil orientação, pois as torres do Morro dos Perdidos são encobertas por outras montanhas em alguns momentos. A subida tem muitas curvas, porém, em determinado ponto, basta olhar para as torres no alto do Morro dos Perdidos e correr até elas. A estrada tem muitas pedras, um pouco de terra mole e um trecho de terra dura. Quando cheguei ao alto do Morro tinha um posto de controle e um staff se apresentou como “fecha trilha”. Nesse momento, oficialmente, eu era o último dos 80k. Não por muito tempo!
            Durante a descida do Morro dos Perdidos, feita por uma trilha com muita lama, o staff recebeu uma mensagem pelo rádio de que um atleta dos 80k havia errado o caminho e estava subindo novamente o Morro dos Perdidos. Ele havia chegado ao alto e voltou pelo lado errado. Deixei de ser o último colocado nesse momento.
            Depois da longa descida pela trilha, cheguei na estrada que havia subido e continuei descendo até o posto dos 45km dos 80k. Percorri esse trajeto em 10h16min.
           Comi uma laranja da staff, tomei um suco e segui por uma mata fechada no morro Araçatuba em direção ao ponto de corte no km 55. Uma trilha aberta na mata com lama, muita subida, algumas descidas e poucas descidas. Próximo de uma cachoeira, sofri minha única queda na prova e acho que perdi meu óculos nesse momento.
          Em determinado ponto fui alcançado pelo fecha trilhas e, novamente, voltei a ser o último colocado.
       Um interminável vai e vem com muitas conexões entre as provas de 80k, 45k e 25k, além de paisagens belíssimas do alto do Morro Araçatuba e não chegava ao ponto de corte. Por volta do km 50, estourei o tempo e ultrapassei às 13hs de prova. Mesmos assim, continuei e percorri o resto do trajeto até o km 55, onde, oficialmente, fui cortado da prova por estourar o tempo de corte. Eram 15h05min de prova.
            Isso foi o máximo que consegui naquele dia. Se não pude ir mais, era porque estava além das minhas forças naquele momento. UM DIA AINDA VOLTO PARA TERMINAR ESSA PROVA.

Vídeo do Treino na Trilha da Pedra Branca



Vídeo do treino realizado no Parque Estadual da Pedra Branca em Jacarepaguá realizado na sexta-feira dia 19 julho 2019.

segunda-feira, 15 de julho de 2019

Galeria dos Campeões do Ultradesafio 80K de Sana

Com o objetivo de homenagear os atletas campeões do Ultradesafio de SANA 80K em Macaé, o Blog a partir de hoje iniciará a galeria de todas às edições dessa majestosa prova, divulgando todos os campeões (masculino e feminino). 
1ª edição  2011
Jorge Cerqueira (8h52min) e Vera Motta
2ª edição  2012
Leandro Albuquerque  e Vera Motta
3ª edição 2013
Maurício Francisco e Vera Motta
4ª edição  2014
Geázi  Peçanha (9h18min) e Vera Motta 12h49min) 
2015
Não houve prova

5ª edição 2016
Cristiano Oliveira  (8h26min) e Viviane Somogyi
6ª edição 2017
Cristiano Oliveira  (8h08min) e  Marcela Teixeira (11h11min)
7ª edição 2018
Carlos Augusto (8h21min) e Viviane Somogyi (12h05min)
8ª edição 2019
RESERVADO PARA OS PRÓXIMOS CAMPEÕES


Parabéns a ASCOM (Associação de Corredores de Rua de Macaé) que todos os anos vem trabalhando firme para ter essa prova no Calendário de Ultras e também parabenizo todos os Campeões acima.🏃🏾🏃🏾‍♀💨