Competição nº 547 - 7ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa - Parte 1

Tempo: 1 hora 46 minutos e 34 segundos

Local: Leblon ao Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação geral: 369°;

Colocação faixa etária: 16°; e

Total de Corredores: + 1.000 Concluintes.

No Sábado do dia 1 de junho 2024, a Spiridon Eventos realizou  à 7ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa (21 Km).

Pela largada ser às 6 horas da manhã fui de UBER com a amiga vizinha Fernanda chegamos no Jardim de Alah (Leblon) por volta das 5:10 horas da manhã, fazendo um clima bom, fazendo em torno de 20 graus, temperatura ótima para correr, antes de guardar minha mochila no guarda volumes, tomei meu café matinal, por volta das 5:30 horas guardei a minha bolsa no guarda volumes e fui para a minha área de largada (Setor Amarelo), na área onde larguei já estava lotado de corredores não dando para fazer um aquecimento. Às 6 horas da manhã foi dada à largada dos Atletas de Elite, às 06:05 horas foi dos atletas PCD, às 06:10 horas foi da largada avançada e a partir das 6:20 horas começou a dar a largada por ondas a cada 10 minutos. Eu larguei no Pelotão amarelo às 6:20 horas da manhã.

Kit da prova

Dada à largada, liguei rapidamente meu GPS, meu MP3 e mais uma vez lá fomos nós correndo em direção ao Aterro do Flamengo. A estratégia era correr rápido para tentar baixar o tempo do ano passado, passamos correndo por Ipanema, Copacabana e ao sair do túnel em Botafogo, lá pelo Km 9 do nada veio uma surpresa nada agradável, senti uma pequena fisgada debaixo da panturrilha que me fez parar e fazer massagem no local da dor, putz que droga estava indo tão bem e acontece isso. Após a massagem retornei caminhando e depois de alguns metros retornei a correr lentamente. E com medo de me machucar mais ainda porque no domingo tinha a maratona para correr, fui negociando com a mente e o corpo por causa disso. Ao chegar no Aterro do Flamengo corremos por cerca de uns 3 kms  e depois retornamos do outro lado e corremos tudo novamente para o início de Botafogo, ao chegar no retorno, retornei com todo cuidado. Fomos correndo ao chegar do outro lado do Aterro dava para ver o pórtico de chegada porém tivemos que continuar correndo, passamos correndo pela Santa Casa, quando cheguei nessa parte o meu GPS marcava 20 Km, putz percebi que tinha algo de errado porque ainda faltava mais ou menos uns 3 Km para terminar a prova, demos a volta por ela passando atrás do Palácio da Justiça, onde descemos correndo numa parte da Pça XV e pegamos o aterro novamente para cruzar a linha de chegada. Quando vi a placa dos 2 últimos Kms, não dava para correr mais forte, por causa da dor na panturrilha fui correndo do jeito que dava para correr finalizei a meia maratona (a primeira parte do desafio) que na realidade o GPS marcou 22,09 Km em 1 hora 46 minutos e 34 segundos. Não deu para fazer menos tempo devido a dor na panturrilha.💨

Parciais por Km:

01° Km⇨4 min 17 seg;

05° Km⇨4 min 46 seg;

10° Km⇨5 min 28 seg;

15° Km⇨4 min 57 seg;e

21° Km⇨5 min 08 seg - 1 hora 46 min e 34seg;                         

Largada no Leblon com os amigos Vera e Aprigio

Chegando em Botafogo

Primeira parte do desafio completo

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição:  A partir de R$ 200,00 reais e de acordo como os lotes, a minha foi gratuita...Ponto positivo;

⇨Kit: O kit foi distribuído 4 dias antes do evento, começando na quarta-feira, dia 29 maio 2024, na Marina da Glória. O meu Kit fui pegar na quinta-feira dia 30 maio, não tive problemas e a retirada foi de forma rápida. Recebi: 1 sacola de papel, 1 camiseta com manga, 1 camiseta sem manga, 2 números de peito com 2 chips descartáveis colados atrás dos números, 4 alfinetes, 1 pulseira do Desafio e um panfleto...Ponto positivo;
⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou na largada no Leblon vários ônibus enumerados para guardar os nossos pertences. Entreguei minha mochila para a Staff onde à mesma escreveu meu número de peito numa sacola plástica grande, colocando meus pertences dentro dessa sacola. Retirei a minha mochila de forma rápida no Guarda Volumes...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;
⇨Percurso da prova: Foi todo de asfalto e plano, com trânsito fechado, pois largamos no Jardim de Alah (Leblon), Ipanema, Copacabana, Botafogo onde demos algumas voltas indo e voltando, Aterro do Flamengo, uma parte do Centro do Rio de Janeiro  e finalizando na Marina da Glória (Aterro do Flamengo)...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou durante o percursos vários postos de água gelados. também durante o percurso disponibilizou 2 postos de Gatorade em copos abertos gelados. Na chegada teve mais distribuição de água e uma garrafa de Gatorade...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização da prova disponibilizou na largada, durante o percurso e na chegada várias ambulâncias com equipe médicas e enfermeiros...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos, na largada e na chegada...Ponto positivo;

⇨Lanche: Na chegada recebemos 1 saco de papel pequeno contendo uma banana e uma maçã...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam um lindo Medalhão medindo 9 x 9 cm, na cor prata, na frente vindo escrito o nome da prova, a distância, atrás veio os nomes dos Patrocinadores com o símbolo do Cristo Redentor e vindo com uma fita personalizada com o nome da prova...Eu adorei...Ponto positivo...

⇨Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino com lindos troféus, brindes e dinheiro...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A premiação das Faixas Etárias é feita depois, por causa que vários corredores correm com  o número de outros corredores e para não ter problemas a Spiridon Eventos faz depois, premiando os 3 primeiros Corredores do Masculino e Feminino com troféus...Ponto positivo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.chiptiming.com.br, o resultado foi divulgado para os primeiros colocados e o resultado geral encontra-se no site...Ponto positivo; e

⇨Prova: A prova não saiu do jeito que esperava, por conta dor que apareceu repentinamente abaixo da panturrilha esquerda durante o percurso que me fez parar por alguns instantes fazendo massagens, pois ainda tinha o outro dia para correr 42Km, não deu para baixar o tempo, mais fiquei feliz em terminar a prova abaixo de 2 horas.

⇨Agradecimentos: A Deus, a Spiridon Eventos e a Equipe Elite Runners USB pelo apoio...Muito obrigado!!!

Parabéns a todos que correram essa prova.

Competição nº 546 - 36ª Corrida do Corpo de Fuzileiros Navais e 16ª Corrida do Corpo de Intendentes da Marinha

Distância: 5 Km;

Tempo: 24 minutos 48 segundos;

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 3°; e

Total de Corredores: + 1.000 Corredores.

Foi realizado nesse domingo, dia 26 maio 2024 à 36ª Corrida do Corpo de Fuzileiros Navais e 16ª Corrida do Corpo de Intendentes da Marinha, com várias distâncias: 5 Km, 10 Km individual e Corrida em Pelotões civis e militares, prova realizada pela Marinha do Brasil.

Quando cheguei no Aterro do Flamengo por volta das 7:00 horas, estava caindo uma fina camada de chuva, fui encontrar com a Equipe no ponto marcado, assim que o amigo Bonfim chegou nos foi dando nosso kit, me aprontei rapidamente e fui guardar a minha mochila no guarda volumes. O tempo estava ótimo para correr. Por volta das 8 horas da manhã fomos para o local da largada, quando a chuva começou a cair forte e começou a esfriar, comecei a fazer uns movimentos para que o corpo naõ desaquece totalmente. Primeiro a largada foi dos 5K e 10K individual e depois foram os pelotões de 1 em 1 minuto. A ACORUJA foi a segunda a largar, pois largamos às 8:30 horas, como foi uma corrida em pelotão e fui escalado para ir a frente do pelotão puxando os demais amigos, dessa vez preferi não correr ouvindo músicas, até porque era somente 5 K. Fomos correndo pelo asfalto do Aterro em direção ao aterro pela minha contagem éramos o primeiro pelotão civil, mas já sabia que durante o percurso a nossa equipe iria ser ultrapassada pela Equipe A Liga por conhecer os corredores que são velozes. Continuamos correndo passou o Km 1, veio o Km 2 e nos 2,5 Km fizemos o retorno, quando estava chegando no Km 3 a Equipe A Liga nos ultrapassou o ritmo que estavamos correndo ia de 4min 40seg a 5 min, veio o Km 4 e no último Km apertamos o passo e finalizamos os 5Km em  24 min e 48 seg. já sabendo que tinha conquistado a segunda colocação. Mais na hora da premiação foi anunciado que nós éramos o terceiro colocado, o restante desse episódio vou contar na avaliação da prova abaixo no guarda volumes e premiação.

Pelotão ACORUJA durante o percurso

Mais um pódio

Obrigado meu Deus por mais uma conquista!!!

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: R$ 120 reais para cada corredor. A minha foi gratuita. Obrigado ACORUJA;...Ponto positivo;
⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou um espaço para quem quisesse guardar seus pertences. Na entrega os staffs militares colocavam a nossa bolsa em um saco de lixo grande, escrevia outro número na etiqueta, colocava nesse saco e escrevia um que estava no saco com nossos pertences atrás do nosso número de peito e o Staff nos dizia que para retirar os nossos pertences teria que citar esse número. Porém eles não colocaram os sacos por ordem e com isso gerou uma maior confusão na retirada de nossos pertences e ainda por sinal a chuva começou a cair forte ficamos esperando por mais de 20 minutos para retirar os nossos pertences....Ponto negativo;

⇨Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: Todo de asfalto, com trânsito fechado, pois largamos no Aterro do Flamengo de um lado e chegamos no outro lado...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Como o clima estava bom para correr e estava nos 5 Km não percebi se durante tinha no percurso, mas ao finalizar a prova recebemos uma garrafa de isotônico gelado e tinha bastante água em copos abertos em  caixas gelados...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização da prova colocou no evento ambulâncias com equipes médicas...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos no local do evento...Ponto positivo;

⇨Lanche: Na chegada recebemos 1 banana, 2 barras de cereal...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha de participação de metal personalizada de todas edições que participei essas foi uma das medalhas mais lindas que ganhei...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A organização premiou os 3 primeiros colocados geral das duas categorias no individual, militar, premiou as 3 primeiras equipes de pelotões com lindos troféus e para alguma categorias individual e pelotões militares premiou somente os primeiros colocados com 1 par de tênis e também premiou com entrada em teatros. A organização nos supreendeu nos informando que a Equipe ACORUJA tinha sido colocado a 3 colocada, com isso um dos integrantes da Equipe foi questionar a mesa da cronometragem que nós tinhamos sido o segundo colocado a cronometragem checou e nos informou que éramos o segundo colocado e disse que iria informar a organização. A organização chamou a 3 equipes paa subir ao pódio e a Equipe Papaléguas nada de aparecer, tinha ido embora, com isso a organização não quis fazer a premiação e nos deixou aguardando por quase 3 horas, na esperança da equipe que estava faltando comparecer, ficamos aguardando no frio e chuva. Quando a organização percebeu que a Equipe Papaleguas não iria comparecer para a premiação finalmente resolveu premiar as duas equipes (ACORJA e a Liga) a locutora anunciou que a ACORUJA tinha ficado em terceiro, reclamamos demais que e o Almirante e outro Oficial que estava nos premiando nos falou que era para tampar com as mãos o 3 lugar que iria rever isso e depois nos informar, depois o Almirante nos falou que era para subir no podio do segundo lugar para registrar a foto, mais não trocaram o troféu, ficamos chateados demais com erro...Ponto negativo;

⇨Premiação na Faixa Etária: Não teve, mas o ideal é colocasse nas faixas etárias das categorias geral, todos merecem ser premiados...Ponto negativo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.globalcronometragem.com.br os responsáveis pela cronometragem errou e divulgou mais tarde no site o resultado errado...Ponto negativo;

⇨Prova: Essa prova consolidou-se no cenário de corridas de rua na cidade do Rio de Janeiro não é atoa que está na 36 edição, porém pela primeira vez erraram feio no quesito acima do guarda volumes e da premiação e mesmo a cronometragem falando do resultado nos premiou errado.  Espero que na próxima edição corrija os erros citados acima.

Parabéns a Equipe ACORUJA por mais um pódio conquistado e Parabéns a todos que correram essa prova nos vemos na próxima linha de largada.💨

Nota de Falecimento: Raul Francisco França

 

Esse espaço é destinado às corridas de rua e tudo que esteja ligado ao tema. É com profundo pesar, que informo  o falecimento do amigo corredor Raul Francisco França, da Equipe ACORUJA daqui do Rio de Janeiro.

Mais uma vez o Blog presta uma grande homenagem a esse grande amigo das corridas que partiu. amigo Raul você irá fazer muita falta. Uma grande perda para a sua família e para os amigos do atletismo, descanse em paz guerreiro, que Deus te receba de braços abertos. Deixo aqui todo meu respeito e meus sinceros sentimentos a toda sua família...Agora resta nós orarmos para que Deus conforte os corações de seus familiares nesse momento tão difícil.😭🙌

Competição nº 545 - 8ª edição da Cassino Ultra Race

Distância: 395 Km;

Local:  Rio Grande a Barra do Chuí

Colocação Geral  nos 230 Km:  4°

Colocação Geral  DistÂncia maior 395 Km:  1°; e

Total de Corredores: 35 inscritos.

Foi realizado nos dias 22 à 26 de março de 2024, na Praia de Cassino à 8ª edição da Cassino Ultra Race, prova organizada pela Anomati Ecomotion M2 Eventos Esportivos, com a seguinte distâncias: 65 Km, 135 Km, 230 Km e a Double 460 Km.

A Cassino Ultra Race é a maior ultramaratona em praia do mundo sendo realizada desde 2015 na Praia do Cassino com a extensão de 230 Km, localizada na cidade litorânea de Rio Grande - RS. A prova é disputada a pé correndo em condições climáticas extremas entre as cidades de Rio Grande e Chuí divisa com o Uruguai. Essa praia deserta pertence ao Brasil. É considerado o balneário marí­timo mais antigo do Brasil, com mais de 100 anos. Seu início fica a 22 quilômetros do centro da cidade do Rio Grande é considerada a maior praia contí­nua do mundo. Na praia do Cassino os carros podem estacionar junto ao mar por toda a sua extensão. Os turistas podem desfrutar das várias atrações como praticar vários esportes, observar aves migratórias e animais marinhos, visitar a passarela ecológica junto às dunas preservadas.

Percurso da prova

Viajei no dia 20 de março à noite, chegando de manhã em Porto Alegre, logo em seguida fui para Rio Grande chegando lá por volta das 17 horas, me hospedei no Hotel Atlântico para descansar, cheguei um dia antes da largada. Por volta das 19 horas participamos do Congresso Técnico e pegamos nosso kit, onde Eu e o Carlão da cidade de Santos-SP fomos surpreendidos pela organização, fomos homenageados por estarmos correndo a Cassino Ultra Race desde a primeira edição, recebemos um lindo troféu e uma medalha (obrigado).

Embarcando

Kit dos 230 Km

kIT da DOUBLE 460 Km

Homenagem da CUR

Congresso Técnico

Pois à largada da CUR estava prevista para acontecer na quinta-feira dia 21 de março, porém por conta do mau tempo à Defesa Civil alertou a organização sobre o mal tempo na região e que poderia fazer à largada mais tarde caso o tempo melhorasse, mais com o tempo continuava ruim e com a maré do mar continuava alta e não tinha como os carros de apoio da organização transitar na praia a organização adiou à largada para sexta-feira dia 22 de março e com isso tivemos que ficar mais um dia no hotel, sorte minha que não fui dois dias antes.

Por volta das 3:40 hora da madrugada nos reunimos em frente ao hotel Atlântico, onde a organização nos deu algumas orientações. À largada era para acontecer nos moles do Rio Grande, porém pela segunda vez a organização resolveu largar em frente ao hotel Atlântico, onde todos os atletas ficaram hospedados, com isso deixamos de correr 6 km na Praia de Cassino. Por mim todos iríamos correndo até o moles da barra do Rio Grande e retornavamos pela areia. Às 4:00 horas da manhã foi dada à largada, com o tempo ainda escuro e fazendo um friozinho o clima estava agradável para correr, liguei o meu GPS rapidamete e lá fomos nós correndo, corremos por cerca de 1,5 km na calçada/asfato e pegamos uma plataforma de madeira que nos levava a areia da praia de Cassino. A minha estratégia foi de não largar e correr forte que nem o ano passado, que fiz uma estratégia errada e durante a primeira volta os meus pés me tiraram da prova. Quando o dia clareou foi bom correr na praia que dava para visualizar melhor. Durante o percurso pegamos um pouco de vento contra que dificultou nós corrermos, o dia não esquentou muito que também ajudou bastante.

Largada da CUR

Não lembro bem o horário mais já era de tarde, corremos por cerca de 44 Kms onde alcançamos a primeira base de apoio da prova próximo do Farol Sarita, sentei na cadeira almocei o mais rápido possível para não perder tempo, logo em seguida abasteci a minha mochila com água, tirei o tênis sacudi tirando a areia que tinha entrado dos arroios, passei hipoglós nos pés novamente e partir para a segunda etapa da prova. Corremos por cerca de mais de 40 Km e poucos e chegamos na segunda base de apoio a noite no extinto Farol Verga, fiz os mesmos procedimentos da base 1 e fomos prosseguindo correndo, no primeiro dia de prova resolvi correr sem ouvir músicas, corri bem concentrado, de madrugada por volta das 4 horas da manhã, chegamos no terceiro posto o Farol Albardão, estava sentindo um pouco de dor na junta do pé direito e com muito sono, resolvi parar por algum tempo nessa base 3 para descansar, porém como os Corredores que estavam na distância menor já tinham completado suas distâncias os mesmos estavam nessa base também e falando muito alto, solicitei para falarem baixo porque estava querendo descansar, mesmo assim não consegui descansar a adrenalina estava lá em cima e também não poderia perder muito tempo nas bases por conta do tempo de corte, resolvi levantar, passei a pomada de Bengue nas pernas e pés fazendo massagens e resolvi partir novamente no perurso. Durante o dia fui alternando corrida com caminhada.

Durante o percurso

Na base 3 - Farol Albardão

Durante o percurso acabei correndo alguns Kms com a Cidi, quando chegamos na Base de apoio 4 - hotel Abandonado almoçamos, tirei a areia do tênis, reabasteci a minha mochila e partimos no percurso, a Cidi estava bem mais rápida do que eu e como ela só iria fazer a primeira volta dos 230K, resolvi não acompanhar ela porque não poderia forçar muito porque tinha a segunda volta ainda, ela resolveu esticar, mais a frente vizualizei o Sérgio Chulik que estava na Double também sentado na areia, quando passei por ele perguntei se estava tudo bem? O mesmo respondeu que durante o percurso os pés tinham dado bolhas e tinha torcido o tornozelo que iria parar...putz...Continuei correndo a partir desse ponto já era o quarto colocado na prova. Continuei correndo e nada de ver mais ninguém mais à minha frente, depois de um certo tempo correndo vi um pouco longe a Cidi correndo e ela passando por duas pessoas, aí pensei deve ser os dois corredores que estavam na minha frente, vi a possibilidade de tentar ultrapassar mais algum corredor durante o percurso, fiquei até mais animado, comecei a correr acelerado, quando fui chegando mais próximo vi que não era os corredores que estavam à minha frente e sim dois pescadores...putzzz...kkk...De longe aquela praia engana muito...kkk..Quando alcancei a Cidi, reportei a ela dizendo o que tinha acontecido sobre a miragem dos dois corredores que na verdade eram dois pescadores..kkk..

  Eu e a Cidi

A segunda noite se aproximava e quando escureceu foi que nem à noite anterior a lua cheia estava iluminando a praia, ao aproximar da praia de Hermenegildo, já bem cansado a mente querendo me sabotar, mais usei uma estratégia que deu certo, liguei o meu MP3 comecei a cantar bem alto e continuei correndo e não tive alucinações, quando cheguei na praia de Hermenegildo a maré das onda estava um pouco alta, passei por um pinguim que parecia que estava agonizando na areia, a partir daí sentia um dos meus dedos do pé esquerdo arranhar dentro do tênis parei por alguns minutos, tirei o tênis e as meias sacudi e continue avançando, faltando uns 12 Km o carro da organização veio em minha direção e me perguntara, se eu tinha visto os corredores que vinham atrás de mim? Respondi que não tinha vistos ninguém que eles estavam muito atrás. Prossegui avançando e quando mais avançava não chegava os Moles do Chui, correndo à noite na praia de Cassino e já bastante fatigado você corre e parece que as coisas não chegam logo, faltando cerca de 4 Km próximo do Chui passou por mim um carro com uma família, perguntei se faltavam muito chegar nos moles? O motorista me informou que já estava próximo, mais naquela situação que estava cansado demais e de noite correndo nunca chegava....Quando finalizei a prova, finalizei em 4° Colocado Geral percorendo em 44 horas e 31 minutos completando a primeira perna. Registrei algumas fotos e imediatamente fui para o hotel descansar porque ainda faltava a segunda parte da prova, Ainda bem que o hotel é do lado da chegada no Chui.

   Em alguma parte da Praia de Cassino correndo a noite com lua cheia

Fim da primeira parte  - Chegando no Chuí

Aproveitei para descansar o máximo possível, acordei por volta das 7 horas da manhã, aprontei novamente as drops bags para a segunda volta, tomei café e caí novamente na cama, por volta do meio dia houve a premiação de todas as distâncias da CUR (65K, 135K, 230K). Recebi meu segundo troféu pelos 230K, almocei e retornei para quarto para descansar.

Mais uma conquista para a coleção - Obrigado meu Deus

Dos 7 Corredores inscritos para correr a Double 460K da Cassino Ultra Race só sobraram 2 corredores e 2 corredoras. Às 17 horas nos dirigimos para à nova largada nos Mole do Chuí, a praia estava com várias famílias. A organização mais uma vez nos brifou e após alguns minutos deu-se à nova largada. O clima estava bem gostoso para correr não estava fazendo frio e nem estava quente. Lá fomos nós 4 correndo em direção aos moles do Rio Grande. A Cleusa que ganhou nos primeiros 230 Km largou forte, larguei um pouco forte também indo correndo atrás dela, já a Maria Canteira do Uruguai e o Marcos Dias que também tinha vencido os primeiros 230 Km vinham mais atrás, portanto vi a possibilidade de vencer à Double, fomos correndo, dessa vez os pontos de apoios com nossas drop bags eram de 10 em 10 Km o que nos ajudou bastante. Já na segunda parte do desafio não estava sentindo dores na junta do pé direito o que ajudou bastante a correr...Ufaaa Graças à Deus...Ao passar novamente pela Praia de Hermenegildo já estava de noite e a maré tinha subido e batendo as ondas nos paredões de pedra que tivemos que passar com cuidado para não se machucar. Como a água estava molhando nossos pés a areia tinha entrado dentro do tênis e começou a machucar novamente meus dedos, fiz uma nova parada rapidaente tirei o tênis, as meias, sacudi e continuei prosseguindo correndo, passei pelo base 1, durante o dia para chegar no Farol Albardão foi muito dificil porque já estava bem cansado, fui alternando corrida com caminhada. 

Largada da Double 460K nos Moles do Chuí

Quando cheguei no Albardão - Base 2 procurei tomar um banho lá no farol pois o sol tinha esquentado um pouco, pois deu uma grande aliviada esse banho, me aprontei rapidamente a equipe da organização estava fazendo um sanduíche de pão com linguiça e outros itens que o sabor estava muito saboroso, comi esse sanduíche, abasteci a mochila novamente e fui corendo durante o percurso. Anoiteceu e cheguei na base 2 o extinto farol Verga que a Marinha do Brasil desativou ele. Me alimentei, abasteci e partir novamente durante o percurso dessa vez a junta do pé esquerdo começou a doer, mesmo assim continuei correndo, mas ao chegar próximo do Farol Sarita o pé comeou a doer demais já tinha completado 395 Km, inlusive já estavam bem desgastado e não daria para completar o restante no tempo previsto da prova desejado e seria cortado o que me acabou tirando da prova e  me irritando demais com isso porque o alvo era a Double 460k. Depois fiquei sabendo que os 3 corredores (duas mulheres e mais um homem) que também estava na Double comigo foram cortados da prova também. Putz que droga. E esse ano de 2024 ninguém completou os 460 Km da Cassino Ultra Race, ficará para o ano de 2025.

No Farol Albardão

Mesmo os 4 Corredores não completando os 460 Km da Double Cassino Ultra Race a organização resolveu por bem premiar os 4 corredores com outro tipo de troféu da CUR de metal e redondo de acordo com a quilometragem, como eu fui que corri mais, 395 Km eu fiquei em primeiro lugar na distância maior. No final da prova eu acabei sendo premiado com 3 troféus.

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: Foi de acordo com as distâncias e lotes a minha custou R$ 1.760,00 reais, a minha foi paga pela Equipe Elite Runners que eu corro (obrigado Elsi)...Ponto positivo;

⇨Kit: Recebi 2 Kits um para os 230 Km e outro para a Double: 2 bolsas de papel, 2 camisas, 2 cachecol, 2 números de peito, 8 alfinetes, 8 adesivos com nossos nomes para serem colocados nas nossas drop bags...Ponto positivo;

⇨Guarda  volumes e Drops Bags: Foram utilizados nos carros de apoio da prova, não tive qualquer problemas...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Fácil...Ponto positivo;

⇨Percurso: Plano, areia dura e com muitos arroios para atravessar porém dificílimo, pela segunda vez largamos em frente ao hotel Atlântico, com isso deixamos de correr 6 km na Praia de Cassino. Por mim todos iriamos correndo até o moles da barra do Rio Grande e depois retornavamos pela areia. percorremos toda a extensão da faixa de areia da praia de Cassino chegando nos Moles do Chuí, divisa do Brasil com o Uruguai, passamos correndo por paisagens diferenciadas, navios naufragados, dunas, 4 faróis, baleias, peixes e tartarugas encalhados mortos na areia da praia e muitas histórias que ocupam os quatro ventos e seus campos neutrais...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Todos os inscritos foram obrigado a correr com mochila com 3 litros de água, durante o percurso tivemos 4 postos de abastecimentos de água e refrigerante...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organizadora da prova é médica, caso alguém precisasse dentro do carro de apoio da organização tinha todo material médico para socorro médico, caso fosse necessário ser utilizado...Ponto positivo;

⇨Banheiros: Caso alguém tenha precisado deve ter usado as dunas, mas teve no farol albardão...Ponto positivo;

⇨Alimentação da prova: Nos 4 postos de apoio foi servida alimentação (macarrão cop nuggets, sanduíches, ovo cozidos,  frutas e refrigerantes)...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: A organização premiou os atletas com lindos medalhões grandes de metais com o desenho da Praia de Cassino, vindo também os nomes das praias, vindo inscrito Cassino Ultra Race finisher, atrás a distância da prova 230Km com o nome RS - Brasil e vindo também com uma bela fita personalizada com o nome da prova...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A organização premiou as categorias: SOLO, SURVIVOR e MARUJO dentro das devidas colocações que os corredores terminaram. Já eu recebi 3 troféus e 2 medalhas, recebi um troféu por estar desde a primeira edição da prova correndo, recebi o segundo troféu Farol Albardão por ter chegado em 4° Colocado Geral na prova e recebi o 3° troféu por ter corrido a maior distância da Double e ficando em 1° Colocado correndo 395 Km...Ponto positivo...Sugiro que a organização repense na próxima edição sobre a mudança de troféus, não dá para ficar recebendo troféus repetidos com eu e outros recebemos, pois sugiro que a organização na próxima edição homenageia os bichos da praia de Cassino por exemplo as baleias, tartaruras, leões marinhos, pinguins ou até mesmo o lendário Navio Altair encalhado na praia;

⇨Resultado da  Prova: A organização nos informou no dia da prova...Ponto positivo...Sugiro que a organização faça um site e divulgue nosso resultados no site, pois já são  anos de prova e não existe um site da organização; e

⇨Prova: Essa foi a minha sexta participação nessa prova, fui pela segunda vez inscrito para correr a Double 460K em 2022 não deu para completar a Double por conta do pé que inchou, em 2023 não teve a prova por conta da cidade que entrou em calamidade pública e foi adiada para esse ano de 2024. Não deu para treinar bem para essa prova devido que desde dezembro 2023 eu vinha sentindo uma dor na lateral do joelho direito, fui ao médico e no resultado foi informado que era princípio de tendinite. Fiquei umas semanas parado sendo medicado e depois fui treinando poucas vezes poupando o joelho. O engraçado que durante os 395 Km que percorri lá o joelho não doeu em nenhum momento é moLE...O meu último longão para essa prova foi de 44 Km, mais fui confiante para correr essa prova. Esse ano não choveu, não fez muito frio e nem muito calor o que ajudou bastante a correr. Correr naquela praia é um grande desafio que só que os mais bem treinados atletas correm nela sabem. Você vai ser testado do início até o fim. Prepare-se para um desgaste físico extremo, durante a jornada em terreno arenoso. A travessia demanda um bom planejamento, além do preparo físico e mental. Esse ano fui para correr novamente os 460 Km, mas infelizmente a junta do meu pé esquerdo doeu demais e inchou e tive que sair da prova, fiquei chateado demais. Mais uma vez minha alma ficou presa naquela praia, mas não tem problemas, ano que vem retornarei para resgatar a minha alma lá.

Agradeço a Deus e aos meus apoiadores que me proporcionaram a correr essa prova e independente da distância percorrida parabenizo a todos que correram a Cassino Ultra Race...Nos vemos na próxima linha de largada.💨