A adversidade ameaça seu desempenho?

Emílio Sant´ana

Omega Assessoria Esportiva

Vila Velha - ES

A  adversidade muitas vezes é  fruto de nossa própria criação!

Incomodar-se com o frio, chuva, lama a ponte de afetar o rendimento de um atleta outdoor parece bem distante do que a vivência do que o Trail run nos sugere.

Sabe  aquele  dia  que  choveu  e  você  ficou  em casa, postergando ou  até  cancelando o  dia  de treino? E  naquele  dia que  a neblina não permitiria a "visão além do alcance",  e  preferimos  treinar no plano  mesmo?  Piso  molhado?   Vamos  trocar a trilha "perigosa" pelo  asfalto! Não  vou  treinar na lama pois  dá  trabalho limpar  o  tênis...

A gente constrói dificuldade na maneira como conduz a rotina  de treinos. Experimentar-se diante das intempéries climáticas nos oferece um repertório de vivências fisiológicas e motoras que compõem ricamente o preparo do atleta/praticante.

Sobre preservação pessoal, a saúde resguarda por uma boa alimentação e vestuário adequado (e seu bom uso) nos permite perfomar sem adoecer.

E sobre a necessidade "estabilidade", precisamos entender que esta depende diretamente da relação com a instabilidade: permiti-se os escorregões e até pequenas quedas nos fará desenvolver segurança motora e psicológica! Lembre-se que a criança que não caí, não anda!

Ademais...a mesma condição mental de estar fora do controle das variáveis que paralisa a uns, é terreno fértil para a "criatividade para novas soluções", que conduz a novos níveis de consciência, cognitiva e motora.

Lembrete: quanto melhor o seu condicionamento geral, mais espaço para a criatividade e menos oportunidade para o temor. Para detalhes sobre assessoria e planilhas, ou trocar idéia...

Vamos aproveitar sempre a oportunidade de aprender, no seco ou no molhado, no frio ou no calor, no piso firme ou instável...controlando todas as situações ou não Up!