Competição nº 573 - 8ª edição A Muralha Up And Down Marathon 2025

Distância: 42 Km;

Tempo: 3 horas 57 minutos e 45 segundos;

Local: Visconde de Mauá à Penedo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 185°;
Colocação Faixa Etária: 48°

Total de Corredores: 949 concluintes.

Foi realizado nesse domingo, dia 17 agosto 2025 à 8ª edição da A Muralha Up And Down Marathon em Penedo - Rio de Janeiro.

Essa foi a minha 8ª participação nessa maratona, pois estou correndo ela desde o início 2016 seguidamente para conquistar o tão sonhado Black Number. Fui para Penedo no Sábado, saí da Rodoviária Novo Rio, por volta das 9:10 horas da manhã, o bom que esse ano não pegamos engarramento na Dutra como ano passado devido as obras naquela via, a viagem durou cerca de 3 horas, cheguei em Penedo por volta do meio dia. Fui logo me hospedar no Hotel Sino, almocei num restaurante próximo do hotel e em seguida fui pegar o Kit da prova e rever a galera.

Kit da prova

Já no domingo acordei às 2:10 horas da madrugada, estava fazendo um pouco de frio com o céu encoberto pelas nuvens, pois o Hotel Sino onde eu e vários outros corredores que se hospedaram é o único que oferece café na madrugada, pois como estava muito cedo ainda apenas tomei um suco de goiaba e comi um pão com queijo. Os ônibus alugados pela organização da prova começou a fazer os transportes do corredores para Visconde de Mauá, por volta das 3 horas da manhã, peguei o ônibus das 3:30 horas, chegamos em Visconde Mauá por volta das 4:40 horas da manhã, já em Visconde estava fazendo um pouco mais de frio, acabei de me aprontar, tomei o meu pré treino, guardei a minha bolsa nos guarda volumes e fiz um breve aquecimento com os demais corredores

Às 5:50 horas tocou o Hino Nacional e às 6:00 horas da manhã em ponto o sino e a buzina foi tocada e lá fomos nós correndo em direção a Penedo, a estratégia era tentar baixar o tempo. Esse ano o percurso foi DOW - DESCENDO, porém mesmo descendo, durante o percurso também tem subidas (contei umas 16 subidas). Durante os primeiros Kms iniciais da prova senti algo estranho no corpo, não era dor, porém com o frio o corpo não desenvolvia velocidade, mesmo assim fui correndo do jeito que dava. Na subida no KM 5 é um pouco íngreme e quando chegamos no Km 8,5 até chegar no cume dos 12 Km é bem mais íngreme ainda, onde vários corredores vão subindo revezando caminhando e correndo. 

No começo da subida dos 5 Km

Quando cheguei no cume do Km 12, havia vários corredores parando em frente a placa dos 1.300 metros de altitude registrando fotos pessoais com seus celulares, falando em celular dessa vez resolvi não correr com celular para não ficar perdendo tempo durante o percurso. Comecei a descer, foi quando avistei um ponto de hidratação e tinha 2 banheiros químicos, aproveitei rapidamente usei o banheiro para fazer o número 1, logo em seguida comecei a descer muito forte tirando o atraso da subida, acabei ultrapassando vários corredores o ritmo estava frenético, teve até um Km que o pace ficou em 3 min e 57 segundos (pace da morte), fui descendo correndo, quando cheguei lá em baixo no plano, depois do Km 25, já com o corpo casando, veio alguns tobogãs, em alguns trechos subia alternando correndo e caminhando, quando cheguei na entrada de Penedo, veio mais um posto de hidratação, ondem tinha banana, maçã, água, isotônico e coca-cola. Peguei uma maçã, um copo dágua e uma coca cola e fui consumindo correndo para não perder mais tempo. Logo em seguida pegamos um retão no plano, só pensava em terminar a prova, continuei correndo por quase 2 ou 3 Kms até chegar num posto de gasolina onde entramos a direita passando por um ponto de cronometragem a partir dali, tinha mais alguns tobogãs, o corpo já não via a hora de terminar a prova...rsss...já estava esgotado, já que o objetivo era baixar o tempo e vi no GPS que não conseguiria quebrar o meu RP, então partir para o Plano B QUE era terminar a prova em menos de 4 horas, continuei correndo e concluir a maratona em 3 horas 57 minutos e 45 segundos...ufaaa!

Mais um tobogã a vista

Segue minhas parciais por Km:

1° Km⇨5 min e 19 seg;

5° Km⇨5 min e 57 seg;
10° Km⇨9 min e 13 seg; 1 hora 1 minuto e 53 segundos;
15° Km⇨4 min  e 30 seg;
21° Km⇨4 min e 16 seg - 2 horas e 1 minuto;
30° Km⇨5 min e 50 seg;42° Km⇨4min 564seg; e

Total: 3 horas 57 minutos e 45 segundos.

Obrigado meu Deus por mais uma prova concluída

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: R$ 480 reais, um pouco cara;

⇨Kit: Entregue 2 dias antes da prova no local da chegada em Penedo. Onde tivemos que doar 1 litro de leite para uma instituição de caridade local. Recebi: 1 sacola de papel, 1 camisa de manga de poliamida, 1 número de peito com o chip descartável atrás do número, 1 boné e 1 saco com lacre e o nosso número e nome impresso no papel para o Guarda Volumes e  4 alfinetes...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou um local na prova na largada onde guardamos nossos pertences  dentro de uma sacola grande transparente e guardavam dentro do ônibus, tanto na entrega como na devolução não tive problemas...Ponto positivo;

⇨Altimetria  e Percurso da prova: Difícil...Um percurso de tirar o fôlego com subidas e descidas. Percurso de asfalto com uma pequena parte em paralelepípedo em Visconde de Mauá. Corremos em meia pista fechada pela Guarda Municipal local, durante o percurso a Guarda Municipal ia e vinha pelo percurso fiscalizando o percurso, também durante o percurso principalmente em Penedo tinha vários staffs indicando a direção certa a seguir, durante o percurso teve algumas placas de marcação de Kms descrescente, ao descermos a serra depois do Km 12 a neblina tomou conta da serra. . Pois a largada dessa vez deu-se em Visconde de Mauá e finalizamos em Penedo...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Muito bom, tivemos vários pontos de hidrtação com água em copos dágua lacrados em alguns pontos a água estava quente e e outros postos gelados, tambem tivemos em alguns pontos de hidratação saquinho de isotônicos e quando descemos toda a serra e chegamos em Peneto tivemos um ponto com coca cola, já na parte de cima em Penedo quase concluindo a prova tivemos mais um ponto de distribuição de coca cola, vale informar que na largada também tivemos um ponto de hidratação com água, na chegada teve outro ponto de hidratação com água, isotônico e para quem bebe um copo grande de cerveja...Ponto positivo;

⇨Lanche: Além Não consumi, mais observei na chegada que tinha bananas e maçãs a vontade para os Corredores...Ponto positivo;

⇨Posto Médico: A organização colocou algumas ambulâncias na largada, durante o percurso e na chegada com Equipe Médica...Ponto positivo;

⇨Banheiros: Na largada os corredores usaram o banheiros químicos, durante o percurso em vários pontos de hidratação tinha banheiros químicos e na chegada fixos limpos...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos atletas que cruzaram a linha de chegada receberam suas medalhas personalizada de conclusão de acordo com os tempos concluídos...Ponto positivo;

⇨Premiação: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino com lindos troféus...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados de 10 em 10 anos no geral Masculino e Feminino com lindos troféus. Porém o certo seria premiar de 5 em 5 anos de acordo com as normas da CBAT (fica a dica)...Ponto positivo;

⇨Resultado da Prova: A prova foi cronometrada pela Chip Vale e o resultado foi divulgado no mesmo dia...Ponto positivo;

⇨Prova: Pois a Maratona A Muralha apesar de ter um percurso lindo é uma prova desafiadora em que um ano é subindo e outro ano descendo, esse ano foi descendo mesmo descendo tem várias subidas, a prova exige muito dos corredores, tem que treinar muito para ela, mesmo na descida vi muitos corredores tomando cautela descendo devagar, já outros acostumados como eu, descemos correndo forte, queria ter baixado o meu tempo descendo o meu recorde pessoal é de 3 horas 22 minutos, porém durante o percurso o corpo não correspondeu bem, mesmo não correndo bem não sentir nenhuma dor ou desconforto...ufaaa...ao concluir a prova valeu todo esforço. Essa prova é tão fantástica que nos proporciona sentirmos várias emoções diferentes. A Muralha é mais do que uma Maratona. E para quem gosta de desafios e para quem ainda não correu essa prova recomendo a todos irem correr ano que vem...Vale muito a pena!!! Essa foi a minha oitava participação nessa prova, corro ela desde a primeira edição 2016 seguidamente a saga pela busca do número preto continua só falta mais duas edições da A Muralha para a grande conquista. Além da prova principal a organização realizou um dia antes da prova principal em Penedo uma corrida infantil que a garotada adoraram. 

Parabenizo a todos da organização da A MURALHA e toda sua equipe por essa belíssima e desafiadora prova. 

Parabenizo a todos os Corredores que desafiaram nessa prova e nos vemos em 2026, no percurso subindo UP.💨

Obs: A você que chegou até aqui agradeço pela visita e por valorizar o conteúdo do Blog volte sempre, mas antes de sair deixe o seu comentário, pois isso ajudará a todos que entram aqui.

Competição nº 572 - Desafio da Ponte 2025

Distância: 21Km;

Tempo: 1 hora 47 minutos e 56 segundos;

Local: Ponte Rio - Niterói - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 814°;
Colocação Faixa Etária: 29°; e

Total de Corredores:  5.000 Corredores.

A maior ponte do Hemisfério Sul (Rio - Niterói), foi invadida por 5.000 mil corredores na manhã desse domingo do dia 3 de agosto de 2025. Essa prova foi realizada pela Spiridon Eventos em parceria com a Dream Factory.

A Corrida da Ponte nasceu em 1981 sendo realizada até 1986, com um objetivo ousado: transformar a então recém-inaugurada Ponte Presidente Costa e Silva em um palco de integração esportiva entre Niterói e o Rio de Janeiro. Por questões de logística e o impacto no trânsito fizeram com que o evento fosse interrompido por décadas.

Em 2011, o evento foi relançado com o mesmo nome e essência, dessa vez organizada pela Dream Factory e pela Spiridon Eventos. A Corrida da Ponte voltou a emocionar os participantes nas edições de 2011, 2012 e 2013.

Por conta das obras urbanas no Rio de Janeiro para as Olímpiadas no Rio em 2016 e com a derrubada do Elevado da Perimetral, a prova voltou a ser interrompida. A necessidade de fechar faixas da ponte para carros por horas e o aumento da frota dificultaram a realização do evento por anos.

Na décade dos anos 80, ainda não era corredor, porém corri às seguintes edições: 2011, 2012 e 2013. Foram 12 anos de pausa até que esse ano de 2025, o tão esperado retorno foi confirmado — impulsionado por uma nova visão de sustentabilidade, experiência do atleta e integração metropolitana. A  prova foi tão aguardada com ansiedade por atletas de elite e amadores, reunindo multidões ao longo do trajeto e tendo cobertura dos principais veículos de imprensa.

Kit do Desafio da Ponte

Tinha marcado com os amigos de irmos juntos de carro de aplicativo para pegar as barcas no horário das 5:10 horas, porém quando peguei o meu kit a organização colocou o meu horário das barcas às 4:40 horas da madrugada....Putz, tive que acordar mais cedo ainda...rsss. Quando cheguei na Praça XV às 4 horas da manhã já havia vários amigos corredores aguardando a barca.

Ainda escuro chegamos em Niterói às 5 horas da manhã, fui andando para o local da largada rápido para fazer o meu lanche (pré treino) e guardar a minha mochila no guarda volumes, tão logo achei, fiz o que foi necessário. Dirigi para o local da largada, chegando lá aproveitei para aquecer e logo em seguida entrevistei alguns corredores na prova, chegando até conhecer novos amigos que veio da Bahia,  São Paulo  e outros estado do Brasil correr essa prova.

A temperatura estava ótima para correr, não estava fazendo frio e muito menos estava ventando que bom né? Às 6:30 horas primeiro largaram os Corredores de Elite, às 6:35 horas largaram os atletas PCDS, já eu estava na terceira onda no setor verde, largando às 6:40 horas da manhã, a cada 5 minutos largava uma nova onda. Não é toda hora ou todo dia que temos oportunidade correr na Ponte Rio Niterói, então resolvi ir curtindo e filmando a prova. Liguei meu MP3 e o GPS e lá fomos nós correndo pelas ruas de Niterói, já com 2 Kms já estava correndo na Ponte Rio Niterói, passamos pelo pedágio e um pouco mais a frente começamos a descer passando por baixo da ponte para passar a correr do outro lado da ponte, ali embaixo tinha um posto de hidratação, peguei um saquinho me hidratrei e comecei a subir correndo, o corpo ainda não tinha aquecido do jeito que gostaria de estar. Antes de chegar no vão central da ponte fui ultrapassando os guias que estavam conduzindo os atletas PCDS que largaram antes dos corredores, os que conhecia eu filmava e desejava boa sorte.

Com 4,5 Km chegamos no início do vão central e começamos a subir esse vão é um pouco longo, porém não achei essa subida forte, fui subindo ao chegar no topo, aproveitei a descida para correr um pouco de velocidade o que ajudou. Corremos por cerca de 13,5 Km na Ponte, quando estavamos passando em frente a Rodoviária Novo Rio, a organização estava distribuindo gel, aproveite peguei só um mais como falatava uns 4 Km para terminar a prova, resolvi não consumir o gel, uma vez que estava bem hidratado durante o percurso, já estavamos com uns 17 Kms percorridos, foi que percebi que tinha que ir até o final do túnel Marcelo Alencar e retornar, fizemos isso por umas duas vezes indo e voltando. 

Uma cena engraçada que aconteceu comigo durante a prova, a organização fez uma ação com os corredores que cada um que levasse 3 saquinhos dágua até a chegada iria ganhar um chaveiro, idéia excelente e aprovada, porém durante o percurso lá em cima da Ponte resolvi só guardar um saquinho e que pegaria os dois úlltimos saquinhos no final da prova, só que aí veio a surpresa...A partir da rodoviária novo Rio, a distribuição dágua já não era mais em saquinhos e sim em copos dágua...putz...pensei imediatamente perdi o chaveiro da prova, prossegui correndo no percurso e torcendo para que algum corredor tivesse descartado algum saquinho desse, ao passar em frente uma lixeira observei que tinha um, peguei e só faltava mais um agora, após passar em frente ao túnel e depois que fizemos o contorno mais a frente observei no chão que algum corredor tinha descartado outro saquinho dágua no chão a alegria foi geral, baxei peguei o saquinho e fui terminar a prova. Uma lição que aprendi nunca deixe para depois o que se pode ser feito agora...rsss.

Faltando uns 2 Kms para terminar a prova acelerei e completei os 21 KM em 1h 47 minutos, o meu recorde prova é de 1 horas 31 minutos mais isso quando estava mais novo. Não consegui bater o meu RP, mais me dei por feliz de ter corrido essa prova e completado.💨

Minhas Parciais por Km:

01° Km⇨4 min e 46 seg;

05° Km⇨5 min e 27 seg - 25 min e 51 seg;

10° Km⇨5 min e 23 seg - 52 min e 04 seg;

15° Km⇨4 min e 53 seg - 1 hora 16 min e 47 seg; e

21° Km⇨5 min e 06 seg; e

Total: 1 hora 47min e 56 seg.

Na largada

Finalizando

Minha chegada

Missão cumprida

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: Custou R$ 550 reais,  a minha foi gratuita...Ponto positivo;

⇨Kit: Entregue três dias antes prova. Recebi 1 sacochila de pano,  1 camisa com mangas, 1 número de peito e 4 alfinetes...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização do evento colocou na largada/chegada ônibus para guardar nossos pertences, tanto na largada, cmo na chegada não tive nenhum problemas...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Leve...com 02 subidas, uma leve depois do Km 2 debaixo da ponte e outra no Km 5 no vão central da ponte, pois achei fácil...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: A prova iniciou no Caminho de Niemayer em Niterói, o percurso foi todo de asfalto, separdo por grades e cones, tendo placas de marcações de Km, durante o percurso teve inúmeros Staffs e a PRF, uma parte do trânsito foi fechado para os corredores, corremos por cerca de 02 Km até chegar a ponte, chegando lá corremos 13 Km na ponte o restante corremos passando em frente ao lado da Rodoviária Novo Rio e finalizamos na Praça Mauá....Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Excelente, a organização colocou vários pontos de hidratação durante o percurso. Na ponte foi saquinhos dágua, quando descemos na rodoviária até o final foram copos de água gelados, também durante o percurso tivemos um posto de gatorade e outro de gel...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização da prova disponibilizou ambulâncias com equipes médicas durante o evento na largada, durante o percurso e chegada e além das mabulâncias, colocou no trajeto resgate com motos...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos na largada e na chegada. Porém sugiro que na próxima edição coloque na ponte caso alguém necessita pode utilizar...Ponto positivo;

⇨Lanche: Foi distribuído para os Corredores dentro de um saco de papel apenas 1 banana e maçã, recebemos também 1 copo dágua e 1 garrafa de isotônico....Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam um lindo medalhão enorme, medindo 13 x 11 cm. Na frente vindo escrito o nome da prova, medalhão vazado, co o desenho da ponte, atrás os nomes dos patrocinadores e um local reservado para gravar o tempo de conclusão da prova, vindo com uma fita personalizada com o nome da prova...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A organização da prova premiou os 3 primeiros colocados (masculino e feminino) com lindos troféus e dinheiro...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A premiação dessa categoria é feita depois, por causa que vários corredores correm com  o número de outros corredores e para não ter problemas a Spiridon Eventos faz a apuração da veracidade dos resultados de todos os participantes e depois envia pelos Correios o troféu para a residência dos classificados...Ponto positivo;

⇨Resultado da Prova: Os resultados encontram-se no https://resultados.runking.com.br/maratona-do-rio/desafio-da-ponte-2025...Ponto positivo;

⇨Prova:  A manhã de domingo foi marcada com muita emoção, superação e paisagens incríveis. Após 12 anos o Desafio da Ponte 2025 marcou o retorno dessa prova, uma das provas mais icônicas do Brasil. Por trás dela está uma história rica e emocionante, que conecta passado, presente e futuro por 21 km de superação e paisagens únicas sobre a Baía de Guanabara. Para mim foi muito emocionante correr essa prova pela quarta vez, também foi emocinante para os Corredores que correram pela primeira vez esse desafio. Agradeceço ao João Traven pelo apoio de sempre, parabenizo a Spiridon Eventos e a Dream Factory pelo evento realizado e espero que esse Desafio da Ponte continue tendo.

Parabéns a todos que participaram do Desafio da Ponte, nos vemos na próxima linha de largada.💨