Competição nº 532 - 6ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa - Parte 2

Distância: 42 Km;

Tempo: 3 horas 50 minutos e 19 segundos;

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 1702°; e

Colocação Faixa Etária: 55°; e

Total de Corredores: 7.365 Concluintes.

Na manhã de domingo, dia 11 de junho de 2023, foi realizada à 6ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa, (sendo a segunda parte do Desafio correndo a Maratona do Rio), com as seguintes distâncias: 42 Km e 10 km. Prova realizada pela Spiridon Eventos.

Kit da prova

Diferente do ano passado que choveu muito durante a prova esse ano o clima ficou ótimo para correr. Saí de casa por volta das 3:30 horas da madrugada, chegando no Aterro do Flamengo por volta das 4 horas da manhã, me preparei, fiz um lanche rápido que levei de casa, guardei a minha mochila no guarda volumes e me dirigi para o setor de largada (setor amarelo). A temperatura estava fazendo 20 graus e não estava fazendo frio que nem no dia anterior. A partir das 5 horas da manhã em ponto à largada foi dada em ondas de 5 em 5 minhtos, primeiro foi à largada da Elite, Atletas PCD, Atletas Caldeirantes e às 5:15 horas da manhã foi dada à largada do setor amarelo que eu estava.

Na largada na Marina da Glória

A estratégia era correr à primeira metade da prova rápido e a segunda com menos velocidade, já que tinha corrido 21 Km no dia anterior. Liguei rapidamente o meu GPS e o meu MP3 e lá foram todos nós, correndo cada um no seu pace em direção ao Porto da Praça Mauá. Fomos correndo até um pouco mais a frente da roda gigante e retornamos correndo pelo outro lado da rua passamos novamente pela Rua 1 de março e retornamos novamente pelo Aterro do Flamengo, passamos correndo por Botafogo e quando cheguei em Copacabana por volta do Km 22, senti um espalmo leve na panturrilha direita, que acendeu o alerta, esse espalmo não era dor ou câimbras, parei imediatamente fiz massagens na panturrilha e retornei a correr, fui correndo devagar, passei por Ipanema e quando cheguei no Leblon quase próximo do retorno, senti novamente esse espalmo não estava acreditando mais uma vez fiz uma parada rápida e fiz novamente massagens na panturrilha e retornei a correr. Isso aconteceu novamente em Copabanana quando retornei, dessa vez nas duas panturrilhas, putz que droga não era dor, mas fiquei abismado e olha que durante a semana, faço reforço muscular e não era para ter acontecido isso. Já pelo Km 30 o corpo já estava esgotado, cansado e não via a hora de abacar logo de correr, fui correndo da maneira que dava para correr e assim fiz até cruzar a linha de chegada, finalizando o GPS que marcava 43,48 Km em 3horas 50 minutos e 18 segundos.💨

Indo em direção a Zona Sul

Mais um desafio concluído...Obrigado meu Deus!!!

Minhas Parciais por Km:

01° Km⇨4 min 37 seg;

05° Km⇨4min 20 seg - 22 min 53 seg;

10° Km⇨4 min 51 seg - 46 min 52 seg; 

15° Km⇨4 min 50 seg - 1 hora 05 min 29 seg;

21° Km⇨5 min 21 seg - 1 hora 40 min 15 seg;

30° Km⇨5 min 38 seg - 2 horas 28 min 57 seg;

42° Km⇨6 min 00 seg - 3 horas 41 min 49 seg;

43° Km⇨5 min 55 seg - 3 horas 50 min 49 seg;

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: De R$ 200,00 à R$ 400,00 reais, de acordo com as datas dos lotes. A minha foi gratuita...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou na Marina da Glória uma tenda enorme para guardar nossos pertences, tanto na entrega como na devolução foi recebida e entregue de forma rápida e não tive problemas...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: Todo de asfalto, com uma pequena parte de paralepípedo próximo do prédio do Ministério da Aeronáutica, o trânsito foi fechado, pois largamos no Aterro do Flamengo, passamos correndo pelo Monumento dos Pracinhas, ao lado do Aeroporto Santos Dumont, Praça XV, Rua Primeiro de Março, Aquario, fomos até a Roda Gigante no Porto do Rio, contornamos e retornamos novamente ao Aterro, Botafogo, Copacabana, Ipanema, Leblon e retornamos tudo, fomos até o Leme retornando e finalizando no Aterro do Flamengo de onde largamos, mas sugiro que tá mais na hora do percurso antigo, largando da Praia do Recreio dos Bandeirantes. Já passou da hora de retornar...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou na largada hidratação em copos dágua fechado e durante o percursos vários postos de água gelados e gatorade em copos abertos. durante o percurso disponibilizou um posto do Gel Z2. Na chegada tinha postos de 2 copos dágua em copos lacrados gelados. Preferi não passar no posto de hidratação final porque fui aproveitar na área VIP...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização da prova disponibilizou na largada, durante o percurso e na chegada várias ambulâncias com equipe médicas, enfermeiros e durante o percurso equipe médica com motos...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos, na largada e na chegada;

⇨Lanche: Na chegada foi distribuído um saco de papel contendo 1 banana e 1 maçã, mas preferi ir para a área VIP que estava bem melhor...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam um medalhão de metal tipo encaixe na frente vindo escrito o nome da prova, a distância e o ano de 2023, atrás o nome da prova e a empresa de várias patrocinadoras da prova, vindo com uma fita personalizada escrito o nome da  Maratona do Rio 421K e para quem correu o Desafio recebeu outra medalha grande tipo encaixe também...Ponto positivo...Sugiro que no próximo ano mude o formato da medalha como era antes que tinha a cara do Rio de Janeiro;

⇨Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino com troféus, brindes e dinheiro...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A premiação das Faixas Etárias é feita depois, por causa que vários corredores correm com  o número de outros corredores e para não ter problemas a Spiridon Eventos faz depois, premiando os 3 primeiros Corredores do Masculino e Feminino com troféus...Ponto positivo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.chiptiming.com.br e o resultado encontra-se no site...Ponto positivo; e

⇨Prova: A Maratona do Rio de Janeiro é o maior evento esportivo de corridas de rua no Brasil. É um verdadeiro festival de corridas com 5K, 10k, 21k, 42K e o Desafio da Cidade Maravilhosa (21K + 42K) e não tem como ficar de fora dessa festa, ainda mais sendo Carioca, sendo essa a minha primeira Maratona Oficial concluída e sendo o único a correr todas às edições seguidas dessa maravilhosa prova, o planejado era fazer um tempo até 3 horas e 30 minutos, mas devido as adversidades nas panturrilhas durante o percurso não deu, mas fiquei feliz por ter conseguido finalizar os 42K e o Desafio; e

⇨Agradecimentos: A Deus, a Spiridon Eventos e a Equipe Elite Runners USB pelo apoio...Muito obrigado!!!

Parabéns a todos que correram essa prova, nos vemos na próxima linha de largada...💨

 

Competição nº 531 - 6ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa - Parte 1

Distância: 21 Km;
Tempo: 1 hora 42 minutos26 minutos e 15 segundos

Local: Leblon ao Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação geral: 1151°; e

Colocação faixa etária: 41°; e

Total de Corredores: 14.474 Concluintes.

Nesse Sábado dia 10 de junho 2023, foi realizada á 6ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa (sendo a primeira parte do desafio correndo a Meia Maratona do Rio). Prova realizada pela Spiridon Eventos.

Como à largada foi no Leblon, dividi o carro de aplicativo com o amigo Fabinho, chegamos lá por volta das 4:00 horas da manhã, o tempo estava fazendo uma temperatura de 19 graus, fazendo um friozinho, o céu limpo e o dia escuro amanhecendo perfeito para correr, fiz um lanche rápido, guardei minha mochila no Guarda Volumes, fui rápido no banheiro, fiz um breve aquecimento e fui para o setor amarelo onde estava previsto a minha largada. Às 6 horas da manhã foi dada à largada dos Corredores de Elite, às 06:05 horas foi dos atletas PCD, às 06:15 horas foi dos Caldeirantes e às 6:15 horas foi do Setor Amarelo que eu estava.

Kit da prova

Liguei o meu GPS e o som do meu MP3 rapidamente e lá fomos nós correndo rápido em direção ao Aterro do Flamengo. A estratégia era não correr muito rápido porque no domingo tem a segunda parte do Desafio (Maratona), mas depois que ligou o turbo e com a temperatura boa para correr sai correndo no ritmo de 4 minutos e poucos por Km, passamos por Ipanema e quando chegamos em Copacabana em um certo momento vi que o GPS estava marcando 3min 58seg, ai não teve jeito tive que me segurar por causa do outro desafio, quando chegamos no Km 8, passando por Botafogo e próximo de entrar no túnel me deu vontade de fazer o nuúmero 1, saí do asfalto rapidamente, fui no arbusto rapidamente fiz e retornei a correr, atravessamos os dois túneis em Botafogo e chegamos no início do Aterro do Flamengo onde corremos uma boa parte de um lado e quando chegou em um desvio passamos a correr do outro lado do Aterro do Flamengo, passamos em frente ao Monumento aos Mortos da Segunda Guerra Mundial e quando passamos ao lado do Aeroporto Santos Dumont, pegamos a rua a esquerda, prosseguimos em frente e contornamos a a Santa Casa de Misericórdia e pegamos novamente o Aterro do Flamengo pelo outro lado da via do Aterro e seguimos até a chegada finalizando o GPS com 21,740 Km em 1 hora 42 minutos e 58 segundos.💨

Largada no Leblon

No Aterro do Flamengo

Faltando poucos Kms para terminar a prova

Parciais por Km:

01° Km⇨4 min 27 seg;

05° Km⇨4 min 16 seg - 22 min 08 seg;

10° Km⇨4 min 42 seg - 45 min 07 seg; 

15° Km⇨4 min 59 seg - 1 hora 09 min 24 seg;

21° Km⇨5 min 01 seg - 1 hora 42 min e 58 seg;

Primeira parte do Desafio realizado...Obrigado meu Deus

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição:  A partir de R$ 200,00 reais e de acordo como os lotos, a minha foi gratuita...Ponto positivo;

⇨Kit: O kit foi distribuído 2 dias antes do evento, começando na quinta-feira, dia 08 junho 2023, na Marina da Glória. Recebi: 1 sacola de papel, contendo 2 camisas, 2 números com 2 chips descartáveis colodos atrás dos números, 4 alfinetes, alguns panfletos...Ponto positivo;
⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou na largada no Leblon vários ônibus enumerados para guardar os nossos pertences. Entreguei minha mochila para a Staff onde à mesma escreveu meu número de peito numa sacola plástica grande, colocando meus pertences dentro dessa sacola. Retirei a minha mochila de forma rápida no Guarda Volumes...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;
⇨Percurso da prova: Foi todo de asfalto e plano, com trânsito fechado, pois largamos no posto 12 da Praia do Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo e finalizando na Marina da Glória (Aterro do Flamengo)...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou na largada hidratação em copos dágua fechados e durante o percursos vários postos de água gelados. durante o percurso disponibilizou 2 postos de Gatorade em copos abertos. Na chegada preferi não ir para a área do lanche e fui para área VIP que foi bem melhor onde me hidratei com água, sucos e lanches...Ponto positivo...Durante o percurso e principalmente nas curvas foi colocado de um lado só o posto de hidratação o que dificultou para os corredores que estavam do outro canto da rua tendo que atravessar para o outro lado, o certo é ter um ponto de cada lado para não ter problemas. Enviei a sugestão para a Organização da prova e a mesma ficou de rever isso;

⇨Posto médico: A organização da prova disponibilizou na largada, durante o percurso e na chegada várias ambulâncias com equipe médicas e enfermeiros...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos, na largada e na chegada...Ponto positivo;

⇨Lanche: Na chegada preferi não ir para a área do lanche e fui para área VIP que foi bem melhor onde me hidratei com água, sucos e lanches...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma medalha de metal na cor cinza na frente vindo escrito o nome da prova, a distância e o nome da empresa patrocinadora. Atrás vindo escrito o nome de vários patrocinadores e vindo com uma fita personalizada com o nome da prova...Ponto positivo...Sugiro que no próximo ano mude o formato da medalha como era antes que tinha a cara do Rio de Janeiro;
⇨Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino com lindos troféus, brindes e dinheiro...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A premiação das Faixas Etárias é feita depois, por causa que vários corredores correm com  o número de outros corredores e para não ter problemas a Spiridon Eventos faz depois, premiando os 3 primeiros Corredores do Masculino e Feminino com troféus...Ponto positivo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.chiptiming.com.br, o resultado foi divulgado para os primeiros colocados dos 21K e 5k lá no local da prova e o resultado geral encontra-se no site...Ponto positivo; e

⇨Prova: Hoje a prova para mim foi muito boa, corri muito bem e baixando o meu tempo em 10 minutos, que venha agora os 42 Km me dei satisfeito por ter concluído a primeira parte do desafio.

⇨Agradecimentos: A Deus, a Spiridon Eventos e a Equipe Elite Runners USB pelo apoio...Muito obrigado!!!

Parabéns a todos que correram essa prova...💨

Competição nº 530 - Corrida e Caminhada do 7° Aniversário dos Corredores Cristãos 2023

Distância: 6 Km;
Tempo: 26 minutos e 15 segundos
Local: Campo de Gericinó;

Colocação geral: 64°; e

Colocação faixa etária: 6°; e

Total de Corredores: 790 Concluintes

Nesse feriado de Corpus Cristi, quinta-feira, dia 08 de junho de 2023, aconteceu à Corrida e Caminhada do 7° Aniversário dos Corredores Cristãos dentro do Campo do Gericinó - Rio de Janeiro.

O Parque Natural do Gericinó fica dentro da Área de Proteção Ambiental (APA) do Gericinó-Mendanha e foi reivindicado pelo município de Nilópolis ao Exército Brasileiro por mais de 20 anos. Ele está situado no Campo de Instrução de Gericinó (CIG), uma parte desse campo foi cedido pelo Exército ao Bairro de Nilópolis em 2009. O Parque guarda várias espécies de plantas.  O local é bem frequentado por moradores que utilizam para diversas práticas de esportes ao ar livre e a entrada é gratuita.

Já fazia um bom tempo que não corria dentro do Parque do Gericinó, até porque uma boa parte lá dentro pertence ao Exército e o mesmo fechou algumas entradas que os Corredores costumava a entrar para treinar lá dentro. O dia amanheceu fazendo frio e com o céu limpo, como moro próximo do Campo do Gericinó, aproviete para ir aquecendo indo de bike. Ao se aproximar do Parque Radical de Deodoro, estava maior engarrafamento de carros, para ganhar tempo aproveitei e fui por dentro do Campo do Gericinó até chegar ao local da prova, durante o percurso estava com bastante lama o que dificultou chegar rápido, tinha hora que não dava para pedalar, tinha que ir empurrando a bike a mesma e o os meus pé ficaram com bastante barro. Com esse contra tempo acabei chegando no local da prova faltando uns 15 minutos, fui procurar a pessoa que estava com meu número e chip, a adrenalina já estava alta o tempo foi se pasando e nada de achar a pessoa com que estava com meu número, não dava para acreditar no que estava acontecendo, penei para chegar no local e estava vendo que não iria conseguir achar a pessoa, faltando uns 5 minutos para dar a largada, achei a pessoa  me aprontei rápido, como tinha uma pequena fila para guardar as bolsas do atleta, solicitei ao amigo Luiz que ficasse com minha mochila, ele pegou e fui para a linha de largada.

Após o amigo Lucas proferir algumas palavras sobre a prova e fazer uma oração às 8:08 horas foi dada á largadas, liguei o GPS rapidamente e lá fomos nós correndo cada um no seu pace pelo Campo de Gericinó. A estratégia era correr o mais rápido possivel para conseguir uma vaga no pódio, já fazia bastante tempó que não corria dentro do Parque dos Gericinó, como foi feriado o parque estava lotado de pessoas praticando esporte e em alguns momentos tinha que desviar de algumas pessoas para não trombar com ela. Fizemos algumas voltas lá dentro, retornamos para a linha de chegada cruzando a mesma com 26 minutos e 15 segundos.

Segue minhas parciais por Km:

01°  Km⇨ 3 min 55 seg;

02° Km⇨ 4min 24 seg;

03° Km⇨ 4 min 36 seg; 

04° Km⇨ 4 min 38 seg;

05° Km⇨ 4min 41 seg; e

06° Km⇨ 4min 31 seg; e

Total   ⇨ 26 minutos e 15 segundos.

Mais uma prova realizada

Lucas obrigado amigo

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: A inscrição da prova custou de R$ 75 à R$ 150 reais, mais taxa de administração do site e de acordo com o Kit escolhido e lotes. A minha foi gratuita. Obrigado Lucas...Ponto positivo;

⇨Kit:  O kit foi distribuído para os corredores um dia antes em Nilópolis e no Centro do Rio...1 sacochila, 1 camisa, 1 viseira, 1 número de peito e 1 chip descartável e 4 alfinetes. Eu recebi o kit simples, número de peito e chip...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou um espaço para serem guardados os nossos pertences, como cheguei em cima da hora e havia uma pequena fila a minha mochila ficou guardada com um amigo...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Leve....Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: A largada e chegada foi dentro do Campo do Gericinó com o percurso todo de asfalto com umas 3 subidas leve e com o percurso todo marcado...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou 2 postos de hidratação com copos dágua lacrados e gelados, durante o percurso e mais 1 na chegada...Ponto positivo;

⇨Lanche da prova: Na chegada recebi: 1  banana, 1 saco plástico contendo um pacote de amendoin e 1 cocada e 2 copos dágua...Ponto positivo;

Posto médico: A organização disponibilizou 1 ambulância com equipe médica...Po

⇨Banheiros: No Parque existe banheiros físicos...Ponto positivo;
⇨Medalha de participação: Todos os corredores que cruzaram a linha de chegada de forma legal receberam uma linda medalha de metal, na frente vindo escrito o nome da prova, o desenho de um corredor, atrás da medalha vindo uma mensagem bíblica e com uma fita personalizada escrito o nome da prova...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados na geral masculino e feminino com troféus e brindes, premiou os 5 maiores grupos, equipes ou assessorias com troféus, premiou as 3 maiores igrejas com troféús...Ponto positivo;

⇨Premiação por Faixas Etárias: A organização premiou os 3 primeiros colocados masculino e feminino nas faixas etárias de 5 em 5 anos, com troféus...Ponto positivo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela Paquetá VIP (www.esportecorrida.com.br), divulgando o resultado no próprio local da prova...Ponto positivo;

⇨Prova: A prova chegou em sua sétima edição e se consolidou no calendário de corridas, foi sensacional correr essa prova, corri a primeira e segunda edição dessa prova e notei que devido o sucesso dessa prova aumentou o número de corredores. A prova foi um sucesso. Parabenizo e agradeço ao amigo Lucas da Equipe Corredores Cristãos pelo apoio e evento realizado que Deus continue te abençoando!!!

Nos vemos na próxima competição.⛰️💨

Nota de Falecimento: Luiz Paulo Vianna

 

Esse espaço é destinado às corridas de rua e tudo que esteja ligado ao tema. É com pesar e muita tristeza, que informo que na data de hoje dia 4 junho 2023, o amigo Corredor e Presidente da ACORUJA Luiz Paulo Viaana, daqui do Rio de Janeiro faleceu, o mesmo travou uma luta contra o câncer.

Mais uma vez o Blog presta uma grande homenagem a esse grande amigo das corridas que partiu. Presidente você irá fazer muita falta. Uma grande perda para a sua família e para os amigos do atletismo, descanse em paz guerreiro, que Deus te receba de braços abertos. Deixo aqui todo meu respeito e meus sinceros sentimentos a toda sua família...Agora resta nós orarmos para que Deus conforte os corações de seus familiares nesse momento tão difícil.😭🙌