Competição nº 537 - Valença Rio Backyard Ultra 2023

Distância: 20 voltas = 134 Km;

Tempo: 20 horas;

Local: Fazenda Campo Alegre - Valença - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 13°; e

Total de Corredores: 70.

Foi realizado nesse final de semana sábado, domingo e Segunda-feira, dias 23, 24 e 25 de setembro de 2023, dentro da Fazenda Campo Alegre em Valença - Rio de Janeiro à Valença RJ Backyard Ultra, prova realizada pelo amigo Anderson Azevedo.

A cidade de Valença - Rio de Janeiro foi assim denominada em homenagem ao Vice-Rei de Portugal, Dom Fernando José, descendente dos nobres da cidade espanhola de Valência.  É uma cidade conhecida por possuir um clima com temperaturas amenas durante todo o ano. Em que os moradores e turistas podem desfrutar de um clima agradável e saudável.

Antes de falar do meu desempenho nessa competição não poderia deixar de falar sobre essa prova que já se alostrou pelo mundo todo. A Backyard Ultra é uma corrida criada em 2011 e organizada pelo "Lazarus Lake" no Tennessee (EUA), no "quintal de sua casa". É o mesmo criador da Barkley Marathons com um formato tão interessante quanto estranho. Ele é uma figura peculiar. Ele é mundialmente famoso entre quem se desafia a correr longas distâncias.

Lazarus Lake o pai da Backyard

Essa ultramaratona os competidores devem correr consecutivamente a distância de 6.706 quilômetros (4.167 milhas) em menos de uma hora. Essa prova de corrida tem hora e dia para começar. Mas ela termina quando resta apenas um corredor para completar uma volta (seja homem ou mulher). Este corredor é marcado como o vencedor e único finalizador, com todos os outros corredores recebendo um "DNF" (Did Not Finish). Não há duração ou tempo final predeterminado em um ultra de quintal, e a corrida continua enquanto vários corredores puderem completar o circuito dentro de uma hora.

O Backyard Ultra ganhou reputação por sua natureza cansativa e imprevisível, bem como pela camaradagem entre os participantes. Os corredores devem suportar a privação de sono, a exaustão e as diversas condições climáticas, tornando-se um verdadeiro teste de resistência e fortaleza mental. O recorde mundial é do corredor australiano Phil Gore com 102 voltas (425 milhas (684 km), conquistado no Australian Backyard Masters de 2023, realizado em Dead Cow Gully em QLD Austrália. Já o recorde mundial feminino para um ultra desempenho de quintal é de 74 voltas (308,3 milhas (496,2 km)) estabelecido por Jennifer Russo no 2023 Capital Backyard Ultra em Lorton, VA.

Quando essa prova foi lançada esse ano no calendário de corridas, fui convidado pelo amigo Anderson Azevedo a correr essa prova, porém na mesma data já estava inscrito para a Cassino Ultra Race, agradeci a ele dizendo que não daria para correr por causa da Cassino que seria na mesma data. Então foram se passando os meses, eu treinando arduamente, sendo que uma semana antes de viajar para o Sul a natureza mostrou sua garra e forças, alagando e destruindo várias cidades e inclusive na cidade de Rio Grande onde seria o local da prova da Cassino. Os corredores inscritos ficaram apreensivos e a organização acabou adiando a prova para março de 2024 (decisão certa). Como a Cassino sendo adiada procurei o amigo Anderson para estrear nessa modadalidade e assim fui inscrito.

Viajei para Valença na sexta-feira dia 22, com os amigos André e Michele (muito obrigado pelo apoio), saímos de casa por volta das 16 horas e a notícia que rolou durante a viagem que mais uma vez a CCR estava fazendo obras na Serra das Araras e causando mais uma vez um grande engarrafamento. Essas obras assim tem que ser de noite quando tem menos veículos na estrada, a opção que o GPS deu era ir por Japeri e assim fizemos, porém lembro que quando chegamos em Japeri e passamos por Mendes também a cidade estava engarrafada e com isso chegamos em Valença por volta das 20 horas da noite. Aproveitamos e fomos no local da prova para armar nossas barracas, tão logo fizemos retornamos para a pousada para descansar.

Kit da prova

Pronto para mais uma aventura

No sábado dia 23 setembro acordei às 6 horas da manhã tomei café com os amigos e fomos para a  Fazenda Campo Alegre. Aprontei tudo para meu apoio na barraca, peguei o kit e aguardamos a largada. Por volta das 9:30 horas o Anderson Azevedo nos reuniu nos dando orientações sobre a prova. Pois a minha estratégia para essa prova era tentar realizar o máximo de voltas possíveis, já que não tinha dado tempo para treinar para essa prova da forma que deveria ter treinado. 

Às 10 horas em ponto, foi dada à largada, liguei o meu GPS e lá fomos nós correndo pela Fazenda Campo Alegre, o sol estava a pino, estava quente demais. Aproveitei a primeira volta para fazer uma gravação da prova durante o percurso. Corremos até a metade do percurs/o 3,35 Km e retornamos mais 3,35 Km, a primeira volta de 6,7 Km fechei em 35 minutos e 34 segundos, tratei logo de me hidratar com soro água de coco. Às 11 horas foi dada à segunda largada, dessa vez fechei em 40 minutos, estava de bom tamanho, já na terceira volta quase finalizando a volta, observei que a sola do meu tênis tinha descolado...putz...fechei a terceira volta com 42 minutos, troquei rapidamente de tênis e aproveitei para almoçar o macarrão que a prova disponibilizou para os Corredores...A cada hora que passava o sol nos castigava e muito. Às 18 horas na 9ª volta começou a escurecer e tivemos que usar a lanterna e correr com bastante cuidado porque em algumas partes do percurso tinha pedras e torcer os pés naquele momento seria tenso demais. Ainda no período da noite estava muito calor e resolvi correr sem camiseta, o amigo Leandro da Equipe Passaporte Running me viu correndo sem camiseta e preocupado comigo me falou que era para pegar com a Camila uma vitamina C para não baixar a minha imunidade, informei a ele que já estava acostumado a correr assim a noite quando faz muito calor, tomei a vitamina C (Obrigado Leandro e Camila), continuei correndo mas quando chegou a madrugada começou a ficar com neblina e esfriar um pouco que acabou ajudando a correr um pouco melhor e coloquei uma camiseta. Quando finalizei à 19ª volta faltava 5 minutos para dar à largada da 20ª volta, o corpo já estava totalmente esgotado, completei a vigésima volta e resolvi parar, mas o amigos me incentivaram a continuar correndo, resolvi sair para a 21ª volta, fui até a primeira metade, mas ao chegar na primeira metade com 40 minutos percebi que não iria dar tempo de completar a segunda metade do percurso a tempo então relaxei e voltei para a linha de chegada caminhando finalizando a prova com 20 voltas, totalizando 134 Km.💨

E foi dada à largada da Valença Rio Bakcyard Ultra

Largando da fazenda

(registro @crcunha.fotos) obrigado

Durante o percurso quase chegando na metade do percurso

Fazendo o retorno

Começando a escurecer, hora de ligar a lanterna

Correndo de noite com muito calor 

(registro @crcunha.fotos) obrigado

    Retornando para a fazenda

(registro @crcunha.fotos) obrigado

Prova finalizada com 20 voltas = 134 Km

Anderson Azevedo, só tenho a te agradecer pelo apoio. Parabéns irmão.

Equipe Passaporte Running Campeã por equipe...Parabéns.

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: R$ 300,00 reais, pelo preço que foi cobrado e o que a organização disponibilizou  para os corredores está de bom tamanho. Eu fui convidado da prova, a minha foi gratuita...Ponto positivo;

⇨Kit: O kit foi entregue 1 dia antes e no próprio dia da prova, na Fazenda Campo Alegre. Assinamos um Termo de Responsabilidade para a retirada do Kit. Recebemos 1 sacochila de nylon,  1 número de peito com nosso nome, 4 alfinetes, 1 bandana...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: Nesse ponto não tem como avaliar uma vez que nesse formato de prova os corredores usam barracas próprias para guarar seus pertences;

⇨Altimetria: Nível fácil...Ponto positivo;

 ⇨Percurso da prova: O percurso foi dentro da Fazenda Campo Alegre em Valença, o percurso foi 95% de terra batida, e o mínimo de cimento e grama, os corredores davam uma volta pela fazenda e íamos correndo até o outro lado da fazenda correndo a metade 3,35Km e retornando mais 3,35 Km totalizando 6,7 Km. O percurso foi todo balizado e não tivemos nenhum problemas...Ponto positivo. (Sugiro a organização que na próxima edição, mude o percurso em vez de dar uma volta em torno da fazenda na chegada, que o percurso seja esticado mais um pouco à frente, depois do retorno da metade do percurso da prova, para que na volta já completamos no pórtico de chegada;

⇨Posto de hidratação: Excelente. A organização colocou um posto de hidratação na largada/chegada (água e coca-cola) gelados e na metade da prova um posto de hidratação com água. e Como estava muito quente um morador colocou no percurso 2 baldes de água para os Corredores molharem o corpo para amenizar o calor o que ajudou bastante...Ponto positivo. (Sugiro a organização que na próxima edição a organização coloque mais um galão de água no segundo ponto de hidratação, pois ao chegar no retorno tínhamos que ficar esperando outros corredores enchendo suas canecas ou garrafas e com isso perdia tempo parado);

⇨Posto Médico: A organização colocou  ambulância com equipe médica na prova...Ponto positivo;

⇨Banheiros: Foi disponibilizado banheiros no próprio local da fazenda...Ponto positivo;

⇨Alimentação: A organização disponibilizou para os Corredores, bananas, maçãs, laranjas, paçocas, no almoço foi servido macarrão, à noite foi servido purê de batatas, ovos cozidos, de madruada pizza e café...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Recebemos uma linda medalha grande e redonda de madeira medindo 9 cm x 9 cm toda desenhada, a mesma é dividida em 4 partes de madeira uma encaixada na outra, um verdadeiro trabalho artesanal, na frente vindo escrito o nome da prova e com um desenho de uma coroa e também vindo com uma fita personaliza escrito o nome da prova e com o desenho da Bandeira do Brasil...Ponto positivo;

⇨Premiação: Nessa prova só foi premiado a última mulher que ficou em pé, não houve ganhador no masculino porque os dois últimos resolveram parar na mesma volta. A organização premiou com um troféu a Equipe Passaporte Running por ter levado o maior número de atletas. Os troféus foram de madeira com um desenho de uma coroa...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: Nesse quesito não tem como avaliar porque não existe premiação para essa modalidade nas Faixas Etárias;

⇨Resultado da Prova: A prova foi marcada volta a volta pelos staffs nos dois pontos da prova. Nesse tipo de modadalidade de prova não é necessário usar chip para cronometragem e logo após a prova o resultado foi disponibilizado para os Corredores...Ponto positivo;

⇨Prova: Que final de semana espetacular que vivenciei na Valença RJ Backyard Ultra, não deu para treinar para essa prova como deveria ter treinado, porque os treinos foram voltados para a Cassino, mesmo assim fui lá encarar esse tal quintal. Para mim foi sofrido, mas foi um grande aprendizado. Para quem nunca correu essa modalidade prova e pretende correr um dia, tem que treinar especificamente para ela com todas as temperaturas possíveis, principalmente no sol quando estiver fazendo bastante calor. Espero correr essa modalidade novamente, mas na próxima irei bem treinado para aumentar o número de voltas. Agradeço e parabenizo o amigo ⁨Anderson Azevedo e toda sua equipe pelo apoio e⁩ que soube conduzir a prova muito bem. Também agradeço aos amigos que me apoiaram nessa prova e independente de quantas voltas fizeram parabenizo todos atletas que estiveram lá correndo essa prova.💨

Relato do atleta Edivaldo Pereira sobre a Marathon des Sables

Por Edivaldo Pereira Machado Maciel

Resende - Rio de Janeiro

Momentos incríveis vivi nessa competição, posso falar que adrenalina maior que essa só vivo quando estou do outro lado como organizador...São lados diferentes mas com uma responsabilidade gigantesca. Expectativas são criadas e sua mente precisa compreender e se adaptar com aquele momento. Quando fui sorteado em Abril de 2022 acredito que fui escolhido por Deus, com o propósito de me ensinar a ter  paciência e sempre manter o foco naquilo que acredito!! Foram 14 dias, entre viagem e prova, uma pressão gigantesca, falava muito pouco Francês  nada de Inglês e isso mexeu muito comigo, o lado bom é que não entendia o que todos estavam expressando em palavras, e com isso deixava fluir o meu planejamento.

Chegamos  no acampamento dia 21 de abril de 2023 às 15:00h com toda a bagagem. No acampamento teria o dia 21 e 22 para decidir o que de fato levaria na mochila, que a grosso modo já estava pronta!  No primeiro dia já fomos recebidos com uma tempestade de Areia, ali a ficha começou a cair, o recado foi recebido: Você está no Deserto e eu que ditarei as regras!!!

Dia 22, conferência de equipamento, fiquei numa fila imensa num sol que nunca senti, ali via muitas pessoas negligenciando os mandamentos do temido legendário MDS... Tudo ok, mochila conferida e pesada, 8,4kg, mais 1,2kg de água, total 9,6kg peso excelente para a 1° participação!

As 16:00h quem veio nos visitar? Ela novamente, mais forte ainda, tempestade de Areia, ali tudo foi tomado, olhos, nariz, ouvidos, nesse momento apertei e pensei: estou numa guerra, sou eu e você vamos em frente!

Me alimentava nos horários prescritos, refleti bastante e a estratégia estava em minha mente. O dia 23, 1° dia de corrida, iria sair tranquilo e conhecer o terreno, e foi assim, ritmo confortável, mochila não pesava, esse é um grande problema a adrenalina, a emoção da largada pode fazer sua mente esquecer desse detalhe, no km 12,5 depois de uma descida tive câimbra na coxa esquerda, não acreditei...Como assim? Não tenho isso, a não ser final de prova, uma subida muito forte ou descida, andei e tentei entender o que estava acontecendo...Hidratação ok, comida ok, onde está o erro?? 14km voltei a correr não sentia mais nada, nessa reflexão lembrei da descida com pedras antes do km 12, foi ali Edvaldo você está com 9,6km, foi isso o peso na descida, opa já aprendi!!! Nas descidas sempre confortável sem passadas longas! Terminei bem. 

2° dia já conhecia os caminhos, onde pisar, onde correr, onde andar, agora vamos pensar em top 100, os 10km irei correr para me posicionar depois penso o que fazer, cheguei melhor colocado no segundo dia top 100, cheguei na barraca refletir que no 4º dia eram 90 km kkkkkkk virei para os amigos venezuelanos e disse: amanhã irei tirar o pé. 

3° dia, recebemos cedo a notícia que a largada seria antecipada por motivos de segurança, já tinham quase 300 baixas, 1 infarto e por aí vai... Temperatura esperada 49 graus, tensão total, meu amigo Brasileiro estava entre essas baixas, clima na tenda 10 ficou bem para baixo...Largamos e como estratégia sai tranquilo, tinha uma subida que era destruidora de pernas e mente, o sol?  um maçarico!!!  Finalizei mais uma colocação 114°.

Chegou o temido 4° dia, largamos mais cedo pela mesma precaução, altas temperaturas, e nesse dia seria todo dentro da estufa gigante chamada "Deserto". Fui ganhando posições e alimentando a esperança do top 100, nunca bebi água mas quente em toda minha vida, nunca esperei uma noite como aquela quinta feira... no km 40 uma sequência de dunas e logo depois uma subida de pedra de cair a cinza do cigarro na testa, abaixei a cabeça, não olhei para o final dela, foquei minha mente dentro da minha casa, junto com minha esposa e minha filha.

O km 73 chegou me alimentei, tomei água e só faltava 17, contagem regressiva, alcancei um italiano que sempre esbarrava comigo durante o percurso, ele olhou: brasileiro bravo! está muito bem! Ele tentou me acompanhar e acabou ficando, não sei o que aconteceu, parecia que eu tinha saído para ir comprar pão na padaria e estava voltando para casa, mantive e fui, quando vi as luzes da arena a emoção tomou conta, nó na garganta, chorei, gritei agora já era, foi vencemos... cheguei e cheguei bem, acho que 74 geral às  22:00h da noite!

Vamos lá 5° dia, dia off, era para ser descanso e tranquilidade virou um pesadelo, minha tenda ficou de frente para helicóptero ele chegava a todo momento com atletas em desidratação, tinha de tudo virou um cenário de guerra...meu Deus, preciso arrumar algo para fazer, dormi nem pensar, na tenda você frita se a noite cansado não dormi imagina durante o dia...faltava um amigo venezuelano chegar, eu e Carlos preocupados, graças à Deus logo ele chegou e ficamos aliviados, foi aí que resolvi entrar na fila do telefone e ouvir a voz da minha esposa Carolina, precisava...desliguei e mandei um  e-mail para meu amigo Luciano, pronto a noite chegou.

6° dia 42,2km, notícia do diretor da nossa tenda, Edvaldo você está rápido hein vai larga no grupo 1h30 depois, pqp! ou seja, vou pegar o sol mas forte, que privilégio é esse? kkkkk...Sabia os detalhes, tinha aprendido com o Australiano, qual cor, onde pisar, aquilo foi para o ralo, onde pisar e qual cor depois de 700 atletas terem passado é como passar um charco depois de várias pessoas...Largamos e o sofrimento foi esse mesmo, dureza, o sol estava massacrando, imaginando que tinham vários amigos torcendo e acompanhando, era só o final da missão vamos!!!! No km 30 uma sequência de dunas, minha água acabou o PC ficava no 33,5, meu Deus preciso chegar lá rápido, mais rápido nas dunas não rola, devagar você torra, abaixei a cabeça mentalizei outro lugar e fui, ali estava o PC tomei água, abasteci minhas garrafas, agora só paro com a medalha no peito, 40km avistei o pórtico, tinha ultrapassado 3 atletas, comecei a filmar, eles se aproximaram...a não, agora não, hoje não, a emoção junto com a adrenalina virou um combustível e depois de 241km estava a 4 por 1, cheguei e recebi das mãos de Patrick Ball aquele objeto de desejo!!!💨

Histórico Resultados:

* Melhor Resultado Brasileiro das 37 MDS (Masc)

1° América Latina 

1° Brasileiro

3° América 

68° Colocação  Geral

34° Categoria 

Tempo Total: 35:25:22

Que prova e esta que queremos concluir, mais ninguém quer que acabe?

Pois a Muralha Up And Dow Marathon realizada nas regiões serranas de Visconde de Mauá e Penedo é uma maratona cheia de simbologia e significados, com áurea e alma que encanta a todos que a desafiam em corrê-la. Em um visual espetacular que a cada ano inverte o sentindo, a mesma iniciou em 2016 com apenas 150 atletas.

Na vida temos muitos obstáculos e dificuldades a vencer, muitos quando veem os obstáculos pelos caminhos desistem. Dos 150 atletas que estrearam nessa prova em 2016 apenas os 16 Corredores abaixo não querem saber dos obstáculos, eles são os únicos atletas que fixaram a idéia de serem os primeiros atletas a correrem as 10 primeiras edições seguidas dessa prova para conquistar o Número Preto.

1 - Gisele Campos;

2 - Jorge Cerqueira;

3 - Christopher Chow;

4 - Cristiano Andrade;

5 - Luiz Almeida;

6 - Eduardo Calixto;

7 - Fábio Campos;

8 - Leandro Futigami;

9 - Francisco de Assis;

10 - Paulo Carvalho;

11 - Eduardo Maximiliano;

12 - Ronan Jr;

13 - Pablo Pablos;

14 - Tarklei Freitas;

15 - Aristeu Santos;

16 - Erick.

Que a coragem de todos vocês seja maior que seus medos e suas forças do tamanho de suas determinações...Rumo ao número preto.💨

OBS: Esse desafio era para ser concretizado agora em 2025, porém devido a pandemia nos anos 2020 e 2021 não teve a prova e o desafio ficou adiado para 2028.

Competição nº 536 - 6ª edição A Muralha Up And Down Marathon 2023

Distância: 42,195 Km;

Tempo: 4 horas 22 minutos e 50 segundos;

Local: Campo Alegre (Visconde de Mauá) à Penedo;

Colocação Geral: 270°;

Colocação Faixa Etária: 51°;

Total de Corredores:  713 Concluintes.

Foi realizado nesse final de semana domingo, dia 20 de agosto de 2023, na região serrana Campo Alegre à Penedo - Rio de Janeiro à 6ª edição da A Muralha Up And Down Marathon. 

Fui para Penedo saindo da Rodoviária Novo Rio pegando o ônibus das 10:45 horas da manhã (uma pena que não existem horários mais cedo), o grande problema dessa vez foi a Concessionária CCR que administra  a Rodovia Presidente Dutra (Rio à São Paulo), simplesmente resolveu fazer obras do outro lado da Pista, da descida da Serra das Araras sentido São Paulo - Rio de Janeiro e do outro lado da Via subida fazendo mão dupla na Via Rio - São Paulo, com o tráfego intenso dessa rodovia acabou gerando um mega engarrafamento, era para ter chegado em Penedo às 13 horas da tarde, mas o ônibus acabou chegando às 16:30 horas, a viagem acabou sendo muita cansativa que não deu para almoçar em Penedo, ingerir umas frutas e resolvi jantar mais tarde e quando fui jantar acabei encontrando com os amigos Vannucci e Marçal. Assim que cheguei em Penedo já fui me hospedar no Hotel Sino e logo em seguida fui buscar o meu Kit e já fiquei no Congresso Técnico da prova, que para mim não teve surpresas já que sou Veterano da prova, após revi alguns amigos e retornei para o hotel.

Partindo para Penedo

Assistindo o Congresso Técnico

Kit da prova (Sem o tênis, óculos, gel  e MP3)

Já no domingo tivemos que acordar cedo, por causa das partidas dos ônibus para Visconde de Mauá, acordei por volta das 2:40 horas da madrugada, me aprontei rapidamente e às 3 horas desci para tomar café (Hotel Sinos o único em Penedo que serve café para os Corredores de madrugada...Recomendo a ficarem lá), após ter tomado o café da manhã fui embarcar nos ônibus, enquanto o ônibus nos levava, tentei até dormir durante o percurso, mas não deu porque os corredores dentro do ônibus falavam alto. Chegamos no local por volta das 5:20 horas, onde já havia diversos corredores, estava fazendo uma ótima temperatura e caía uma camada de chuva fina, fui no banheiro rapidamente fiz a minha necessidade, guardei a minha mochila no Guarda Volumes e fui dar uma aquecida na musculatura. Por volta das 5:50 horas a prova tocou o hino nacional e  faltando alguns segundos  a organização tocou o Sino. Às 6 horas em ponto foi dada à largada, a estratégia era terminar a prova, sem a preocupação de baixar tempo da prova, com a suspeita de lesão na perna (assunto para outro post) o objetivo era terminar a prova sem dor. Ainda mais que estava parado sem poder treinar direito. Ainda escuro a chuva que estava caindo tinha acabado de parar, dessa vez resolvi correr num ritmo devagar e indo filmando a prova e lá fomos nós correndo no plano, mas alguns Kms a frente veio uns tobogãs (subida e descida), já na subida já via muitos corredores subindo caminhando. Com 8 Kms percorridos chegamos no centro de Visconde de Mauá e mais à frente começamos a subir, já nessa subida, muitos como eu subia alternando correndo com caminhada, chegando no cume (ponto mais alto da prova), registrei uma foto rapidamente na placa onde fala que está a 1.300 metros de altitude e comecei a descer correndo, temeroso com medo da perna doer não soltei o freio, fui descendo correndo com cautela, lá em baixo no plano passamos pela Capelinha e mais alguns Kms à frente, depois do Km 25, já com o corpo casando, devido a viagem do dia anterior, veio alguns tobogãs, nas subidas continuava alternando correndo e caminhando, graças à Deus a perna não doeu, continue correndo, quando cheguei na entrada de Penedo com 34,8 Km, veio mais um posto de hidratação me hidratei e logo em seguida pegamos um retão no plano, só pensava em terminar a prova, continuei correndo por quase 2 ou 3 Kms até chegar num posto de gasolina onde entramos a direita passando por um ponto de cronometragem a partir dali, tinha mais alguns tobogãs, o corpo já não via a hora de concluir a prova, já estava esgotado, fui correndo até concluir a maratona em 4 horas 22 e 50 segundos, fiquei sastifeito pela perna não ter doído...ufaaa.

Segue as minhas parciais por Km:

  1° Km⇨ 5 min 09 seg;

  5° Km⇨ 6 min 35 seg - 29 minutos e 13 segundos;
10° Km⇨ 9 min 18 seg - 1 horas e 02 minutos;
15° Km⇨ 5 min 03 seg - 1 hora 36 e min 53;
21° Km⇨ 4 min 41 seg - 2 horas 05 e min 25 seg;
30° Km⇨ 6 min 21 seg - 3 horas 00 min; e
42° Km⇨ 6 min 27 seg - 4 horas 22 min 50 seg.

Na largada em Campo Alegre

Subindo a serra, indo para Visconde de Mauá

No ponto mais alto do percurso

Correndo depois da Capelinha já no plano

Mais um desafio finalizado

 

Dos 150  Corredores que estrearam na A Muralha Marathon em 2016, só sobraram esses 16 Corredores que estão com um só objetivo de correr as 10 primeiras edições seguidas para conquistar o Número Preto da prova. Agora só falta 4 provas. Não sendo fácil mas vamos lá....Parabéns amigos!!!

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: R$ 544,50 reais em relação ano passado aumentou muito. Dessa vez eu tive que pagar, perdi o apoio da prova, mas paguei R$ 350 reais de um repasse de um amigo de São Paulo que não pode vir correr e inclusive deu tempo de mudar a inscrição para o meu nome, espero que esse apoio da organização retorne, pois isso  ajuda muito ainda mais que sou Veterano da prova;

⇨Kit: O kit foi entregue 2 dias antes no local da chegada em Penedo. Para a retirada foi necessário todos os corredores doar 1 caixa de leite para doação a instituição de caridade local, ótima iniciativa da organização...Recebemos: 1 sacola de papel, 1 camisa de dri fit de ótima qualidade, 1 número de peito com o Chip colocado atrás do número, 4 alfinetes, 1 boné e mais 1 pulseira de embarque/retorno do ônibus. Durante a entrega do kit a organização da prova colocou uma feira de produtos esportivos vendendo vários produtos...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou na largada um local para os atletas guardarem seus pertences. As Staffs escrevia os nossos números de peito numa folha de papel, pegavam nossas bolsas, colocava dentro de um saco grande transparente e lacravam o saco plástico, tanto na entrega como na devolução não tive problemas algum...Ponto positivo;

⇨Altimetria: Difícil...Mesmo o percurso sendo DOWN (descida) durante o percurso tem subidas e a principal que chega a 1.300 metros de altitude, ao longo do percurso teve planos e tobogãs, para quem não treina bem em subidas e descidas nesse momento sofre bem, como vi vários corredores sofrendo e esses corredores consideram esse ponto como ponto negativo;

 ⇨Percurso da prova: O percurso da largada, foi saindo de um bairro chamado Campo Alegre (Visconde de Mauá) e fianlizando em Penedo. Percurso todo de asfalto, com uma pequena parte de paralelepípedo em Visconde de Mauá. Corremos em meia pista fechada pela Guarda Municipal local, no percurso nas bifurcações tinha staffs da Guarda Municipal e Civis, indicando a direção certa a seguir...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Excelente. A organização colocou vários postos de hidratação durante o percurso que até perdi a conta de quantos tinham, durante o percurso foi distribuídos copos dágua lacrados em alguns postos a água estava quente e em outros gelados, também em alguns postos, foram distribuídos isotônicos em saquinhos fechados e gelados, chegando em Penedo durante o percurso foi distribuídos garrafinhas de coca-cola geladas...Ponto positivo;

⇨Posto Médico: A organização colocou  ambulância com equipe médica na largada/chegada com Equipe Médica...Ponto positivo;

⇨Banheiros: Na largada foi disponibilizado banheiros local e químicos...Ponto positivo;

⇨Lanche: Durante o percurso nos postos de hidratação teve às seguintes frutas maçãs e bananas, quando finalizei a prova não reparei se foi distribuído algum lanche, mas foi distribuído cerveja para os Corredores...Ponto positivo;

⇨Arena de Chegada: A organização colocou dois barris de gelo para os Corredores recuperarem a musculatura do corpo após a prova e também teve uma banda no palco cantando para a platéias dos corredores...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos atletas que cruzaram a linha de chegada antes das 6 horas como prevê o regulamento receberam suas respectivas medalhas de conclusão, apenas os que fecharam o percurso completando back to back receberam a terceira medalha de conclusão, já quem correu a partir da terceira vez ganhou a medalha e a plaquinha colocada na medalha, com o desenho da TRISLICE e vindo escrito NA BUSCA DE FEIDIPEDES. A medalha foi grossa e redonda na frente vindo o desenho da trislice, vindo escrito o nome da prova A Muralha Up And Down Marathon, veio a plaquinha do ano 2023, escrito Visconde de Mauá à Penedo, escrito Mente, Corpo e Coração,  escrito a distância: 42,195, já atrás da medalha veio o desenho do Sino, o desenho da trislice a distância 42,195 Km, a frase: Seguimos mantendo a tradição da ordem de Miciades a seu melhor atleta o Soldado Fidípedes e vindo com uma fita personalizada de várias cores (Branco, Vermelho e Amarelo e preto)...Ponto positivo;

⇨Premiação: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino/Feminino com troféus...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados Masculino/Feminino dentro das suas faixas etárias com troféus...Ponto positivo;

⇨Resultado da Prova: A prova foi cronometrada pela empresa Chip Vale e o resultado foi divulgado no mesmo dia e encontra-se no site da cronometragem www.chipvale.com.br ...Ponto positivo;

⇨Prova: Pois a Muralha Up And Dow é uma maratona cheia de simbologia e significados, com áurea e alma que encanta a todos que a desafiam em corrê-la. Em um visual espetacular que a cada ano inverte o sentindo que começou em 2016, um ano é subida e noutro ano o percurso é descida, porém no mesmo percurso, que a torna a prova difícil, porém não impossível de corrê-la. Dessa vez corremos no percurso descendo, mas não pense que só tem descida, durante o percurso tem subidas, Dessa vez a largada foi no Campo Alegre (Visconde de Mauá) e terminando em Penedo. Ontem foi mais um dia de mais um capítulo na busca do número preto da A Muralha Marathon, concluí a prova pela 6ª vez seguida, agora só falta completar 4 provas para eternizar o número 353. Não deu para baixar o tempo, porque não deu para treinar para essa prova direito, mas fiquei satisfeito em ter concluído a prova e sem dor. A Muralha tem um lindo percurso de tirar o fôlego. Essa maratona é tão fantástica que nos proporciona sentirmos emoções diferentes. A saga pela busca do número preto continua. A Muralha é mais do que uma Maratona. E para quem gosta de desafios e ainda não correu essa prova recomendo a todos irem correr ano que vem...Vale muito a pena. Além da prova principal a organização realizou um dia antes da prova em Penedo uma corrida infantil que todos adoraram. Parabenizo a organização da A MURALHA e toda sua equipe por essa belíssima e desafiadora prova. E espero que o apoio da organização retorne, isso ajudará muito.

Nos vemos em 2024, no percurso Up (subindo).💨