Competição nº 400 - Corrida Off Road Run 2017

Distância: 21 Km;

Tempo: 1 hora 53 minutos e 23 segundos;

Local: Pendotiba - Niterói;

Colocação Geral: 19°;
Colocação Faixa Etária: 4°;
Total de Corredores: 270 Corredores.

 A convite do amigo Ultra Cristiano Marcelino, nesse Domingo dia 6 agosto 2017, participei da 7ª edição da Corrida Off Road Run em Pendotiba - Niterói, essa corrida contou com as seguintes categorias: Corrida Kids, 10 Km e 21 Km. A Nit2Sports reformulou suas provas antes eram chamadas Circuito das Academias de Niterói que contava com três etapas: Off Road Run, Beach Running e São João Run. Agora se chama Circuito de Corridas Nit2sports com às seguintes etapas: Trail Running, Off Road Run e Nit Running Desafio Tupinambá. Hoje foi a 1ª etapa da Off Road Running.

O convite veio no meio da semana, pois fui correr essa meia maratona já convicto que não iria dar para disputar pódio, porque uma semana antes competi nos 80Km de Sana em Macaé e o corpo não está totalmente recuperado dessa ultra, mas aceitei esse desafio e usei como treino para a Maratona A Muralha que será agora no dia 20 agosto 2017 em Penedo. 

Gosto de correr essa prova porque em 2011 participei da 2ª edição quando só existia os 10Km e fui o 4° colocado geral nessa prova. , além de contar também com um belo visual de tirar o fôlego, uma região de cercada de montanhas e reservas da Mata Atlântica onde a natureza manda no pedaço, uma região em que tem muitos sítios e mansões, um lugar muito lindo em que os moradores usam as estradas para correr, caminhar e pedalar.

Kit da prova

O dia amanheceu com um tempo limpo, dessa vez fui com o amigo Bruno (obrigado) chegamos no local por volta das 7 horas da manhã o engraçado que chegamos lá fazendo um pouco de frio e com muita neblina, mas depois durante o desenrolar da prova o sol saiu mas não esquentou porque no lugar é cercado com muitas árvores. Pegamos o nosso kit com a amiga Nilce (obrigado), nos aprontamos e fiz um aquecimento de uns 15 minutos para aquecer o corpo.

Antes da largada

As 7:45 h da manhã primeiro foi à largada das crianças, às 08:15h da Meia Maratona e às 08:45h foi os 10Km. A organização nos informou que durante o percurso não iria disponibilizar copos dágua devido o percurso ser uma reserva florestal e que os corredores deveriam correr com mochila de hidratação ou garrinha para repor água durante o percurso, preferi correr com a minha garrafinha daguá. Dado à largada procurei largar forte porque durante o percurso tem subidas, chegamos no Km 1 e começamos a subir e depois corremos no plano e alguns tobogãs, nas primeiras subidas deu para correr devagar, nas descidas metia o coro correndo rápido, quando passei do Km 5 deu vontade de fazer o número 1 olhei para trás não vinha ninguém e fiz, quando cheguei no Km 10 aí Jesus uma subida bem íngreme de paralelepípedo s que iam a minha frente, iam caminhando eu resolvi até chegar o topo alternar correr e caminhar assim eu fiz até chegar no 2°ponto de controle da prova onde tinha hidratação e frutas, não perdi muito tempo enchi a minha garrafa e comecei a descer correndo forte, porém com cuidado para não torcer o pé já que havia buracos e pedras. Antes de chegar no 3° ponto de controle me deu uma vontade de fazer o número 2 que droga, procurei um mato e fiz e retornei, mas a frente vinha os ponteiros da prova, fiz o retorno mais a frente onde o staff nos dava uma pulseira amarela para controle da prova e retornamos no mesmo percurso subia caminhando e correndo até chegar o cume e assim eu fiz correndo, me lembro que faltando uns 2 Kms para terminar avistei uns 4 corredores que largaram forte no início e que não estavam aguentando correr, liguei o turbo e ultrapassei eles e finalizei os 21 Km dessa prova em 1h 53min 23seg.

Obrigado meu Deus por mais uma prova concluída

Amigos na Corrida

Marcelino obrigado pelo apoio...Prova nota 10

Bruno obrigado pelo apoio...Parabéns

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: De R$ 90 a 140 reais de acordo com as datas dos lotes. A minha foi gratuita...Ponto Positivo;

⇨Kit: Entregue 1 dia antes e no dia da prova. Recebi: 1 sacola plástica, 1 camisa de manga, 1 número de peito, 4 alfinetes, 01 garrafa Squeeze e 1 chip descartável...Ponto Positivo;

⇨Guarda volumes: O organizador disponibilizou um local na prova onde guardamos nossos pertences a Staff recebia as nossas bolsas colocava dentro de uma sacola plástica e anotava o nosso número nela, tanto na entrega como na devolução não tivemos problemas...Ponto Positivo;

⇨Altimetria  e Percurso da prova: Difícil...O percurso com um belo visual e muito desafiador, mas só em correr junto a natureza compensou. Pois à largada deu-se dentro de um Clube de Tênis local, onde saímos para esquerda e corremos pelas ruas de terra batida do local, também durante o percurso corremos por uma parte de paralelepípedo, no percurso avistamos algumas placas de Kms e em todo o percurso tinha Staffs indicando a direção correta a seguir e quando não tinha staffs tinha fitas e placas indicando a direção certa...Ponto Positivo;

⇨Posto de hidratação: Muito bom, a organização colocou 1 ponto de hidratação na largada, colocou 2 pontos de hidratação na ida/vinda no Km 5 e 10 e na chegada 1 ponto. A organização nos informou que durante o percurso não iria disponibilizar copos dágua devido o percurso ser uma reserva florestal e que os corredores deveriam correr com mochila de hidratação ou garrafinha para repor água durante o percurso, preferi correr com a minha garrafinha daguá...Ponto Positivo;

⇨Posto Médico: O organizador colocou 1 ambulância no local da prova com a Equipe Médica...Ponto Positivo;

⇨Banheiros: A organização além de colocar banheiros químicos na largada também teve o banheiro local do clube de tênis com chuveiro que deu até para tomar um banho pós prova...Ponto Positivo;

⇨Lanche:  No Km 10,5 a organização colocou uma mesa com frutas (abacaxi, goiaba e melancia) e na chegada recebemos uma sacola plástica contendo um pedaço de bolo, maçã, tangerina, goiaba e picolés...Ponto Positivo;

⇨Premiação: O organizador premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino/Feminino com lindos troféus e para o primeiro colocado 250 reais em produtos de uma farmácia de manipulação local...Ponto Positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: O organizador premiou os 3 no Masculino/Feminino o primeiro com troféu e o segundo e o terceiro com medalhões...Muito bom...Ponto Positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha de metal vazada na frente vindo escrito o nome da prova, ano de 2017, atrás vindo escrito Finisher a distância de 21 Km, o nome da organização Nit2sports...Ponto Positivo;

⇨Resultado da Prova: A prova foi cronometrada pela Neorace e encontra-se no site da organização da prova, o resultado foi divulgado pós prova em um mural local do Clube de Tênis o resultado dos 5 primeiros da geral e os 3 primeiros das faixas etárias...Mas aguardando o resultado de todos pelo site...Ponto Positivo;

⇨Prova: Pois dessa vez não deu para ir ao pódio devido vir de uma competição bem dura, mas fiquei feliz em ter realizado um bom treino em subidas e descidas para a próxima maratona daqui há 2 semanas, o percurso é muito lindo recheado de muita natureza e para quem ainda não correu essa prova recomendo;e

⇨Agradecimentos: Agradeço ao amigo Ultra Cristiano Marcelino pelo convite e a todos da Nit2sports pela brilhante festa organizada para os corredores. Muito obrigado e espero estar com vocês nas próximas etapas...Muito obrigado pelo apoio!!!

Nos vemos na próxima linha de largada🏃🏃🏃

Ainda falando da 15ª Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro 2017

Ainda falando da 15ª Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro que aconteceu no dia 18 junho 2017. Hoje chegou o troféu, primeiro colocado na Categoria Blog/Imprensa, mais uma para coleção do Ultra!

Obrigado a toda Equipe da Dream Factory, Spiridon Eventos e a Agência Media Guide In Press.

Sabe o que é uma Maratona???

Por Dráuzio Varela

Médico e Corredor

Maratonas exigem condições anatômicas apropriadas, tempo e espaço para treinamentos e, sobretudo, determinação. Depois de um mês de treinamento, qualquer jovem que não fume é capaz de completar provas de 15 quilômetros como a São Silvestre; maratonas, não.

Na noite anterior, você acorda às 2:30 com a sensação de que perdeu a hora. Às 3:40, outro susto, que se repete trinta minutos mais tarde.

A largada é um mar de camisetas coloridas. O pelotão de elite dispara na frente; quase todos são negros. Jamais serão alcançados por qualquer adversário: correm a vinte quilômetros por hora. Ganhará a competição o que tiver cara de mais doente.

A ralé larga como uma onda que avança com lentidão até encontrar espaço para correr. A excitação é grande, muitos gritam e pulam para comemorar; os mais experientes não abrem a boca.

É uma prova que exige planejamento. Em qualquer ponto do trajeto, a velocidade precisa levar em conta os quilômetros que faltam, o menor erro de cálculo coloca tudo a perder. Do primeiro ao último colocado, todos testarão o limite das forças.

A torcida nas ruas faz um espetáculo à parte. Grita, bate palmas, carrega cartazes com o nome dos participantes, palavras de incentivo, faixas dizendo que só Jesus salva e que o caminho do céu exige sacrifício semelhante. Em pontos estratégicos, bandas de rua tocam músicas barulhentas.

Nos dois ou três primeiros quilômetros o suor escorre e a respiração fica tão descontrolada que dá vontade de parar. Com esse fôlego ridículo, como ir até o fim?

Pouco a pouco, o ritmo respiratório e as batidas do coração se ajustam às necessidades dos músculos, a falta de ar desaparece e a sudorese diminui. O corpo entra em sintonia com o esforço exigido.

A passagem pelo quilômetro 21 desperta reações contraditórias: o alívio de que metade já foi e o medo do que vem pela frente. Se já custou chegar até aqui!

Ao redor do quilômetro 30, ficou para trás a euforia. Não fossem as manifestações da torcida, o silêncio seria sepulcral. Ninguém mais admira a paisagem, os olhares se concentram no asfalto; o pensamento, na mobilização da energia que resta para sobreviver.

Precisei de algumas maratonas para entender que elas começam no quilômetro 35, de fato, quando as forças abandonam o corpo e a aparência dos companheiros de infortúnio se torna lamentável. A julgar por ela, fica evidente que maratonas não podem fazer bem para o corpo humano.

Os quilômetros finais são dominados por um mantra que toma conta do cérebro: falta pouco, preciso chegar, falta pouco, preciso chegar… Os músculos das pernas parecem elásticos prestes a romper, as solas dos pés estão insensíveis, as costas doem, a cabeça fica oca, o corpo é um fardo insuportável, não há o que justifique um ser humano passar pelo que estou passando, mas não vim até aqui para andar, é preciso correr.

A visão da linha de chegada traz um pequeno alívio. Ao cruzá-la, nenhuma alegria, apenas a felicidade de parar de correr. Segundos depois, a plenitude de uma paz.

Percurso do 6º Ultradesafio 80Km Sana 2017

Filme do Percurso do 6º Ultradesafio 80 Km 2017

Competição nº 399 - 6° Ultradesafio 80Km de Sana 2017

Distância: 80 Km;

Tempo: 8 horas 42 minutos e 11 segundos;

Local: Sana à Glicério - Macaé;

Colocação Geral: 5°;

Total de Corredores: 30 Corredores.

Foi realizado nesse final de semana Sábado dia 29 julho 2017 a 6ª edição do Ultradesafio 80Km de Sana - Macaé - Rio de Janeiro, com a opção Solo e Revezamento, prova realizada pela ASCOM (Associação de Corredores de Macaé).

Essa foi a 5ª participação nessa prova, correr essa prova realmente é um verdadeiro desafio, até mais para os mais experientes como eu, cada edição é uma surpresa. Cheguei em Sana por volta das 17 horas com os amigos Válter e Jacinto na pousada. Hospedagem Sanadum onde todos os atletas e organizadores da prova se hospedam. Ficamos descansando até a hora do Congresso Técnico e o jantar de massas, o Congresso foi realizado às 19 horas em um restaurante local e logo em seguida jantamos e já que à largada foi de madrugada logo após o jantar tratei logo de ir para a pousada descansar.

Kit da prova

Acordei por volta das 4 horas da manhã fazendo um baita frio e chovendo muito, que temperatura esquisita chegamos com o tempo limpo e amanheceu com essa surpresa desse tempo, já com experiências das outras edições dessa prova em que chove ou faz sol, acabei levando dois pares de tênis um para tempo bom e outro para tempo com chuva. É óbvio que usei o tênis com grip para trilhas porque encaramos durante o percurso muita lama. Me aprontei, fui tomar o café da manhã e logo em seguida guardei a minha bolsa no carro de apoio da prova.

Antes da prova

Antes da largada a organização reuniu todos em frente a pousada e fez uma oração. Logo em seguida liguei o meu MP3 e o GPS SUUNTO, observei bem quem estava na prova para fazer frente a frente correndo, vi uns conhecidos e outros correndo pela primeira vez e às 5 horas da manhã ainda escuro, chovendo foi dada à largada e lá foram os gladiadores na arena correndo em direção ao Portal de Sana, a estratégia para essa prova é como as outras é ser ousado largando forte e indo perseguindo os feras, para tentar ganhar a prova ou até mesmo ficar entre os 5 primeiros colocados, no trecho do percurso onde não havia luz na rua ligava a lanterna para não dar mole e tropeçar em algum buraco e quando aparecia luz desligava a lanterna, até quase chegar próximo ao portal de sana era o segundo colocado na prova mas depois fui ultrapassando ficando em terceiro colocado. Chegamos um pouco antes do Portal de Sana 6,9 Km com o carro do apoio parado nos dizendo que era para fazer o retorno, retornamos até a pousada e cada um foi pegando sua mochila de hidratação e prosseguimos em direção a Glicério e o tempo já estava clareando desliguei a lanterna guardando na mochila.

Na largada

Durante o percurso antes dos 15 Km fui ultrapassado ficando em quarto colocado na prova, mas numa subida mais à frente conseguir ultrapassar um corredor que estava com apoio de bike, prossegui em frente e antes de chegar no Km 31 Frade numa descida forte, comecei a sentir dor no quadril e na virilha...arggg...mas que droga, reduzi a velocidade e cheguei no ponto de apoio da prova em Frade com 31 Km, olhei para trás e não vi nenhum corredor chegando, completei com água minhas garrafas da mochila, tomei um copo de coca-cola, peguei umas paçocas e prossegui em frente correndo.
Quando a dor na virilha aumentava eu reduzia a velocidade, pois a danada vinha e sumia que coisa estranha, mas a vontade era de desistir de correr, mas com a mente preparada para não desisti prosseguir em frente. Lá pelos Km 40 um corredor conseguiu me alcançar e fomos correndo conversando por algum tempo até que ele começou a reduzir dizendo que não estava aguentando, dei uma força para ele, chamando para ele vir comigo mas ele disse que iria mais devagar, daí então prossegui em frente. Quase próximo do segundo apoio da prova olhei para trás e deu para ver um pouco longe dois corredores vindo e como estava na descida mesmo com dor, aproveitei para acelerar para não perder o quarto lugar, fui assim até o Km 53 o segundo ponto de apoio da prova. Abasteci minhas garrafas, tomei outro copo de coca-cola peguei um saco de amendoim e prossegui em frente monitorando quem vinha atrás de mim, cheguei no terceiro ponto de apoio da prova no Km 63 outro fazendo mesmo rapidamente abasteci e segui em frente.

Na última montanha

Quando chegou no início da última montanha lá pelo Km 70 um outro corredor conseguiu me alcançar e acabei ficando em quinto colocado, ainda com dor não quis forçar e a meta era ficar entre os 5 primeiros, sendo que mais a frente esse outro corredor mais jovem do que eu também não estava aguentando e começou a caminhar e hora caminhávamos quando dava e hora corria quando dava até que faltando mais ou menos 1 Km para chegar ao cume da montanha o moleque ligou o turbo e foi embora. Cheguei no cume da montanha mesmo com o tênis para trilha tomava cuidado ao descer pois algumas partes tinha pedras até que cheguei no penúltimo ponto de apoio da prova era mais o no 72 Km os staffs (Amadeo e Manoel obrigado) me perguntaram se tava precisando de algo, como não queria perder mais tempo de ser ultrapassado por alguém nesse ponto de apoio não parei, agradeci e segui em frente descendo, segui correndo e finalmente veio a chegada em Glicério completando os 80Km dessa prova em 8 horas 42min 11 seg ficando em 5° colocado geral nessa prova. Consegui baixar mais o tempo dessa prova em 10 minutos.

Ufaaa completei 80 Km

Obrigado meu Deus por mais uma vitória

Resultado dos 5 primeiros colocados:

1 - José Cristiano

2 - Nilson Nonato

3 - Carlos Figueiredo

4 - Rodrigo Gindi

5 - Jorge Cerqueira

As 5 primeiras colocadas:

Resultado das 5 primeiras colocadas:

1 - Marcela 
2 - Ana Paula
3 - Viviane Mendonça
4 - Vera Mota

5 -Viviane Somogyi

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: De R$ 200 a 300 reais de acordo com os lotes. A minha foi gratuita...Ponto Positivo;

⇨Kit: Entregue 1 dia antes juntamente com o Congresso Técnico. Recebemos 1 camisa de manga longa, 1 número e 4 alfinetes...Ponto Positivo;

⇨Guarda volumes: O organizador disponibilizou uma pick-up de apoio da prova onde guardamos nossos pertences..Ponto Positivo;

⇨Altimetria  e Percurso da prova: Difícil...O percurso tem um belo visual. Pois à largada deu-se em frente à Pousada Sanadum em Sana corremos até um certo pedaço de Sana 6,9 Km antes de chegar no Portal de Sana e retornamos tudo até Pousada Sanadum, onde pegamos nossas mochilas de hidratação, passamos correndo por vários bairros: Frade, Bicuda Grande, Bicuda Pequena, Alegria e finalizando  em Glicério - Macaé, percurso tem 90% de estrada de terra batida e 10% de asfalto/paralelepípedo, com terreno plano, várias subidas/descidas íngremes e se o corredor não dosar durante o percurso no final paga porque tem a última montanha que tem bastante aclive pois o corredor tem que estar bem preparado, durante o percurso 2 carros de apoio da prova, também todo o percurso é demarcado com fitas verde e rosa...Ponto Positivo;

⇨Posto de hidratação: Muito bom, a organização colocou 04 pontos de hidratação durante o percurso o primeiro no bairro de Frade no Km 31, o segundo no bairro Bicuda Pequena no Km 51, o terceiro no bairro Bicuda Grande no Km 63 o quarto na chegada em Glicério, com água, refrigerante, sucos, além disso durante o percurso passamos por algumas fontes de cachoeiras e comércio local...Ponto Positivo;

⇨Posto Médico: O organizador é socorrista e dentro da pickup levou vários itens caso alguém precisasse de um socorro, mas não foi preciso ser utilizado...Ponto Positivo;

⇨Banheiros: Nesse tipo de prova não há necessidade de banheiros, mas na largada tinha o da Pousada Sanadum que hospedamos, caso alguém precisar durante o percurso pode utilizar o mato e na chegada tem a da Praça e da Pousada Avilã...Ponto Positivo;

⇨Lanche: Durante os 04 pontos de apoio no percurso teve água, refrigerante, sucos, bananada, paçoca, amendoim e na chegada tinha água, bananada, paçoca, amendoim, macarrão com carne moída e banana...Ponto positivo;

⇨Premiação: O organizador premiou os 03 primeiros colocados na geral Masculino/Feminino com lindos grandes troféus de madeira medindo e para quem quebrou o recorde da prova tanto no masculino e feminino ganharam um cinturão tipo MMA...Muito bom...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: O organizador premiou todos com troféus de madeira medindo...Muito bom...Ponto Positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha de metal na frente vindo escrito a edição da prova, o nome da prova, a quantidade do número do percurso, o ano 2017, atrás o símbolo da ASCOM e vindo com uma fita personalizada branca e azul falando o nome da prova...Show...Ponto Positivo;

⇨Resultado da Prova: A organização divulgou na hora para os participantes, também divulgou via whatsap e nos informou que depois irá colocar no site da ASCOM...Ponto Positivo;

⇨Prova: Pois o percurso é muito lindo recheado de muita natureza, cachoeiras e muita adrenalina, só foi uma pena que estava competindo e como não queria perder o pódio principal não fiquei perdendo tempo registrando o percurso tirando fotos e filmando. Já são 5 edições dessa prova que já corri, mesmo sentindo dores no quadril e na virilha me superei terminando a prova.

⇨Agradecimentos: Agradeço à Vera Mota, Aprígio e a toda equipe da ASCOM que mais uma vez não mediu esforços e conseguiu realizar esta ultramaratona para nós corrermos. Prova duríssima mas sensacional...Muito obrigado pelo apoio!!!

Nos vemos na linha de largada.🏃🏃🏃